Omgaan met het verleden, heden en toekomst: De kracht van het hier en nu

In het leven ervaren we twee belangrijke emoties: de ene is plezier, de andere is pijn. Ze komen en ze gaan; zij een normaal onderdeel van de menselijke ervaring. Maar wat er gebeurt is dat onze geest proberen het goede te behouden en weg te duwen van de slechte. It &'; s een soort sleepboot-van-oorlog waar we zeggen “ Ik wil dat dit &"; en “ I don &'; t wil dat &"; Dit heeft als gevolg van het veroorzaken strijd in ons leven.

De geest probeert te houden op plezierige gebeurtenissen en weg te duwen of te controleren pijnlijke gebeurtenissen. Het wordt rusteloos en probeert om onze ervaringen te domineren. Wat er gebeurt is dat we lijden omdat we opknoping op, dat die uiteindelijk isn &'; t echt. De geest probeert te categoriseren, aparte en verdeel gebeurtenissen; het probeert om plezier te zoeken en rijden pijn. Dit proces veroorzaakt lijden. Maar wat echt is op het diepste niveau is onze getuigen van de gebeurtenissen (en wat er is, zelfs voordat deze getuige optreedt). Wat echt is mooi, perfect evenwicht dat we het heelal en het bestaan ​​van de gegevens die niet kunnen worden beschreven bellen. We zijn dat alle – een onverklaarbare, perfect entiteit.

Ieder van ons onszelf moeten zien als de hemel: de glorieuze, oneindige hemel. Als een mooie, pluizige wolk gaat door en we springen in het, zeggen wij, “ Oh, dit is leuk! Ik hou echt van deze &"!; en we willen om het te ervaren en daar te blijven in plaats van te laten passeren. Wanneer een donkere wolk komt door, het is onheilspellend en lijkt ons dekken, zodat we het gevoel dat we de donkere wolk. We zouden blijven in het vanwege alle pijn en lijden. Uiteindelijk, wat er gebeurt is dat we vergeten dat we niet de wolken, maar de hemel. Als we ons identificeren met het zijn de oneindige hemel, toen de donkere wolk komt langs brengen pijn zullen we getuige zijn, maar niet identificeren. Wij won &'; t labelen, maar liever gewoon ervaren, en dan zal het gaan. Hetzelfde geldt met genoegens. Als ze komen, moeten we ervan genieten en getuige hen, maar beseffen dat ze niet zijn wie we zijn. Wanneer we proberen om op te hangen op de pijn of plezier, brengen we het lijden op onszelf. Als we gewoon laten komen en gaan, en de stroom van het leven, kunnen we genieten van de prachtige lichte wolken terwijl zij &'; re er en beseffen dat de donkere wolken zal passeren. Als we dit kunnen getuigen, zullen we terugkeren naar het geheugen dat wij &'; re de oneindige hemel en alles zal goed zijn.

Op het diepste niveau, it &'; s belangrijk om te weten dat we zelfs verder getuigenis, voorbij de hemel, dan iets dat kan worden beschreven. We moeten proberen te zijn dat. De lucht en de wolken, ze komen allemaal van ons. We moeten ons realiseren dat alles gebeurt in het huidige moment, en dit moment is alles wat bestaat. Het verleden en de toekomst bestaan, maar alles wat er gebeurt in het huidige moment – hier en nu.

De huidige moment bevat een echte werkelijkheid die het verleden en de toekomst nooit kunnen bezitten, omdat ze alleen kunnen worden gehouden in het hier en nu. Het verleden is altijd slechts een herinnering. Als we iets uit het verleden te herinneren, het is gewoon dat – iets herinnerde. De toekomst, daarentegen, is verbeelding. Het is nooit echt, want je moet bedenken, zodat zij een waarheid in het hier en nu. De afgelopen isn &'; t werkelijk en de toekomst isn &'; t echt, behalve voor hoe we ze ervaren in de huidige tijd. Als we denken aan herinneringen, ze alleen voorkomen in de huidige tijd, omdat ze moeten worden herinnerd om te kunnen bestaan. Het verleden en de toekomst, dus kan niet bestaan, behalve in het hier en nu. Het huidige moment is alles wat er is. Alle dingen en herinneringen worden omarmd en werkelijk ervaren van 100% in het heden. Als we terug naar onze vroegste herinneringen gaan, kunnen we ons afvragen: Is er iets veranderd? Het enige dat verandert is het evenement. Onze ervaring of getuige van de gebeurtenis blijft hetzelfde.

Zo herinner ik me op hun boerderij een bezoek aan mijn grootouders en was er een enorme sneeuwstorm, en vervolgens een grote sneeuw bank die we gespeeld toen ik nog heel jong was. Ik herinner me dat ik voor een pre-school, beginnen te kleuren en tekenen. Het was een geweldige ervaring. Ik herinner me dat mijn vader me naar de achtertuin waar we een kleine heuvel en op de fiets voor de eerste keer naar beneden die heuvel. Maar de ervaring, de getuige van deze gebeurtenissen is precies hetzelfde als nu wanneer ik heb een huis, ben getrouwd, ben het opvoeden van mijn eigen kinderen, het werken, het berijden van een auto of op vakantie gaat. De ervaring van deze gebeurtenissen is hetzelfde. Hoewel de gebeurtenissen en mijn interpretaties van hen zijn veranderd, is de ervaring van de gebeurtenissen hetzelfde gebleven.

Een manier om dit te ontdekken is om blik door fotoalbums; kijken via foto's of herinneringen die uw herinnering aan het verleden jar. Terwijl u dit doet, denk aan de gebeurtenissen, maar dat die zich herinnert en getuigen van de gebeurtenissen is altijd hetzelfde. Hoewel de gebeurtenissen te veranderen, is er altijd een gevoel van “ Ik ben &"; Zelfs als we dromen, er is een essentieel, ultieme deel van onszelf dat getuigen de droom. “ Ik ben &"; blijft hetzelfde, of in een droom, een herinnering of een situatie die hier en nu gebeurt.

Laat je de pure gelukzaligheid van alles zijn volledig en geheel, hier en nu ervaren. U kunt dit doen door niet te proberen om het leven of lijden te bestrijden. Als je kan stromen met het leven, dan is het lijden zal verdwijnen. U zult begrijpen dat het leven perfect is en beseffen dat pijn en genot zal passeren, maar wat hetzelfde blijft is de getuigenis van hen. Wanneer genot of pijn komt, moeten we niet proberen vast te houden aan hen of gedefinieerd worden door hen. Als we dat doen, zal dat op zichzelf lijden veroorzaken. In plaats daarvan, stroom met het leven en beseffen dat alles goed is. De geest kan van &'; t dit te bereiken staat, maar als je laat gaan en gewoon te zijn, wordt het leven mooi. In die staat, zul je zien dat zelfs lijden schoonheid kan bezitten. Flow met het leven en echt, zal alles goed zijn
.