De kunst van het zijn Dankbaar

Met Thanksgiving komen deze maand &'; sa goed moment om na te denken over de geschiedenis van Thanksgiving, over de betekenis van dankbaarheid en hoe kunnen we een meer dankbaar houding in ons eigen leven te nemen. Niet alleen één dag per jaar, maar elke dag

Terwijl we don &';. T vieren Thanksgiving in Europa, het is eigenlijk van de Europese en inheemse tradities. In Europa gebruikten we te danken voor een goede oogst te geven en samen te verblijden na veel hard werk met de rest van de gemeenschap.
Toen de Europeanen het eerst aankwam in Amerika brachten ze langs hun oogstfeest tradities. In de VS Thanksgiving wordt gevierd op de vierde donderdag in november door de federale wetgeving in 1941 en is een jaarlijkse traditie in de Verenigde Staten door presidentiële proclamatie sinds 1863 en door de wet staat sinds de Founding Fathers van de Verenigde State.

Maar wat betekent dankbaarheid of dankbaarheid betekenen? Nou, Wikipedia beschrijft het als “ een gevoel, emotie of houding in de erkenning van een voordeel dat men heeft ontvangen of zal ontvangen &" ;. Ok, dat &';? S goed voor de theorie, maar hoe zit het praktische gedeelte

“ Er zijn maar twee manieren om je leven te leven. Een daarvan is alsof er niets is een wonder. De andere is alsof alles is een wonder &"; — Albert Einstein

Dankbaarheid is een state of mind. It &'; s hoe wij ons leven ervaren. We kunnen kiezen boos, jaloers, negatief, verdrietig te zijn, bezorgd, of kunnen we het tegenovergestelde doen en proberen te vinden de positieve aspecten in ons leven. We kunnen ervoor kiezen om de schoonheid te zien in de kleine dingen. Een glimlach van een vreemdeling op de straat kan zo verheffend. Wees je bewust van hoe goed het voelt als je een glimlach op iemand die je don &'; t weet. It &'; s zo simpel en toch zo effectief. Wees dankbaar voor alle glimlach en net als Albert Einstein proberen en zien alles als een wonder.

U heeft een baan die je haat of collega's die rijden je gek? Je gaat naar huis en klagen bij je vrouw over je dag op het werk? Laat me je vertellen, ik deed hetzelfde voor vele jaren. Tot op een dag recessie in Europa en mijn bedrijf gesloten. Ineens had ik geen baan en geen idee wanneer ik de volgende zou krijgen. Maar in mijn geval was ik zelfs dankbaar voor het feit dat verloor mijn baan, zoals het was toen dat ik besefte dat wat ik had gedaan voor zoveel jaren wasn &'; t vervullen van mij en ik mijn carrière veranderde compleet: het hebben van een zes-cijferige salaris in Zwitserland werken in Marketing aan het bestuderen om een ​​Reiki beoefenaar in Bangkok geworden. De reis was enorm, maar dat &'; s wat ik moest gebeuren voor mij in mijn leven en zonder verlies van die baan zou ik waarschijnlijk nooit hebben ontdekt wat er werkelijk vervult me ​​

Wat ik &';. Probeer om hier te zeggen is : het maakt niet uit hoe slecht het lijkt te krijgen in ons leven - En natuurlijk zijn er veel ergere dingen in het leven dan alleen maar een baan die je toch haatte te verliezen. Maar er is altijd licht aan het eind van de tunnel en ik &'; ma overtuigd dat alles in het leven gebeurt met een doel. It &'; s enkel aan ons om het te erkennen en er het beste van te maken. Als het leven u citroenen geeft, maak citroensap, toch? :-) En aangezien we het over fruit: Een Vietnamees spreekwoord zegt: “ Bij het eten van fruit, denk aan de persoon die de boom &" ;. geplant

Het &'; s zo makkelijk dankbaar voor de kleine dingen. De volgende keer dat u naar uw keuken en pak een appel alleen niet vergeten dankbaar voor het feit dat de natuur geeft ons met zo'n geweldig eten te zijn en dankbaar zijn voor de mensen die daadwerkelijk geplant deze bomen en kozen de appel voor je.

Ik maak er een dagelijkse gewoonte in de avond, net voor het slapen gaan, om de dingen die ik was dankbaar voor te tellen gedurende de dag en het voelt zo goed om daarna slapen. Eerst alleen zou u een paar redenen te vinden om dankbaar voor te zijn, maar uiteindelijk zul je beter en beter in het waarnemen van de schoonheid en de perfectie van zo veel dingen die gebeuren in je leven.

Een prachtige manier om deze gevoelens te nemen is om een ​​dankbaarheid dagboek hand te hebben. Schrijf het allemaal neer, zodat u uw vooruitgang kunt controleren.

Een andere manier om het vinden van schoonheid te oefenen in kleine dingen die je normaal nooit zou erkennen is om je camera te pakken en uit te gaan en foto's te nemen. Kijk voor de schoonheid van bloemen en de natuur. Observeren kinderen spelen op straat. Kijk naar de wijze oudsten zitten op bankjes in het park en proberen en vangen hun glimlach.

Het is niet verwonderlijk dat onderzoek heeft bewezen dat het beoefenen van dankbaarheid heeft een enorme invloed op je gezondheid, geluk en algehele welzijn. Als Drs. Blaire en Rita Justitie gemeld voor de Universiteit van Texas Health Science Center, "een groeiend lichaam van het onderzoek blijkt dat dankbaarheid is echt geweldig in de fysieke en psychosociale voordelen." Http:: //www.huffingtonpost.com/mobileweb/2011/11/04/having-gratitude-_n_1 ...

Probeer altijd en zich concentreren op de dingen die je moet weten over dit onderzoek klik hier lezen in je leven en niet op die u don &'; t heeft. “ Hij is een wijs man die niet treuren voor de dingen die hij niet heeft, maar verheugt zich voor degenen die hij heeft &"; Epictetus

In mijn ervaring, ik ken veel mensen die het allemaal: een goed inkomen, een mooi appartement, mooie kinderen, een liefhebbende vrouw /man en toch, ze zijn allemaal nog op zoek naar meer. Meer geld, een promotie, een betere auto, meer vakantie, meer dit en dat. Natuurlijk is &';. Belangrijk om doelen en ambities in het leven, maar mijn advies aan deze mensen zou zijn om te proberen en meer leven in het nu, in plaats van dagdromen over meer inkomen en een mooie auto in de toekomst

Wat zijn je dankbaar voor dit moment?

Volg mij op Twitter: BeHappyNow111
Volg mij op FB: Be Happy Now Restaurant .