*** Do not Look Back (of vooruit)

“ Met het verleden, ik heb niets te doen; noch met de toekomst. Ik woon nu &";
Ralph Waldo Emerson

“ Don &'; t laat het verleden stelen van uw huidige &"; Terri Guillemets

Hoeveel keer per dag heb je herinneringen ophalen of bekijk het verleden?

En hoeveel keer per dag vind je jezelf te dromen van de toekomst?

We zijn allemaal doen het constant.

Als je er goed over nadenkt onze dagen zijn gemaakt van een constante stroom van de herziening van het verleden en op zoek naar de toekomst.

U bent niet echt iets te doen in het heden, omdat het niet echt bestaat.

De waarheid is dat de dit moment is de ontmoetingsplaats van het verleden en de toekomst.

Het is de fractie van een seconde tussen het moment waarop we gaan van wat er gaat naast (de toekomst) gebeuren met wat er al gebeurd is (het verleden).

Het voelt alsof het heden, omdat je jezelf kunt zien doen wat je nu doet en het lijkt erop dat de huidige, want je kunt zeggen “ Ik ben hier in de huidige &"; maar het is niet en u niet omdat je aanwezig, die de toekomst was net geworden het verleden.

Onmiddellijk.

Dus de huidige niet echt bestaat. It &'; s niet echt iets dat je ldquo can &; in &";

Net zoals u zegt het woord “ huidige &"; u al zijn gegaan van de toekomst naar het verleden.

Er is dus geen middenweg, geen plek waar de huidige bestaat. It &'; s een voortdurend ontroerend moment dat bestaat als een oneindig kloof tussen de toekomst en het verleden.

Het dichtst bij het heden is de onmiddellijke toekomst en de meest recente verleden.

Maar we voortdurend mensen horen praten over het feit dat aanwezig is of verblijven in het huidige moment.

Maar hoe kun je?

Hoe kunnen we bestaan ​​in een heden dat niet echt bestaat? Wat moeten we doen?

De sleutel tot het uitbreiden van uw momenten van “ huidige &"; is de hoeveelheid tijd die je besteedt het denken over het verleden of de toekomst te verminderen.

U zal nog steeds gaande van de toekomst naar het verleden, maar u kunt uw standpunt heroriënteren.

U kunt uw geest &' te verminderen; s behoefte om tijdreizen en houdt het dicht, houd het hier en nu.

Als je best.

Probeer je te focussen op de dingen om je heen.

U kunt uw lichaam, voel je adem in en uit. Voel je lichaam rust op de stoel je zit in, voel je voeten op de grond.

Zie de wolken rollen door, de vogels in de lucht, de wind in de bomen.

Ruik de geur, de smaak van de smaak, voel de zon op je gezicht, echt “ is &"; met de persoon met wie u praat.

weg van je geest &' stap; s eindeloze karnen, uit zijn voortdurende zoeken en beoordelen.

Verminder uw bezoek aan het verleden en de toekomst, zeggen I verlagen
want je kunt &'; t elimineren uw herinneringen of stoppen met dromen van toekomstige mogelijkheden, omdat het &'; s een fundamenteel onderdeel van onze menselijke geest , maar u kunt terug te trekken van uw behoefte om te wonen in het verleden of de toekomst.

Maak een hernieuwde poging om te verblijven precies waar je
are China elke dag.

Elke keer als je begint te drijven weg in het verleden herinneringen of op zoek te ver vooruit, trek jezelf terug.

Ga terug naar nu
.

Niet het heden, maar nu

Focus op wat er gebeurt “. Nu &"; zelfs als “ nu &"; wordt onmiddellijk verplaatsen van de toekomst tot het verleden.

Het &'; s het dichtst kunnen we naar het heden te krijgen.
.