Woede en zelfmedelijden: De kortste weg naar Misery

Ik heb nog nooit iemand geweest die medelijden met mezelf. Wanneer slechte dingen zouden gebeuren in mijn leven heb ik nooit gevraagd 'waarom ik? " Ik zou in plaats daarvan vragen "Waarom ik niet?" Ik leerde al vroeg op die slechte dingen gebeuren in het leven van iedereen en ik was niet zo vrij Ik ontwikkelde een mentaliteit van rustige zelf ontslag -. Ik heb gewoon geaccepteerd tegenslagen van het leven

Het is makkelijk om degenen die wentelen in zichzelf herkennen jammer. Zij maken gebruik van zinnen zoals "Waarom ik?" "Wat heb ik gedaan om dit te verdienen?" "Niets ooit werkt voor mij." Zij klagen voortdurend over de oneerlijkheid van het leven, zich altijd kijken als het slachtoffer. Ze vergelijken zichzelf met anderen, worstelen met jaloezie, en grotendeels richten op de negatieve. Ik heb een cliënt die loten per week koopt, maar nooit een winnende. "Als het niet voor pech zou ik geen geluk bij allen hebben", klaagt hij. Hij slaagt er niet in te zien dat hij een goede baan en niet de extra winsten die door Powerball nodig. Jaren geleden had ik een vriend die werd verbruikt met bitterheid nadat haar man haar verliet voor een jongere vrouw. Na ontvangst van haar laatste scheidingspapieren, gooide ze zichzelf een "jammer partij", nodigt al haar vriendinnen voor een avond van zeuren (met wijn) en klagen. Ik beleefd geweigerd.

Zielig Jammer People (P3, zoals ik verwijzen naar hen) zijn narcistische drama queens die het moeilijk vinden om het goede te herkennen in hun leven of aan het licht van hun persoonlijke ontberingen te maken. Ze hunkeren naar aandacht en sympathie van anderen. Gedragingen, indien herhaalde vaak genoeg is, kunnen gewone en medelijden geworden voor zichzelf is emotioneel drijfzand - het kan psychische zelfmoord.

Is er hoop dat de P3's zelf kunnen verlossen van deze aandoening? Absoluut! Bewustwording is de eerste sleutel.

1. Let op de momenten dat je medelijden met jezelf. Vervang spijtige gedachten met die van dankbaarheid, ongeacht hoe triviaal ze ook mogen lijken.

2. Vervangen door het woord "op" met "voor": "Waarom gebeurt dit voor mij" wordt "Waarom gebeurt dit voor mij?" Om posities mij als slachtoffer; voor als de ontvanger van een geschenk. Een eenvoudige verschuiving in de perceptie verandert de manier waarop men zichzelf ziet.

3. Bezighouden met fysieke activiteit. Endorfines zijn feel-good chemicaliën nature vrijgegeven door de hersenen dat stress, angst, woede, verdriet, zelfmedelijden, en dergelijke te verlichten.

4. Gebruik maken van gebed en meditatie als een preventieve maatregel om eventuele negatieve gedachten af ​​te weren. Lees de Bijbel. Reciteren dagelijks positieve affirmaties.

5. Vraag jezelf af: "Wil ik ellendig of gelukkig te zijn?" Aangezien alle gevoelens worden opgewekt door gedachten, kiest u de juiste interne dialoog om de emoties die je wilt ervaren creëren.

6. Zoek de levenslessen in elk evenement. Vinden hun doel en de waarde en de toe te passen op het verbeteren van de kwaliteit van uw leven.

7. Ontdek je doel in het leven. Heeft zelfmedelijden ondersteunen de missie van uw leven of saboteren? Weet dat uw reden om hier is van vitaal belang. Focus je energie in het zijn zo succesvol mogelijk in uw inspanningen.

8. Vergeet niet dat je een heilige kind van God, mateloos geliefd, dagelijks gezegend door de overvloedige genade van een liefhebbende Vader. "Laat uw hart niet worden verontrust." ~ John: 14 Vraag God Zijn aanwezigheid aan u bekend te maken. Het is onmogelijk om medelijden met jezelf als je Gods liefde te voelen.

Als ik ouder werd ontdekte ik de leer van de Dalai Lama. Een van zijn meest diepgaande citaten dat mijn leven beïnvloed was, "Er zijn geen slachtoffers in het leven. Alleen studenten" Ik realiseerde me dat ik niet een slachtoffer van onrecht, vriendjespolitiek, verraad of mijn omstandigheden. Integendeel. Ik heb niet alleen deel te nemen op een bepaald niveau met elke omstandigheid die mijn leven ingevoerd, maar elk was hier voor mijn hoger goed. Veel later, kwam ik tot een dieper begrip dat alles was in feite bedoeld om me in een diepere meer intieme relatie met God te brengen. Hoe kan men medelijden met zichzelf toen uiteindelijk alles in het leven is een zegen? Tegen verlies, misbruik, vooroordelen en zelfs de ziekte - alle gebeurtenissen het leven hebben het potentieel om ons te helpen op onze spirituele tocht als we ervoor kiezen om ze te gebruiken als zodanig. Zelfmedelijden is een gewapend betonnen muur die de schoonheden langs onze reis belemmert. Het is de kortste weg naar de ellende. Dus doorkruisen de langere weg: met al haar hobbels, onverwachte wendingen en omwegen is de toeristische route, één gevuld met prachtige ontmoetingen en genoegens, bewegende u steeds dichter bij uw Grote bestemming

Bestel The Secret Side. van Anger, Second Edition of de grote waarheid @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Luister naar het verleden shows op iHeart Radio @ http://ow.ly/OADTf

Luister naar mijn nieuwste iHeart Radio Show, tussen jou en God, @ http://ow.ly/OADJK

Volg mij op Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.   ;