Draai Up Your Buttons Babe, Uh-huh!

Ok, dus ik kan niet zingen als de all girl band, The Pussycat Dolls, maar wat is in dit bericht is net zo 'hot', zoals het lied met de bovenstaande titel. In de afgelopen vier jaar als ik coach en faciliteren De Kracht van Awareness-programma, heb ik gemerkt een consistent thema. Wanneer mensen gaan in rechtvaardiging mode, ze houden om te verkondigen in hun luid en trots stem "zo en zo duwde mijn knoppen!"

Nu, als ik hoor dit, en nadat ik binnen heb grinniken, ik zeggen, in mijn zeer professioneel en coach achtige manier, Toon mij uw knoppen! Om die antwoorden ze met verbazing en soms ergernis; wat bedoel je mijn knoppen? En omdat ik de praktijk niet het interpreteren van wat mensen zeggen, ik gewoon herhalen; Toon mij uw knoppen! Onnodig te zeggen, heeft niemand ooit in staat zijn om me te laten zien, laat staan ​​te vinden, deze denkbeeldige knoppen geweest.

Ik wed dat je hebt ook dit gezegd, of iemand kent die dat doet. Ik weet dat ik dit zelfingenomen slachtoffer mantra vele malen verkondigd. U ziet, als we beweren anderen zijn de oorzaak van ons lijden, omdat ze weten wat te zeggen of doen dat 'duwt onze onzichtbare knoppen, "en maakt ons machteloos ... yep, worden we onze eigen slachtoffer. Laat me verder uitleggen. We leren anderen hoe om ons te behandelen door de manier waarop we 'reageren' naar wat ze zeggen of doen. Denk er eens over, hoe kan iemand je zwakke plek (s), tenzij natuurlijk, je hebt ze zien je zwakke plek (s).

Wat wij betekenen als we zeggen "iemand geduwd onze knoppen" is dat ze macht over onze gevoelens. Zij hebben de macht om ons goed te voelen of een slecht gevoel. Het grote misverstand over dit is dat niemand -Ik herhaalde niemand kan ons iets voelen! Een van de "geheimen" te ervaren van innerlijke vrede is begrijpen dat gevoelens zijn het resultaat van onze gedachten. Zodat de waarheid van de zaak is dat iemand zei iets, en het doet er niet toe als het aan ons of over ons, of over iemand anders voor die kwestie, en "onze" geest gewoon interpreteert wat is. De interpretatie, die is gebaseerd op onze interne programmering of conditionering, zendt signalen door de hersenen om ons lichaam waardoor we ervaren goed of slecht gevoel. Wanneer we dit niet begrijpen, zijn we in essentie overhandigen anderen de macht om te manipuleren hoe we ons voelen.

Met dit bewustzijn, kunt u beginnen te los te maken, en uiteindelijk laten gaan allemaal samen van de "knoppen" u trots dragen dat anderen zijn te duwen. Dus hier is een hulpmiddel voor het verschuiven van het geven van je kracht weg te bezitten het. Wanneer iemand zegt of doet iets, en ik bedoel niets stoppen, luisteren en voelen

• Stop Restaurant &bull!; Luister naar de gedachten die ontstaan ​​als je verstand interpreteert de situatie. Zijn ze reactief, wat betekent defensieve of beschuldigende of zijn ze neutraal
&bull?; Next, en doe dit onmiddellijk, Voel de sensatie die plaatsvindt in je lichaam. Is uw lichaam ervaart het gevoel goed of slecht voelen?

Gewapend met dit bewustzijn, vraag jezelf deze eenvoudige maar krachtige vraag; ? wat interpretatie kon ik over deze situatie die zal leiden me beter te voelen

Dit proces is wat ik noem Shift & Lift. Wanneer we de controle over onze gedachten zijn we bewust kiezen hoe we willen voelen. Persoonlijk heb ik liever beter gevoel gedachten. Niet dat er iets mis is met een slecht gevoel .... als dat is wat je liever.

Dus ga je gang, maak uw knoppen babe, en vasthouden aan je kracht, uh-huh!

Laina Orlando
Awareness Coach
www.lainaorlando.com
.