Yoga en Meditatie - Waarom u moet begrijpen Your Self?

Vorige week bespraken we de Multi-Day Challenge. Een oefening die moeten leiden tot een beter begrip en zelfbewustzijn. Zonder het vermogen om helder te denken, noch een intensiteit van het gevoel en emotie, hoe kun je hopen u te wekken innerlijke krachten en vaardigheden. Hoe kan er evenwicht, alertheid, hoe kan er een bewustzijn en ontwaken. Het leven wordt alledaagse, zinloos, saai en waardeloos. Door het beoefenen van yoga en meditatie zul je je geest om scheermesachtige perfectie te scherpen.

Door het beoefenen van yoga en meditatie je zult erachter te komen waarom je denkt op een bepaalde manier. Ontdek waarom voel je je bepaalde dingen, hebben bepaalde emoties. Probeer niet om deze gedachten en emoties te wijzigen of te analyseren. Gewoon accepteren. Ze begrijpen. Door begrip, zal er een nieuwe helderheid en intensiteit om je leven te komen.

Zoek uit wat je motiveert. Wat ben je sympathieën en antipathieën? Wat brengt je geluk, vreugde en voldoening? Wat brengt je pijn, lijden en ongenoegen?

Hoewel u deze motieven door middel van zelf-analyse kan vinden, dit is slechts de eerste stap, niet de oplossing. Het begrip kan nog steeds niet echt zijn of volledig. We kunnen nog steeds niet volledig inzicht te bereiken. Het zal echt alleen als er een intens bewustzijn, in het moment van deze acties en gevoelens ontstaan. Dan zul je er relevantie en buitengewone subtiliteit, hun fijne delicatesse zien.

Dit alles gebeurt wanneer je in staat om de dualiteiten die u maakt in het leven af ​​te zien zijn. Het "Ik moet", of "Ik mag niet". Het "Ik moet deze" of "Ik moet dit hebben". "Ik wil dit bereiken", "Ik wil dit veranderen". In deze dwang zul je nooit helemaal letten op de snelle zwerven en perversie van het denken.

De meeste van ons hebben gebonden en verlamd door ons verleden. Door ons onderwijs proces. Door onze tradities en overtuigingen, om na te denken op deze manier te beperken. Als u ervoor kiest om deze mentale grenzen intact te houden, zich ervan bewust dat uw vermogen om te denken dat ook zal worden beperkt tot deze beperkende grenzen. Je zult nooit in staat zijn om je bewustzijn uit te breiden buiten deze beperkingen en grenzen. Effectief je hebt je bewustzijn gevangen.

Dus bewust van je geest geworden. Het is must haves en moet nots hebben '. Met dit bewustzijn, zal de mogelijkheid om zelfs je snelste gedachten vast te leggen op het moment dat ze zich voordoen komen. In dit bewustzijn zal een nieuw ontwaken van bewustzijn en intelligentie die je nog nooit eerder hebt ervaren komen. Dit is wat je zult vinden wanneer je yoga en meditatie te beoefenen
.