Inspiratie Punten

De zinsnede Energize Uw Moment
belichaamt de missie van Momentum Coaching. Tot het moment dat je in Energize is zich volledig bewust van wie en waar je bent te zijn. Dit gebeurt soms per ongeluk, maar meestal is een keuze

It &';. Is geen geheim dat de avonturen in de buitenlucht brengen me tomeloze energie. In het begin van april, ik heb 10 dagen het verkennen van Arizona en Utah. Ik maakte gebruik van de tijd absorberen prachtige landschap van paden, slot canyons en de vurige kleur van de canyons muren. Elke nacht Ik nestelde me in mijn slaapzak voelen van de koele woestijn lucht blazen door de tent, sussende mij om te slapen. Ik beloofde dat ik zou terug te brengen mijn inspiratie punten voor u en hier zijn ze.

Complete Aanwezigheid

Geen twijfel mogelijk, ik vol energie op deze reis was. Energizing momenten zijn die momenten waarin je volledig zintuiglijk bewustzijn. Niet alleen ben je mentaal bewust van je omgeving, maar je kunt ze ook horen, zien, voelen ze, ruiken en zelfs te proeven. Je bent volop bezig, het ervaren van het moment als elke seconde passeert.

Sommige deelnemen aan actieve sporten waarbij volledige mentale aanwezigheid is een noodzaak om lichamelijk letsel of een team verlies te voorkomen. Anderen ervaren de meer subtiele vorm van aanwezigheid door te kiezen om te oefenen meditatie. Weer anderen vallen in onverwacht, plotseling beseffen hoe echt bewust van hun lichaam en geest is op dat moment.

Een van mijn favoriete oefeningen in het bewustzijn is om stil te zitten waar ik ook ben, centreren mijn lichaam en zich richten op een zintuiglijke ervaring in een tijd. Eerst, luister naar alles en enkel uit de geluiden die je hoort, zelfs tot aan de zachte gezoem van de hitte of airconditioning. Vervolgens hetzelfde doen met wat je ziet, neer op hoe de persoon naast je stropdassen hun schoenveters. Gaan door al uw zintuigen tot ze voelen verhoogd. U kunt er ook voor kiezen om zich te concentreren op een elke dag, langzaam opwarmen tot wat het &'; s willen elk gevoel volledig te ervaren. Vervolgens richten zich op die momenten die je echt vast te leggen en te werken om meer van ze te maken in uw hele dag.

volle Lessen

Trips zoals die naar Arizona zijn gevuld met rijpe, vruchtbare lessen over hoe je in het moment. Elke ochtend als ik ritste mijn tent, werd ik eraan herinnerd dat ik don &'; t moet veel in deze wereld. Toch, dus ik weet dat ik genoeg voor deze wereld. Zoals ik stond op de top van elke berg, mijn adem te komen en te kijken naar de horizon mijl in de verte, werd ik eraan herinnerd dat er zoveel van deze wereld heb ik nog niet gezien. Maar ik weet dat mijn lichaam gezond en sterk genoeg om mij naar nieuwe plaatsen. Elk nieuw avontuur doet me denken aan hoeveel ik moet nog leren. Mijn geest is wijd open voor de lessen die me alleen maar kan vullen met meer vertrouwen op de weg. Met elke prachtige vergezicht, mijn hart opende een beetje meer om de schoonheid dat is mij en in mij. Mijn bewustzijn van zichzelf en de omgeving escaleerde bij elke inademing.

Dit zijn mijn persoonlijke momenten op de rand. Dit is waar ik kiezen om mijzelf fysiek en mentaal te rekken. Kies ik ook open op andere gebieden van mijn leven. Altijd streven naar meer, altijd open voor de gelegenheid. Carrière, relaties en persoonlijke leven vereisen allemaal bewust van uw energie niveaus. Als u &'; re niet juiced door wat je &'; re doen, waarom doe je het? Als de mensen die je omringen je niet energieke, waarom heb je ervoor kiezen om ze daar te houden? Waar is je aandacht als je don &'; t ziet de eenvoudige dingen in het leven meer

De Challenge

Natuurlijk heb ik een uitdaging voor u in dit alles?. Heb je ooit meegemaakt een moment dat een nieuw perspectief enorm veranderd je pad en opende uw ogen? Wat zou je zeggen als ik uitgedaagd u die lessen in ieder moment te vinden? Er zijn twee manieren om je bewustzijn te dagen:

1. Bij gevolg.
betekent dat je toevallig intens iets te ervaren en je die les nemen. Dit is passief bewustzijn. Dingen gebeuren met u in plaats van u te maken. Voorwaartse beweging is mogelijk, maar het gaat vaak lange pauzes tussen je stretch zones.

2. Door keuze en met intentie.
Om te oefenen druk op de rand is om dit te doen bewust gebaseerd op wat je nodig hebt en wilt in het leven. Comfort wordt vervangen met een energieke investering in uw volgende doel. Uw zintuigen worden verhoogd, je bewustzijn is scherp en je intenties zijn gericht. Voorwaartse beweging is niet te stoppen.

Hoe meer ik zie op deze avonturen, hoe dieper mijn honger naar nieuwe ervaringen groeit. Elke keer als ik ervoor kiezen om mijn grenzen &ndash rekken; of het &'; s met mezelf, mijn bedrijf of mijn relaties – Ik nodig in mijn leven een nieuwe reeks beperkingen te veroveren. Nu, ik niet meer een einddoel, maar het doel van mijn volgende avontuur, die voor altijd zal leiden tot een andere te zien. Dit is mijn inzet voor mijn perspectief van de wereld continu rekken, van mezelf en van anderen. In deze momenten voel ik me volledig in leven, bewust en bekrachtigd. Dus het &'; s geen verrassing dat de natuur is mijn beste leraar en de bron van mijn meest empowerment lessen. Waar heb je lessen vandaan en wat doet uw inzet eruit
 ?;