*** Positieve energie

positieve energie: HOE vitaliteit en STOP ENERGIE VAMPIRES bouwen vanaf AFTAPPEN YOU

Door Judith Orloff, MD

Aangepast van positieve energie, Harmony Books, april, 2004

Ik heb geleerd om eer mijn energie moet op de harde manier. Als een psychiater die gespecialiseerd is in de intuïtie Ik wist hoe belangrijk het was om mijn lichaam te luisteren. Toch I &'; D weifelen tussen intense weken van spreken reizen naar periodes van totale uitputting thuis. Ik kon &'; t afslaan “ onweerstaanbaar &"; mogelijkheden. Hier was mijn dilemma - Ik vertrouwde mijn intuïtie, en is vastbesloten om het leven door het. Maar ik had een blinde vlek: Hoewel ik was vrij succesvol bij het helpen van anderen te vertrouwen intuïtie en toonaangevende hoge energie leven Ik was het negeren van mijn eigen energie crises. Eindelijk mijn vermoeidheid was zo diepgaand ik moest veranderen.

Ik weet uit eerste hand hoe belangrijk het is voor ons om onze kostbare energie koesteren zodat we niet in gevaar brengen onze capaciteit voor passie. Ik geloof nu dat de meest diepgaande transformaties alleen kan plaatsvinden alleen op energetisch niveau. I &'; ve ontmoette veel patiënten die &'; veel tijd en geld heb uitgegeven aan gesprekstherapie hoop dat intellectuele inzichten emotionele vrijheid zal brengen, maar zij en' re teleurgesteld. Zo veel als ik hou van de lineaire geest, mijn aanpak, dat ik noem “ Energy Psychiatrie, &"; gaat verder ook een bewuste heropbouw van een subtiele energieën, in ieder van ons de meest elementaire levenskracht te vergemakkelijken.

krijg je afgevoerd door Other People &';? s Energy

Onze lichamen zijn gemaakt van vlees en bloed, maar ze &'; re ook bestaat uit energievelden — maar helaas ik was niet &'; t dit onderwezen in de medische school. Elke dag komen we een breed scala van energie, zowel positieve als negatieve. Positieve energie omvat mededogen, moed, vergeving en geloof. Negatieve energie omvat angst, woede, wanhoop, en schaamte. We moeten experts in het omgaan met energie, zodat we don &'; t krijgen gesloopt door het aftappen van situaties of mensen die &';. Zo gevoelig voor energie is; re energie vampiers

Net als ik u een intuïtieve empath, iemand die &' zijn u het op te rapen, maar je &'; re ook afgevoerd door het. Dit gaat veel verder dan het gevoel sympathie voor een radeloze vriend — we daadwerkelijk op hun pijn of emotioneel of fysiek. Om te gaan nemen we toevlucht in eenzaamheid. We Empaten zijn zo afgestemd op anderen die we kunnen voelen wat &'; s dat aan de binnenkant van hen. Dit kan ons zetten energie overbelasting en verergeren alles van chronische vermoeidheid tot overeten.

Opgroeien, kon mijn vriendinnen niet wachten om de winkelcentra hit, maar ik vreesde hen. Ik voelde me altijd overweldigd, uitgeput rond drukte, maar ik was geen idee waarom. "Wat is er aan de hand?" vrienden zou zeggen, schieten mij de vreemdste looks. Alles wat ik wist was dat drukke plaatsen en ik gewoon niet mengen. Ik zou er gaan een goed gevoel, maar laat nerveus, depressief, of met een aantal nieuwe pijn of pijn. Nietsvermoedend, was ik een gigantische spons, het absorberen van de energie van de mensen om me heen.

Godzijdank, als mijn intuïtie gerijpt, besefte ik dat ik had intuïtief inlevingsvermogen. Zodra ik geleerd om mijn energie te beschermen, heeft empathie uitgegroeid tot een geschenk verbeteren mijn medeleven. Here &'; s hoe empathie werkt: hoe meer mensen per vierkante voet, hoe meer onze energie velden kruisen - en dus de neiging om overbelast raken in high-density gebieden. Dit aspect van de intuïtie is de meest verwaarloosde.

Empaten, onbedoeld, kan zelfs een goede dokter leven tot een hel maken. Ze manifesteren zoveel 'onverklaarbare' klachten, dat gefrustreerd artsen schrijven ze af als hypochonders. Empaten zijn notoir een verkeerde diagnose gesteld. Patiënten zijn naar mij te komen met obesitas die &'; ve mislukte diëten omdat ze anders dan eten om zichzelf te beschermen tegen negatieve energie strategieën nodig. Anderen werden bestempeld "pleinvrees" of "paniekstoornis," slechts kleine verlichting te hebben ontvangen van de traditionele behandelingen. Sommigen waren bijna huis gebonden. Ze hadden allemaal zeggen: "Ik houd niet van drukke plaatsen waar er &'; s geen snelle ontsnapping Vergeet warenhuizen, drukke straten, liften, tunnels ik ze gewoon te vermijden..." Klonk erg vertrouwd. Dus besloot ik om een ​​geschiedenis van hoe deze mensen verwerkt subtiele energie in de wereld te nemen, iets wat alle gezondheidswerkers moeten worden opgeleid om te beoordelen. Voila! Ik vond vele waren gediagnosticeerd Empaten. Voor mij is dit alles veranderd. Mijn taak als arts werd toen onderwijzen mijn patiënten om zich te centreren en hun energie te beschermen.

Een Survival Guide jezelf te beschermen tegen Energy Vampires.

U don &'; t heeft een empathie met de fang merken van een energie vampier te ervaren, hoewel Empaten worden vaak het hardst getroffen. Relaties zijn altijd een energie-uitwisseling. Om het gevoel ons best te blijven, moeten we ons afvragen: Wie geeft ons energie? Wie ondermijnt het? Het is belangrijk om te worden omringd door ondersteunend, hart-gecentreerde mensen die ons veilig voelen. Het is even belangrijk om de energie vampiers, die, of zij voornemens zijn of niet lokaliseren, bloedzuiger onze energie.

Positieve energie in anderen kunnen rejuvenative zijn. Bijvoorbeeld, je zenuwachtig over een sollicitatiegesprek bent, maar het moment dat je aan uw potentiële baas u ontspannen. Hij is zo rustig en gastvrij, je te kalmeren. Of misschien heb je een goede vriend om wie je altijd het gevoel geliefd. Dit zijn energie-gevers, die we moeten neigen naar.

In tegenstelling energie vampiers uitstralen negatieve energie die afvoeren. Vampiers variëren van het opzettelijk schadelijke degenen aan degenen die zich niet bewust van het effect ervan. Sommige zijn arrogant en irritant; anderen zijn vriendelijk en charmant. Bijvoorbeeld, je bent op een feestje in gesprek met een perfect aardig persoon, maar plotseling u misselijk of zwak bent. Of wat dacht u van de medewerker die op drones over hoe ze het uitgemaakt met haar vriend voor de tiende keer? Uiteindelijk, voelt ze zich beter, maar je besteed. De bottom line is dat op een subtiele energie-niveau van deze mensen zuigen je droog.

Er zijn vele soorten van vampiers om op te letten. De belangrijkste ik benadruk in mijn boek zijn de Koningin van het drama die je met haar drama's draagt; De Sob Sister, die de hele tijd jankt; De Blamer, wie je vermindert met kritiek en de Go-voor-de-Carotid type die doelbewust uw down snijdt zonder enig respect voor uw gevoelens. Houd een oogje uit voor deze soorten, zodat u &';. Re bewust van hun methodes, en stop ze van het aftappen u

Strategieën voor het omgaan met energie Vampires

1.Een een inventarisatie van de mensen in uw leven die energie geven, en mensen die weglopen. Specifiek de energie vampiers, en beginnen om degene die je zou willen om contact te beperken met of elimineren evalueren. Plan ten minste één volledige middag met mensen die afgeven positieve energie en opvangbakken voorkomen. Merk op hoe dit gunstig beïnvloedt je fysieke en emotionele welzijn.

2. Stel duidelijke grenzen. It &'; s van cruciaal belang om de tijd die je besteedt aan het bespreken van een vampier &' te beperken; s klachten. Toen haar nadert, vergeet niet: het verschil tussen een teef en grenzen stellen is houding. In plaats van te zeggen: “ U &'; re egoïstisch en zelf-geobsedeerd, ik kan &'; t meer aan u, &"; die een deel van u waarschijnlijk voelt, neem een ​​adem en verschuiven naar je hart.

3. Mediteren. Zitten in meditatie is een leven-lijn naar je centrum, naar de aarde. het zal u de grond als je &'; ve getroffen door een vampier. Door het kalmeren van de geest, kunt u opnieuw af te stemmen op je essentie. Sluit je ogen. Focus op je ademhaling. Vervolgens voorzichtig naar beneden uit te breiden je aandacht naar strata, gesteente, mineralen, en de bodem. Van de basis van je ruggengraat beginnen om een ​​continuïteit met de kern van de aarde te voelen. Beeld met een lange staart die wortels in dat centrum. Sta de energie van de aarde om je lichaam doordringen en je te stabiliseren. Als je mediteert gedurende vijf minuten of een uur is dit heilige tijd.

4. Loop weg. Als je je energie voelen dat zapped aarzel dan niet om beleefd excuus jezelf van een moord gesprek. Op minstens twintig voet van de persoon, buiten het bereik van zijn energieveld. “ Ik moet naar de wc &"; is een waterdicht lijn. De meeste mensen zijn zich niet bewust van hoe hun energie effecten anderen. Al jaren terughoudend om de gevoelens van iemand te kwetsen, ik nodeloos doorstaan ​​dit soort situaties en leed. Hoeveel van ons zijn zo verafschuwen onbeleefd dat een enthousiast maniak recht in ons gezicht kunnen zijn om te verschijnen, en we nog steeds niet verroeren uit angst voor beledigen? In een plek, fysiek verwijderen van jezelf is zeker een snelle oplossing.

5. Bouwen van een energie schild om je heen. Wanneer u &'; re met vampiers u van &'; t weg van visualiseren een beschermend schild van, terwijl het licht rondom elke duim van u. Dit laat positieve energie in, maar houdt de negatieve energie uit en mdash; bijzonder efficiënt voor vampiers bij familie diners of sociale evenementen waar u &';. Re gevangen

Ik hoop dat ik &'; ve geïnspireerd om meer felle over handhaving van uw energie behoeften . Zet jezelf nooit neer als “ overgevoelig &"; Gevoeligheid is een troef, zolang je leren hoe je jezelf te beschermen tegen negatieve vibes. Inzicht in hoe je energetisch reageren in de wereld is vooral belangrijk als u &'; re chronisch moe en willen vitaliteit bouwen. Kennis is macht. Voldoen aan uw energiebehoefte kan geest, lichaam en geest in evenwicht te brengen naar een bruisend leven te creëren.

Judith Orloff, MD is een raad gecertificeerd psychiater en een medisch intuïtief. Dit artikel is een bewerking van haar nieuwste boek, Positieve Energie: Tien Buitengewone Voorschriften voor het transformeren van vermoeidheid, stress en angst in Vibrance, Kracht en Liefde (Harmony Books, 2004) .. She &'; s ook geschreven de bestsellers Guide to Intuïtieve Healing en Second Sight. Dr. Orloff is een assistent professor in de klinische psychiatrie aan de UCLA en een internationale workshop leider. Voor meer informatie over Dr. Orloff &'; s workshops en nationale boek tourschema bezoek www.drjudithorloff.com.

ZIJBALK
Hoe weet je of je &'; re een empathie? Wat zijn de symptomen?

Quiz: Bent u een intuïtieve Empath
Vraag jezelf af:?

* Heb je ooit zat naast iemand tijdens een diner, die aangenaam lijkt, maar plotseling je misselijk bent, hebben een hoofdpijn, of voelen uitgelekt?
* Bent u ongemakkelijk in menigten, zelfs uit te gaan van uw manier om ze te vermijden?
* Krijgt u gemakkelijk over-gestimuleerd door mensen of liever alleen zijn?
* Wanneer iemand pijn heeft, moet je beginnen te voelen
* Heb ik te veel eten rond mensen I &' ook;? ben ongemakkelijk met

Als je antwoord "ja" op een of meer vragen, is het waarschijnlijk heb je ervaren intuïtieve empathie. In antwoord "ja" op elke vraag geeft aan empathie is het aftappen van uw energie.

Dr. Orloff &'; s Tips voor het houden van uw positieve energie Hoge
1.In menigten of stressvolle situaties neem een ​​paar keer diep adem om negatieve energie uitademen uit je lichaam
2.Meditate dagelijks om jezelf &mdash centreren; visualiseer wortels gaan door u en planten stevig in de grond
3.Take dagelijks bad of douche te wassen negatieve vibes. Water is een krachtige zuiveraar en kan zich te ontdoen van de slijmerigste van energieën.
4.Burn sage in een kamer om te zuiveren overgebleven negatieve vibes. Sage is een oude zuiveraar. (Veel van mijn patiënten die werken in de entertainment industrie gebruiken deze techniek om de energie vrij in de kamer na back-to-back spoed bijeenkomsten in hun kantoor.)
5. Elimineren energie vampieren uit je leven
.