Alledaagse Spiritualiteit

Spiritueel hoeft niet te worden beperkt tot de grenzen van de georganiseerde religie. Bevrijd van de regels, beperkingen en belemmeringen die de georganiseerde religie kan op u te leggen, hoe en waar u misschien meer geestelijk in je leven?

U kunt de praktijk die meer geestelijk in kleine manieren die snel toe te voegen aan je wezen een spiritueel persoon. Bijvoorbeeld, als je lacht naar iemand, hebben ze de neiging om terug te glimlachen. Als je uit te gaan van uw manier om iemand te helpen, kan die persoon op zijn beurt een ander te helpen en ga zo maar door. Er zijn relatief kleine dingen die je kunt doen om het proces te starten, maar niets is minder belangrijke als het gaat om geestelijk handelen. Immers, elke weinig actie in beweging zet de mogelijkheden voor grotere goed. Dus, als je verder door deze lijst, geen korting de waarde van de uitoefening van een van deze. Ze hebben allemaal de potentie om oplopen tot meer.

Spiritueel achter het stuur

Sociologen vertellen ons dat als mensen in hun auto, ze denken dat ze in een soort onzichtbare voertuig. Niemand ziet ze als ze de motor op de weg. Als u vervloeken of schreeuwen, wie weet? Uiteraard, je bent niet onzichtbaar en de manier waarop je je gedragen als een automobilist mogelijk andere gevolgen automobilisten als voetgangers.

De volgende keer dat iemand je afsnijdt in het verkeer, niet aan hun richtingaanwijzer goed te gebruiken of anderszins bezighoudt met onjuiste (maar niet gevaarlijk) rijden, de praktijk het onderhoud van uw kalmte. Niet vloeken, niet schreeuwen, niet uw hoorn niet toeteren, en zich niet bezighouden met één-ups-vakmanschap. Als de andere persoon is in zicht, kijk naar hen wezenloos, maar niet met walging of woede of een spottende glimlach.

Vaak is de andere persoon weet wat hij of zij verkeerd heeft gedaan. Als hij of zij niet, ontluchten uw milt is niet geneigd zijn om hun gedrag te veranderen.

Elke keer dat u kunt blijven opgebouwd, vergroot u de kans dat u meer gecomponeerd in andere aspecten van uw leven zal zijn. Misschien krijg je zelfs vriendelijker voor mensen in face-to-face ontmoetingen zijn als ze het plegen van een overtreding.

Als je veel reist, zeggen als onderdeel van je werk, en vaak doorkruisen hoge verkeersaders, is de kans groot dat je een kans op zijn minst een paar keer per week om te oefenen de uitoefening van kleine displays van spiritualiteit. Als een doel, waarom niet vast te stellen voor jezelf een samengestelde respons per week?

Persoonlijk Steun Iemand minder geluk dan u

Het is één ding om een ​​controle aan liefdadigheid te schrijven, het is een ander aan iemand die in nood tegenkomen en hulp die persoon ter plaatse. Als een klein gebaar van spiritualiteit, wat kunt u doen voor iemand ziet u rechts op de straat?

Als je schoenen die je niet meer draagt, maar die zijn niet noodzakelijkerwijs in stukken, bewaar ze in je koffer als je de motor in de stad. Dan, als je een dakloze met minder dan voldoende schoeisel, en het lijkt alsof je ongeveer even groot zou kunnen zijn, trek dan. Ondubbelzinnig, krijgen de schoenen van je romp, loop naar de persoon en vertel hen dat je wilt dat ze de schoenen te accepteren. Als hij of zij accepteert, fijn, bieden ze goede dag en op uw manier. Als hij of zij kiest niet aan te nemen, dat is oke, ook.

Je doel in dit gebied zou zijn om weg te geven elk paar schoenen of andere waardevolle onderdeel van de kleding die u niet meer wilt, misschien op een maandelijkse basis.

Serveer als onderdeel van een groep

Als dit niet uw kopje thee, vrijwilliger een keer per maand om een ​​maaltijd te serveren bij een lokale opvang voor daklozen. Als je een drukke soort carrière, zal misschien wel waar diner beste werkt voor jou. Wat uw vooroordelen over dit ook mag zijn, als je eigenlijk het diner serveren om echte levende mensen, zult u zien dat de werkelijkheid anders is dan je dacht.

Misschien denk je dat mensen terughoudend zijn om te spreken voor wat ze wilden zou zijn. Of erger nog, zouden ze worden kruipen, en je zou je best doen om nederig te blijven. Misschien heb je het gevoel alsof je lijken een soort van worden "goody-two-shoes," doseren diners met een overdreven aangename, "En hoe gaat deze avond? Hier is een heerlijk diner voor u."

In feite, geen van de bovengenoemde gebeurt meestal. Persoon tot persoon, je gewoon te dienen een andere, alsof je in partnerschap. Meer erwten? Minder wortelen? Het is veel meer materie-of-feit dan je zou denken. Ze zijn dankbaar, maar niet kruipen. Sommige van de mensen die opdagen op een schuilplaats zijn goed gekleed. Misschien zijn ze tijdelijk werkloos. Misschien hadden ze een financiële noodsituatie dat ze niet bereid waren te hanteren.

Hoe vaker je anderen te dienen op deze manier, hoe makkelijker het wordt om het opnieuw te doen. Je begint met het idee krijgen dat er veel meer overeenkomsten tussen mensen dan verschillen. Het oude gezegde, "er maar voor de genade van God, ik ga," is veel meer waar dan we vaak erkennen.

Kijk voor het goede in anderen

Will Rogers, een politiek satiricus, entertainer, en geliefd figuur in de eerste helft van de twintigste eeuw zou hebben gezegd: "Ik heb nooit een man die ik niet graag ontmoet." Veel mensen hebben geïnterpreteerd Will Rogers te hebben betekend dat hij iets bewonderenswaardig in iedereen die hij ontmoet kon vinden. Zo ook, kunnen we allemaal.

Is er een collega met wie je een nare relatie hebben gehad? Is er iets goeds over deze medewerker dat je kunt putten, zodat je kunt jezelf om daadwerkelijk iets te aardig voor hem /haar bij uw volgende ontmoeting zeggen?

Is er een buurman met wie je hebt gehad een voortdurende gekibbel? Wat zou het doen om je relatie als je je buurman een kaart of een korte notitie die zei iets in de trant van verzonden, "Ik merkte hoe mooi je tuin was de andere dag, en wilde om u te laten weten dat ik waardeer het werk dat je heb gedaan in het onderhoud ervan. " Ook stroperige, of, gratie de uitdrukking, ook bloemrijke? Denk opnieuw.

Je gaat op deze planeet voor eindige hoeveelheid tijd. Wilt u om te gaan door je leven trading vijandelijkheden met mensen, niet met de where-met-al enkele schijn van beschaving te herstellen naar de relatie?

Probeer te denken van en aanbieden van vijf mensen op het werk of elders in uw leven met wie je misschien niet een goede relatie, maar die u kunt bevestigen. Naast de naam van elke persoon, schrijf een streepje en dan wat goed over hen is. Hebben ze handhaven van een mooie tuin? Hier zijn enkele ideeën voor u in het geval je het tekenen van een blanco. Deze persoon ...

Is goed voor de receptioniste op het werk.
Blijkt opdrachten op tijd, en dus ondersteunt het team.
Walks zachtjes voorbij uw kantoor, om niet te storen .
begroet u in de ochtend wanneer je aankomt
Behoudt zijn of haar kantoor goed

Weg van het werk, hier zijn enkele ideeën voor het vinden van het goede in anderen..

houdt de straat in de voorkant van de tuin vrij van vuil.
Is respect voor de behoeften van anderen voor een rustige.
Dresses goed.
Heeft goed opgevoede kinderen.
veilig Drives in de buurt.

Word een betere luisteraar Anderen

Luisteren is een van de mensen die het meest onderschatte vaardigheden. Uw vermogen om een ​​andere persoon te luisteren, waardoor hem of haar uw volledige en onverdeelde aandacht, kan een daad van spiritualiteit zijn, vooral als de andere persoon iemand naar hem te luisteren /haar behoeften. In deze spits-spits ter wereld, te vaak willen we dat mensen alles wat ze zeggen te vatten.

Er is een lopende grap dat als Mozes naar beneden kwam van de berg met de tien geboden deze middag, de avond nieuws cast, in plaats van citeren alle geboden, alleen de top drie zou melden.

De mens heeft een diepe behoefte om te worden gehoord. Ik bedek deze uitgebreid in mijn boek, The Complete Idiot's Guide to Assertiviteit. Wanneer u anderen uw volledige en volledige aandacht, in wezen, je hen te vertellen dat je ze waardeert als volk. Alle activiteiten en zorgen in je leven te stoppen als de woorden en emoties van een ander te nemen over het allergrootste belang.

Denk aan de mensen in je leven die telde de meest voor u en, zijn de kansen, zij het volk die het best beluisterde je was. Of was je ouders, een broer of zus, een goede vriend, een familielid, een leraar, een coach, een collega, een mentor, of gewoon iemand in de straat, je de neiging om mensen die je waarde door te luisteren te waarderen.

In Siddhartha, van Herman Hesse, de jonge Siddhartha spreekt over zijn meest goed ontwikkelde vaardigheden. Hij kan luisteren, kan hij snel en hij kan wachten. Deze talenten niet veel lijken op de westerse geest, maar ze komen in handig als je wilt de spiritualiteit van uw leven te verhogen. Als een doel, waarom niet beslissen in alle ernst om te luisteren naar een persoon per week op de werkplek die je anders niet zou hebben gegeven een dergelijke tijd en aandacht?

Thuis, geef uw significante andere een goed luisteren om per dag, en ik beloof de dingen beter zal gaan. Doe hetzelfde met elk kind.

Rechter Situaties en daden, niet Mensen

Het is waarschijnlijk dat je dingen, met inbegrip van anderen te beoordelen, de hele dag lang. Oordeel is een noodzakelijke en praktische vaardigheden. Immers, als je wilt naar de colleges die geschikt zijn voor u, vrienden die dezelfde waarden delen en de professionele, sociale en maatschappelijke groepen die u zult genieten van een deel van de te kiezen, moet u een aantal beslissingen te maken.

We oordelen elkaar, maar soms hard. Iedereen kan van elkaar leren. Het is zo gemakkelijk om te vallen in dat spel, zoals Carl Rogers gelede, van "de mijne is beter dan de jouwe." Het is te gemakkelijk om te concluderen dat mensen die lopen, praten, of kijk anders dan wij doen, moet enorm verschillend zijn, en bij uitbreiding, inferieure
.