Een geïntegreerde benadering om Diabetes

Hoe zou jij je voelen als uw arts u verteld dat u ouderdomsdiabetes gehad? Wat zou het voor u betekenen? Jackie zei dat ze was verdoofd op het eerste. Mick aanvankelijk voelde me verdrietig en boos op zichzelf. Hij betreurde de wake-up calls hij &'; D genegeerd in het verleden. Hij was zeker dat het zou zijn leven voor de slechter veranderen.

Bijna iedereen kent wel iemand die diabetes heeft. Bijna een op de 10 mensen hebben het nu of dreigen te ontwikkelen. Halle Berry, Randy Jackson, en Patti LaBelle alle type II diabetes. In aanvulling op de genetica, risicofactoren zijn slechte voeding, overgewicht, gebrek aan lichaamsbeweging en stress. Mick's dokter deed zijn best om hem bang te maken in het nemen van medicatie. Hij vertelde over de risico's van onbehandelde diabetes: blindheid, hart- en vaatziekten, beenamputatie en nierfalen.

Alle ziekte is een kans om te kijken naar je leven beter en manieren vinden om meer in balans te krijgen. In plaats van het gebruik van de angst om je te motiveren, mijn doel is om te helpen u de wens om een ​​gezond leven te leiden. Bij ouderdomsdiabetes, levensstijl is de sleutel tot genezing. Een studie net verschenen van de Johns Hopkins University toonde aan dat 58 procent van de mensen met overgewicht studeerde vermeden diabetes door het handhaven van een 10-pond gewichtsverlies voor een duur van drie jaar en lopen 30 minuten per dag.

Ik wil mijn klanten vertellen om te voorkomen dat “ wit &"; voedingsmiddelen. De meeste witgekleurde voedingsmiddelen verwerkt, koolhydraatrijke voedingsmiddelen die weinig of geen voedingswaarde hebben. Ze zijn voorzien van pasta, brood, witte rijst, suiker, en veel gebakken producten. Het beste dieet is niet verpakt, verwerkt of gemodificeerd voedsel. De buitenste gangpaden van de supermarkt hebben de verse groenten, fruit, volle granen en magere eiwitten van een voedzaam dieet. Goede kwaliteit vetten zoals noten, plantaardige oliën en oceaan gevangen vis zijn essentieel voor de gezondheid van het immuunsysteem, hormonen, en het zenuwstelsel.

Veel supplementen pakken de fysiologische tekortkomingen die diabetes veroorzaken. Alfaliponzuur, geconjugeerd linolzuur, L. acetyl-carnitine, L. carnosine, chroom en vanadium helpen het lichaam te herkennen insuline en gebruik het efficiënter. Kruiden zoals fenegriek, gymnemna sylvestre, zoethout, heilige basilicum, en bittere meloen balans het spijsverteringsstelsel, bijnier hormonen, en de lever om de bloedsuikerspiegel te normaliseren.

Omgaan met stress werd onlangs ontdekt op een andere belangrijke factor in de natuurlijke genezing van diabetes. Veel van mijn klanten vertellen dat tijdens of na de bijzonder stressvolle tijden hun bloedsuikerspiegel werd erger. Een cliënt 50 punten op een ochtend verminderde haar bloedsuiker gewoon luisteren naar rustgevende muziek. Regelmatig yoga is ook aangetoond te helpen verbeteren bloedsuiker beheer door het verminderen van stress.

Mick heeft meer dan £ 20 verloren tot nu toe en is veel beter op zijn dieet te voelen. Hij geniet nog steeds af en toe een traktatie. Met de juiste houding, diabetes is een motivator om u te helpen een betere balans en bewustzijn van je lichaam
.