*** Hoe te mediteren zoals Goldilocks

Als Goldilocks waren te bladeren door een paar meditatie boeken, ze kunnen sommige manieren vinden te heet te zijn, anderen te koud. Maar al snel genoeg, we weten dat ze &'; d land op een systeem dat voelt “ precies goed &"; aan haar. Ze doet altijd.

Meditation is als Porridge

Wanneer u uw eerste smaak van meditatie te nemen, is het goed om je innerlijke leiding te volgen. Te heet? Te koud? Zoek een aanpak die voelt “ precies goed &"; want het biedt je een brug van uw elke dag gemoedstoestand in de helderheid, het ontwaken, en helende je zoekt.

Verspreid Mind

In onze gewone gemoedstoestand , we snel wisselen onze focus tussen wat wordt gezocht en wat niet wilde. Hierdoor ontstaat een statisch onze vibratie. Wanneer u zich op een zodanige wijze dat de splitsing verhoogt in je energie, je voelt erger. Als je bewust kiest een focus die je brengt in lijn, voel je je beter.

Hoe meer je wordt als Goldilocks, hoe meer je kunt duidelijk zien welke techniek voelt zich te warm, die men &'; te koud is, en welke is “ precies goed &"; voor jou. Hoe meer je je innerlijke leiding te volgen, het gemakkelijker en snel je kunt jezelf in een diepe en heilzame meditatieve toestand te brengen.

The Missing Ramp

De meeste mensen geven hun meditatie (of zelfs nooit beginnen) om één reden. Daarom neemt vele vormen aan, maar er is eigenlijk maar één reden. Het kan voelen als “ I don &'; t heeft de tijd &"; Of het kan verschijnen als “ I don &'; t echt begrijpen hoe het &" doen; Het kan zelfs lijken “ Ik probeer maar ik val in slaap &";.

Al deze belemmeringen voor meditatie zijn hetzelfde bij hun wortel. Zij kunnen er anders uitzien, maar ze zijn allemaal het bewijs van iets ontbreekt. Het ding dat ontbreekt is een helling.

Je geest werkt op een frequentie en meditatie vraagt ​​hij om te werken bij een heel andere frequentie. Als je gaat zitten in uw dagelijks mentale tempo en vraag jezelf tot niveaus te springen met geen oprit, kunt u vraagt ​​het onmogelijke van jezelf.

Maar wanneer je een helling, kunt u het doen. Wanneer u een eenvoudige manier om betrouwbaar te verplaatsen van het ritme van je dagelijkse gedachten in het ritme van meditatie, je snel vooruit. Je begint de voordelen van meditatie die meestal jaren en jaren te realiseren plukken.

Aligned Mind

Een fysieke ramp zal uw auto van het ene niveau naar het andere, maar wat voor soort ramp zal je geest te verheffen? De oprit dat brengt u gemakkelijk in meditatie is gebouwd van innerlijke afstemming. En net als Goldilocks, wie weet een goede ramp als ze ziet men, zal je weet dat je een verschuiving in je vibratie hebt bereikt wanneer je je innerlijke afstemming hebben gevonden. Het voelt “ precies goed &";.

Hier is een oefening die je nu kunt doen om je innerlijke afstemming beginnen. Probeer dit voordat je mediteert en zien of het verandert de ervaring voor u

1 – Zit met je rug rechtop en sluit je ogen.

2 – Stel je een verticale lichtstraal door je ruggengraat. Het strekt zich oneindig boven je hoofd. Het strekt zich ook hieronder je door het centrum van de aarde en daarbuiten

3 – laat uw spieren te ontspannen en laat deze lichtstraal bel uw rug naar een ontspannen en krachtig rechte houding

4 – Op elke in de adem, voel je adem te beginnen bij de basis van je ruggengraat en laat het door de lichtbundel stijgen naar de top van uw hoofd

5 – Op elke uitademing, voel de adem en het licht uit te breiden naar buiten om je hele lichaam te vullen. . Voel het branden en reinigen van uw fysieke cellen als je energielichaam

Dit eenvoudige proces van het begin van uw lijn met de verticale as biedt vele voordelen:

· Het brengt je naar een groter bewustzijn van de inmiddels Restaurant · Het bevordert de genezing Restaurant · Het verhoogt je zintuiglijk bewustzijn, zodat u meer vreugde in je menselijke ervaring
· Het vergroot uw inzichten en talenten
· Het verhoogt je natuurlijke vaardigheden door het maken van je hele.

Terwijl u dit proces te doen, adviseer ik u benaderen als Goldilocks. Een manier vinden om het te doen dat voelt “ precies goed &";.
.