*** Positief denken ... de rimpel die je leven kan veranderen

“ denk maar positieve &"!; We &'; ve horen zeggen in elkaar zo vaak of zo. Maar wat doet denken positief of het hebben van een positieve houding eigenlijk voor ons doen? Dat &'; SA grote vraag die ik denk dat de behoeften van een echt antwoord. It &'; s soort als; iedereen zegt eet meer greens, dus je weet dat je zou moeten. U kunt zelfs weten hoe deze nutriënten houden je gezond, invloed op uw gewicht, bloeddruk en spijsvertering en toch don &'; t doen. It &'; s niet totdat je echt beginnen om het verschil zelf voelen en beseffen hoeveel beter het is dat je echt begint te meer salades en minder frietjes bestellen. Dit betekent natuurlijk ook, dat je moet gaan doen, beoefenen en zich bewust van het verschil het maakt voordat het een echte gewoonte. Positief denken werkt op dezelfde manier.

Het &'; s eigenlijk een rimpeleffect – als een klein klein blad dat landt op een vijver. U don &'; t denk dat veel van het, maar als je kijkt hoe ver de rimpels gaan is &'; s behoorlijk indrukwekkend. Toen we &'; re op een negatieve plaats, of zelfs als we &'; re gewoon een slechte dag, wij &'; re niet zoals de hoogte van de mogelijkheden om ons heen te zijn. We &'; re niet van plan zo bewust van te zijn hoe we &'; re over te komen aan anderen. En wanneer zich een probleem voordoet dat we &'; re gaan voelen meer stress en het zal moeilijker zijn om een ​​oplossing te vinden. Maar als we de stekker in een positieve gedachte (ons blad op de vijver), kunnen we beginnen met een verschuiving naar een meer positieve ruimte. We beginnen er &' realiseren; s meer kans hier dan we dachten. Onze gesprekken met mensen die anders zijn. Wanneer u &'; re in een positieve ruimte mensen meer bereid om u meer te praten, zodat je uiteindelijk met een betere kwaliteit van gesprek zal zijn. Die soorten gesprekken kunnen leiden tot een betere relatie met die persoon of zelfs een aantal goede ideeën. Als een uitdaging komt up, you &'; re beter probleemoplossend en creatief denken. It &'; s subtiel in het begin dus het kan

Don &' zijn een beetje moeilijk op te pikken, maar je kunt meer bewust van geworden;. T geloof me? Goed genoeg. Let &'; s kijken naar een typische &'; slechte dag &' ;. We &'; ve hadden allemaal hen, die dagen waar alles lijkt fout gaan. Je laat, drop je koffie op de weg naar uw auto, sloeg elke rood licht op de weg naar het werk, moet slechts één klein punt te kopen op de weg naar huis, maar er &'; sa lijn van de tien mensen in de voorkant van je op het kassier ... tegen de tijd dat je thuis - u &'; re gedaan. Je wil gewoon naar bed. Met alles wat er gebeurd, heb je grumpier als de dag vorderde. Wie niet zou van &'; t, toch? Ik weet dat ik &'; ve hetzelfde gedaan

U ziet, er is een manier dat onze chemie van de hersenen verandert met onze stemming.. Als we gestrest (of boos of boos) gaan we een zeer eenvoudige soort survival mode. Het creatieve deel van onze hersenen sluit gewoon naar beneden, adrenaline stijgt en de strijd of vlucht modus kicks in verschillende mate – die doesn &'; t verlof ruimte voor hogere, meer complexe gedachte. Dat &'; s rechts, wordt beklemtoond of negatieve eigenlijk sluit een deel van onze hersenen. En hier &'; s de kicker … it &'; s het deel van onze hersenen dat is van cruciaal belang voor het oplossen van de dingen die worden benadrukt met ons op!

Nu, laat &'; s te nemen die dezelfde dag vanuit een nieuw perspectief – met een &'; blad &'; positieve gedachte of handeling. U krijgt nog steeds te laat, morsen koffie en sloeg veel te veel rode lichten. Maar nu je naar het punt waar je giechelen. Ja, je gewoon beginnen te lachen om jezelf. Natuurlijk begint gedwongen, maar het &'; s net genoeg van een verschuiving naar een verschil te maken. Dat lachen (zelfs een gedwongen of nep lacht) geeft de endorfine in je hersenen. En raad eens? Je zal beginnen zich beter te voelen. Het wordt een positieve terugkoppeling dat de creatieve centra van je hersenen om terug te schoppen maakt.

Waarom? Want waar richten we onze stemming volgt. I &'; m niet praten bout zijnde een Pollyanna of aandringen iedereen kijkt door de wereld met roze gekleurde bril. In feite, als je toevallig zelf een paar van die dingen, dan kunt u van … ze weg te gooien! Terwijl de roos is een mooie bloem en mooie kleur, als het gaat om de houding … it &'; s meer kans ontkenning. I don &'; t wil dat je je &' denken; ll nooit een slechte dag. Wat ik &'; het over heb is gewoon het geven van jezelf de gave van het bewustzijn, zodat je kunt zien wat je &'; re richten op en, in voorkomend geval, verschuiven.

Het &'; s vergelijkbaar met wat &'; s genoemd de reticulaire activator. Zeggen dat u besluit om een ​​nieuwe auto te kopen. Je naar beneden tot het terrein en gelukkig cruise thuis in uw nieuwe auto. Op weg naar de partij, werden de wegen vol met alle soorten auto's, tot het punt dat je misschien niet eens opgemerkt hebben een bepaald merk of model. Gewoon een andere dag op de weg. Maar op de rit naar huis je merkt dat iedereen lijkt te rijden hetzelfde model auto als je … waarom didn &'; t je dat voordat merken? Heeft al deze mensen plotseling dezelfde auto te kopen in het laatste uur? Nee, die auto's waren al op de weg. Je gewoon Weren &'; t merken totdat het werd je auto en je een reden om zich te concentreren op die exacte model had. Met andere woorden, wat je concentreren op je meer zien van - – positief of negatief. Soms &'; sa situatie die ons &ndash richt; zoals het kopen van een auto – maar u kunt kiezen wat je te concentreren op.

Shifting uw mentaliteit kan een groot verschil maken. Misschien kun je van &'; t lachen om het feit dat u uw kopje koffie gedaald, maar u kunt dankbaar dat didn &'; t splash over je blouse. En u don &'; t heeft om het te laten slepen je spiraal naar beneden in een chagrijnige bui. Met andere woorden, kunt u niet in staat zijn om de omringende omstandigheden veranderen, maar op zijn minst kun je beslissen hoe je wilt lopen door de situatie en nog steeds trots op jezelf aan het eind van het. We kunnen niet in staat zijn om iets anders te veranderen, maar we kunnen altijd lopen met integriteit.

En het mooie is dat het creatieve deel van onze hersenen (dat uitgeschakeld in onze funky mood) zal terug te schoppen in, zodat wanneer er een kans komt kunnen we zien hoe u het meeste van te maken. Of wanneer er een probleem komt kunnen we naar kijken en zeggen: “ Oké, wat &'; s mogelijk? Here &'; s die ik kan werken met, hoe kan ik ermee werken, en hoe ik het kan oplossen of veranderen in een kans in plaats van een probleem &";

Positief denken, wanneer het echt aanslaat, zal ons in die plaats. Denk na over het verstrijken van de tijd. Toen we &'; re gestrest, wij &'; re op zoek naar de klok ongeveer elke 30 seconden. We denken dat deze dag kan niet snel genoeg gaan. “ Ik wil gewoon naar huis. Ik wil gewoon worden gedaan. Ik haat deze … haat dit … haat deze &"!; Maar in die positieve ruimte, tijd vliegt. It &'; s gewoon leuker! Dat &'; s de ripple effect positief denken heeft die groeit hoe vaker je kunt er komen
.