Het loslaten van Feeling Sad

Waar komt verdriet vandaan als je niet zijn aanwezigheid begrijpen? Waarom is het er als je ziet geen reden voor? Verdriet zelf heeft geen controle over je; Het is geen afzonderlijk ding. Als we ons voorstellen zelf verdriet als iets dat we moeten ontdoen van, laten gaan, of op te lossen, dan gaan we over op de verkeerde manier. Verdriet is er als gevolg van iets wat je vasthoudt, iets dat zich in je verleden, iets dat nog steeds met u vandaag. Verdriet is gewoon gehechtheid aan iets dat is gebeurd in je leven dat je nog niet hebt losgelaten

verdriet bestaat niet op zichzelf; het is een weerslag van het niet loslaten. Als we vasthouden iets in ons leven, we soms manifesteren diepe klacht mee en verdriet ontwikkelt als resultaat. Omdat verdriet om iets dat niet meer bestaat is aangesloten, kunt u zonder dat; het is niet echt je. Zelfs als je niet weet wat je vasthoudt, kunt u nog steeds laten gaan. Laat u weet dat het goed is om te laten gaan; het goed is om te laten gaan van wat het ook is dat weegt je naar beneden en waardoor je verdrietig voelen. Laat u weet dat je kunt loslaten op het moment dat deze op de gebracht en je kunt laten gaan van verdriet zich.

Soms, als we ons identificeren door iets, we hebben een hardere tijd te laten gaan. We zijn niet verdriet en het is ons niet. Hierin uitsluitend bevestiging aan iets ons verleden die geen reëel. Stel je je verleden als een lange reeks die u vasthoudt. Deze string vertegenwoordigt het verdriet dat nog aan u. Vergeef het voor dat er, voor het feit dat maakte je op deze manier voelen. Accepteer dat het met u, accepteren hoe je voelt, en accepteren dat het niet langer jou. Nu kunt u laten gaan. Het doet er niet om u meer te horen en het is niet echt. Je verleden, de string, het verdriet, alles, kunt u laten gaan. Voorzie me snijden het weg of gewoon laten vallen wat was en hoe het maakte je je voelt. Verdriet is je vasthouden aan die string en je verleden. Te laten gaan, gewoon geloven dat je kunt. Als het drijft weg, laat je voelen wat er niet is, de leegte die was gevuld met zo veel verdriet; voel de uitgestrektheid van die openheid. Stel je nu voor u kan en zal die ruimte met wie je werkelijk bent te vullen. Het verleden, wat je aan gehecht, en al dat verdriet niet langer u; je hebt laten gaan en kan doorstromen
.