Emotional Freedom: LIBERATE jezelf van negatieve emoties en TRANSFORMEREN UW LEVEN: A New Uplifiting Boek door Judith Orloff MD

Emotional Freedom: Bevrijd jezelf van negatieve emoties en Transform Your Life (Harmonie, $ 24), geschreven door Judith Orloff MD is het perfecte boek om mee te gaan op het perfecte moment. Ik kon &'; t zet het neer!

We leven in een tumultueuze, angst gedomineerde periode in de geschiedenis en moeten meesters in het overwinnen van angst en andere negatieve emoties, zodat ze don &' geworden; t saboteren onze macht. Met vaardigheid en mededogen, Dr. Judith Orloff toont ons hoe helden in je eigen leven te worden door het transformeren van woede, eenzaamheid, en afgunst en meer in plaats van simpelweg “ reageren &"; wanneer onze knoppen krijgen geduwd.

Een Assistant Klinische hoogleraar psychiatrie aan de UCLA en intuïtie expert, Dr. Orloff deelt haar schat aan persoonlijke en professionele kennis op het gebied van emoties te verlichten. Ze is gebaseerd op de wijsheid van de traditionele geneeskunde, maar gaat lichtjaren verder door het presenteren van emoties als een weg naar spirituele, energiek, en intuïtief ontwaken. Waarom is deze stap zo belangrijk? Het intellect heeft visie over emoties beperkt, maar brengt de intuïtie in het gevoel rijk laat ons binnen gaan dieper. Dr. Orloff vraagt ​​ons om alle succes, elke hartzeer, elk verlies, elke winst als voertuigen voor transformatie zien. Ze leert de lezers om emoties te bekijken in een niet-alledaagse manier, in plaats van alleen het maken van je gelukkig of ongelukkig. Iedereen zal profiteren van de inzichtelijke instructies die voortdurend begeleiden ons en ook van de auteur &'; s intieme persoonlijke reis en welverdiende levenswijsheid. Judith is het soort arts wensen dat we hadden allemaal.

Het eerste deel van het boek maakt u kennis met de vier componenten van emoties: de biologie, spiritualiteit, energieke macht, en psychologie. Inzicht in elke component in jezelf leidt tot innerlijke doorbraken die aren &'; t mogelijk zonder het zien van het hele plaatje. Het beschikt over een self-assessment test om uw huidige niveau van emotionele vrijheid te evalueren, zodat je het kan verhogen het beoefenen van dit boek &'; s principes. Dr. Orloff nodigt u uit in haar romance met de slaap en dromen als revolutionair staten van bewustzijn. Ze helpt ook de lezers bepalen hun “ emotionele soort &"; inclusief “ de intellectuele, &"; en “ de empath. “ zodat ze de meeste van hun eigen beste kwaliteiten te maken. Als empath, Dr. Orloff kent de gigantische uitdagingen van het zijn een “ emotionele spons &"; en leert andere Empaten die &'; ve label “ overgevoelig &"; hoe gegrond in een vaak overweldigende wereld te blijven.

U &'; ll genieten van de “ emotionele vampier survival gids &"; - specifiek advies voor het omgaan met emotionele opvangbakken. We &'; ve allemaal ontmoet. U &'; re praten met iemand, toen plotseling voel je je angstig, depressief, of moe. Ze beschrijft de narcist, het slachtoffer, de controller, en andere vormen van vampiers. Plus, er zijn quizzen om te bepalen “ Ben je in een relatie met een emotionele vampier &"?; of als u wellicht een jezelf. Soms, we hebben allemaal de capaciteit te zijn aftappen, maar met bewust mededogen kunnen we ons vroeg te vangen en maak een verschuiving.

Het tweede deel van het boek biedt een hands-on aanpak voor geconfronteerd met de meest voorkomende negatieve emoties en bouwen positieve Elk hoofdstuk wordt een “ transformatie &"; waarin je leert hoe je een negatieve emotie te zetten in haar contrapunt. Zo wordt de angst omgezet met moed, frustratie met geduld, en jaloezie met het gevoel van eigenwaarde.

Je leert om dit te doen in je leven door het nemen van een rijkdom aan quizzen, van Dr. Orloff &'; s patiënt studies, en haar eigen intieme reis met elke emotie.

Emotional Freedom is de zeldzame boek dat je geest en je hart kan openen voor meer empowerment. Geef jezelf een geschenk en lees het
.