Emotionele Stabiliteit in de Observer

Wij beschikken over het vermogen om te observeren wat er gebeurt in ons eigen lichaam en geest. Of dit waarnemer is in onze gedachten of andere manier gescheiden, kan het de geest zelf te observeren. Er zijn onze gedachten en dat wat zich bewust is van onze gedachten. Er zijn onze gevoelens en dat wat zich bewust is van onze gevoelens. Er zijn onze mentale, emotionele en lichamelijke reacties en wat de hoogte is van deze reacties. Het is in dit besef dat we de vrede kunnen vinden.

Dus, de waarnemer of de kenner op de hoogte is of, afhankelijk van hoe je het bekijkt, het bewustzijn observeert of kent. Op dit punt je heel goed kan geen idee waar ik het over heb. Je mag nooit deze waarnemer of bewustzijn hebben geïdentificeerd en hoewel je kan proberen te doen dus nu, kunt u nog steeds niet profiteren van het. Maar zodra je … u &'; ll weten. En dan heb je &'; ll het weer verliezen :-)

Een van de redenen waarom we willen deze waarnemer te identificeren is dat vanuit het perspectief van de waarnemer, is er vrede en emotionele stabiliteit. Dat die opmerkt is altijd stabiel en onwankelbaar als het gewoon observeert en is niet verbonden met onze emoties. De waarnemer merkt alleen alles wat er gebeurt in onze geest en lichaam. Dus, zelfs als we emotioneel leven reageren, de waarnemer alleen de hoogte van deze reacties of ze gevoelens of passieve handelingen. Nu, als we zo'n bewustzijn kunnen houden, kunnen we toevlucht nemen tot het.

Hoe meer we aanboren dit bewustzijn, des te minder zullen we emotioneel reageren op het leven en de meer stabiele we zullen worden. Als we meer tijd doorbrengen op de hoogte van de waarnemer &'; s perspectief, het rustiger we worden en hoe minder kans dat we tot leven te reageren op een emotionele manier. Wanneer we reageren op het leven door zich emotioneel overstuur, zijn wij niet accepteren van het leven zoals het is. Aansluiten op dit besef helpt ons om het leven te accepteren met rust en sereniteit als het moeilijker wordt om te reageren wanneer we waarnemen.

Wij zijn menselijk en zal reageren op het leven emotioneel op keer. We zullen nog steeds denken onaangename gedachten en voel onprettige gevoelens en handelen op een manier die niet bevorderlijk is voor vrede en geluk zijn. Maar, in plaats van ons te verliezen in deze gedachten, gevoelens en handelingen, kunnen we terug te trekken en hun toevlucht nemen in het bewustzijn van dit alles en van daaruit zullen we de rechtermuisknop begrip en vrede te krijgen. We zullen in staat zijn om gezondere beslissingen te nemen en ophouden handelen en voelen op manieren die niet bevorderlijk zijn voor onze emotionele, mentale en spirituele welzijn.

Dus, hoe kom je in contact met dit bewustzijn of de waarnemer? It &'; s eigenlijk veel eenvoudiger dan het klinkt. Bijvoorbeeld, op dit moment u lezen van dit bericht. Weet u dat u het lezen van dit bericht? Ik ga ervan uit ja. Wat is het dat weet dat u lezen van dit bericht? Hier is een zeer ruwe uitleg van wat er gebeurt. Je ogen zien de woorden die vervolgens worden verwerkt door je hersenen. Omdat je hersenen Engels heeft geleerd, dat begrijpt wat je aan het lezen bent. Maar er is dat wat weet dat je ogen zien en je hersenen denkt. Dat &'; s de waarnemer of het bewustzijn. Wanneer u zich identificeren met dit bewustzijn, ervaart u rust en vrede, hoewel het slechts kort en subtiel kan zijn op het eerste. Hoe meer je aansluit op de waarnemer, hoe meer je in staat zal zijn om hun toevlucht te nemen in het zijn en hoe meer vrede en rust je zult ervaren.

U kunt elke actie vervangen, gedachte of gevoel dat je zijn momenteel ervaart in de bovenstaande voorbeeld om u te helpen identificeren met de waarnemer of het bewustzijn. Hier zijn een paar voorbeelden om u te helpen de waarnemer te identificeren. Wanneer je eet, kun je je afvragen op elk moment wat is het, dat weet ik eet. Je hersenen is verantwoordelijk voor het proces, maar wat is het dat op de hoogte is dat je hersenen is verantwoordelijk voor het proces. Dat is de kenner of de waarnemer. Misschien bent u boos voelt. Je hersenen verwerkt prikkels en nu boos voelt. Wat is het dat weet dat je boos voelen of denken boos gedachten? Vanaf deze plaats van bewustzijn, zul je in staat zijn om de boze gedachten en gevoelens te observeren zonder gehecht aan hen. Er is geen “ I &"; of “ me &"; in het bewustzijn. Het bewustzijn is niet persoonlijk, het is gewoon en het gewoon weet. Dit is de reden waarom er zoveel vrede vanuit het perspectief van de waarnemer. Probeer het eens, kijk of je kunt tikken in de waarnemer. Het kan enige tijd duren of het kan direct voor u gebeuren. U kunt profiteren van het bewustzijn een minuut en verliest het de volgende. Gewoon blijven proberen, want hoe meer we oefenen, hoe beter we worden, want het is met alle geestelijke praktijk
.