Het vinden van Vrede binnen Yourself - 3 Tips thuis voelen

Het is geen geheim dat velen van ons streven naar het vinden van dat gevoel van vrede die we kennen in ons is. Toch, veel te vaak het leven situaties en omstandigheden die buiten de controle van de neiging hebben om ons af te stappen van het besef dat de vrede in onszelf.

Hoe zou uw situatie veranderen als je plotseling begon te beseffen dat om te vinden dat vrede in jezelf zou ook eisen dat je om te beginnen met Liefde zonder voorwaarden, zodat u de aard van de eeuwige vreugde die uiteindelijk leidt tot vrede konden ervaren?

Veel te vaak, als je iets als de meerderheid van de mensen op deze planeet genaamd Aarde, onze zoektocht naar Inner Peace begint door te kijken naar de afleiding en invloeden van buitenaf gebeurtenissen en omstandigheden te verwijderen.

Bijvoorbeeld, wanneer je merkt dat je het nemen van een yogales en je een glimp van de Inner Peace tijdens vangen klasse alleen te laten "geruïneerd" omwille van een mobiele telefoon gaat af of iemand snurken tijdens de laatste rustplaats vormen van klasse, het kan heel gemakkelijk om te denken ... Als die situatie niet was gebeurd dan zou ik nog meer heb meegemaakt rust en stilte tijdens de les.

En voor degenen onder u die vinden jezelf op de hoogte van het feit dat wat er gebeurt in een yogales is eigenlijk niet zo belangrijk met betrekking tot het grotere plaatje, ik wil dat je begrijpt net begrijpen dat wat er gebeurt op de Yoga mat is een directe afspiegeling van wat er gebeurt in de "echte wereld" als goed.

Bijvoorbeeld, als je merkt dat je in de file als je niet kan veroorloven om laat aan het werk, niet op dat moment, waar u van mening dat als er geen verkeer dan zou je in staat zijn om vreedzaam te rijden in plaats van te werken dan vast te houden aan het verhaal dat u hebt gemaakt in je hoofd over het verkeer en de gevolgen geweest .

Het maakt niet uit wat je zou kunnen denken op dit moment, hier zijn 3 tips om u te helpen op hun gemak voelen, zodat u kunt beginnen te merken en de ervaring die de vrede in jezelf.

em < > Tip # 1 - Leer hoe Liefde zonder voorwaarden

Als de Liefde "te groot" van een idee voor u op dit moment, gewoon beginnen te merken wat voorwaarden die u op de liefde en hoe uw ervaring van het leven is anders als je het te kunnen bekijken met Liefde in plaats van afkeer

Tip # 2 -. Bewust Breathe In and Out

Je zou verbaasd zijn om te merken dat je hebt een ander ademhalingspatroon voor elke emotie die je ervaart. Wanneer je begint te bewust te concentreren op je ademhaling In en uit je bent eigenlijk het ontwikkelen en uitbreiden van uw vermogen aan te boren in die innerlijke vrede in je

Tip # 3 -. Begin Mediteren op een dagelijkse basis

Geloof het of niet, mediteren op een dagelijkse basis daadwerkelijk helpt je die weg te maken aan alle van de Liefde, Vreugde en Vrede die in je is. En voor het geval je het je afvragen, de beoefening van Yoga Nidra is een geleide meditatie techniek die u zullen helpen Restaurant   vallen in de diepste staten van je Wezen dat is waar Liefde, Vreugde en Vrede gebeuren binnen je te verblijven.;