Toegang tot uw geest door middel van meditatie

Bent u onzeker of dubieus gevoel? Misschien je geest races met gedachten van zorgen of bezorgdheid over de kleine alledaagse dingen ... facturen, het werk, het verzorgen van uw huis of uw relaties op en op ... De meeste van deze gedachten en zorgen zijn ego gebaseerd. Weet dat er een duidelijk, duidelijk verschil tussen het moment waarop u woonachtig bent in je ego en wanneer u afstemmen op uw geest, en dat je gemakkelijker kunt leren leven in uw geest door het beoefenen van meditatie.

Dus waarom doen we martelen ons met de zorgen en onzeker gevoelens? Nou, ingebouwd in onze hersenen is deze leuke kleine vriend belde het ego, en hij houdt te controleren. En vele malen per dag, zal hij leiden door de ervaringen die we hebben. Misschien dat iemand zal u afgesneden op de snelweg ... of je zal worden op het werk en je baas krijgt op uw zaak over een aanstaande project. Ongeacht de ervaring kan zijn, krijgen we veel kansen om te oefenen het uitschakelen van het ego en afstemmen op de geest. Wat er gebeurt is dat we krijgen geactiveerd, en dan het ego verhuist naar controle en power mode als een manier om ons te beschermen. We voelen ons bedreigd, en dit is een veiligheidsmaatregel ingebouwd in onze survival mode die ons helpt te beschermen. Soms, oke goed voor sommigen van ons, de meeste van de tijd, het ego krijgt een beetje uit de hand, en het gaat in overdrive. Het is moeilijk om deze functie af te sluiten, omdat het ego is ontworpen om te gaan tot u zeggen stop. Je hebt de remmen en het gas met het ego. Dus, wat is belangrijk om te weten is dat je jezelf niet moet verslaan voor het gevoel uit de hand of ongerust. Het is volkomen natuurlijk en menselijk. Weet gewoon dat u het maken van de gedachten en angsten en dat je kunt ze uit te schakelen.

Als u begint met de waarnemer meer en meer te spelen, je zult beginnen in te zien dat je veel gedachten en zorgen dat er niets te doen creëren maar brengen allerlei slechte gevoelens voor je. Yep, gedachten leiden tot gevoelens. En dan gevoelens leiden tot dis-gemak ... en dit kan verschijnen in het lichaam als spierspanning, verlaagde immuniteit en ziekte, gewichtstoename of gewichtsverlies, de lijst gaat maar door. Een geweldig boek voor het zien van de directe effecten van zorg op het lichaam is het boek, je kunt je leven helen Louise Hay.

Als u al merken dat u zich in een bang plaats vaak, goed voor u! Dit betekent dat je begint te observeren en zich meer bewust van de gedachten en gevoelens. Dit is de eerste stap in het genezingsproces en vervolgens om naar een plek waar je je geest kan openen. Als u het beoefenen van observeren, dan ben je al met de toegang tot dezelfde vaardigheden die je toegang tijdens de meditatie. Het is goed om dit over te dragen aan uw dagelijks leven en probeer altijd te worden losgemaakt van de gedachten, zodat ze gemakkelijk kunnen drijven in en uit zonder dat je je zorgen maakt.

U kunt loslaten van gedachten in meditatie te beoefenen. Als je in een meditatieve staat kunt u in een rustige ruimte van niet-oordelen. Dit is zeer belangrijk omdat het verwijdert alle van de vragen die je hebt en in plaats daarvan vervangt die ongerust, angstig gevoel met een ruimte van leegte. Dit lijkt misschien ontmoedigend, als leegte lijkt een ongeldig (en voelt als niet weten), maar in die leegte ligt stilte en gelukzaligheid. Het is verwant aan die op het strand op een tropisch eiland. Je ego en zorgen worden verwijderd, veegde weg, en in hun plaats, is een gevoel van rust. Merk op dat het niet extatische vreugde, noch verdriet, maar stilte.

De sleutel is om stil te zijn ...

Dit is wanneer u uw geest kunt openen. Uw geest zal ontstaan ​​uit de stilte en bieden u comfort. Je geest is je ware, authentieke zelf, en het is er altijd om u genade met liefde.

Als je in deze meditatieve staat, en het gevoel van de vrede en rust, neem een ​​snelle moment om het verschil tussen de zorg van het ego en de rust van uw geest merken. Observeren van dit verschil zal een enorme verschuiving in die u maakt. Het zal helpen u bepalen wanneer u zich in ego en als je in de geest, en dit is een enorme wijsheid te bereiken. Zodra u dit verschil te begrijpen, krijg je dat je de macht hebt om te kiezen om in één of het ander. Mediteren kun je oefenen om in uw geest. Het is een geschenk dat je jezelf kan bieden. Hoe meer je de praktijk, hoe meer het wordt als een tweede natuur. Plotseling, zult u in staat om gemakkelijk te merken wanneer je in een staat of een andere, zorgen of rust ... en dan kun je gewoon jezelf afvragen, wanneer overhandigd met elk van deze, die kies ik?

Als je wilt toegang tot uw intuïtie en krijgt begeleiding over complicaties, is het belangrijk om hier op te merken dat u dit alleen kunt openen als je in een rustige toestand. Iedereen heeft de mogelijkheid om af te stemmen op andere dimensies en afmetingen. We kunnen toegang krijgen tot hogere zelf en geesten, maar om dat te doen, is de eerste stap in het worden volledig stil en zijn goed in die lege ruimte. Vergeet niet, het is niets te vrezen. Het is waar je rustig geest woont, en het is wachten op een looooooong tijd om je te ontmoeten !!!

Veel zegeningen als u toegang tot uw geest! Laat me weten als ik van dienst kan zijn ... http://www.discoveryourenergy.com/
.