All You Need Is Love

Als dit mijn laatste dag in leven en ik werd gevraagd wat ik ontdekte in een leven van het zoeken naar de waarheid, ik zou moeten zeggen dat de Beatles correct waren, alles wat je nodig hebt is liefde.

Maar het leven is niet zo eenvoudig, en in feite, als alles wat we nodig hebben is liefde, waarom is liefde zo ongrijpbaar? Waarom hebben we leven in een wereld waar er zoveel haat, bitterheid en woede? Waarom zo veel dingen gebeuren om ons hart te sluiten, ofwel opzettelijke kwaadaardige acties of droevige gebeurtenissen veroorzaken liefdesverdriet? Waarom zouden we worden gecreëerd om één essentieel ding om eenheid te bereiken die zo moeilijk te vinden en op de top van dat is gemaakt nodig, leven in een systeem dat lijkt ons zo veel redenen om ons hart te sluiten geven?

Ongeacht hoe gesloten of open je jezelf zien, ik denk dat we allemaal kunnen toegeven dat ons hart gesloten is tot op zekere hoogte. Als we het gevoel dat we niet over de liefde, het is niet dat we niet hebben, maar kan onbewust worden te stoppen.

Het streven naar een spirituele ervaring of ontwaken is een groeiende trend, en voor goede reden, het biedt de belofte van Eind pijn en lijden. Deze pijn wordt meestal geassocieerd met gedachten, problemen of andere oorzaken die elke persoon moet doorstaan, maar in feite zijn ze enkel effect. De oorzaak van de pijn is het verteren van je hart.

Nieuwe Schools of Thought vs Old Schools

Er zijn veel scholen van meditatie, en veel new age leraren die zijn gekomen met allerlei verschillende methoden volgen van het pad van de 1960 &'; s, love love love. Voor sommige mensen, kan dat een beetje te hippie-achtige, en is niet wat ik onderschrijven, maar het ziet er leuk uit in de films!

De oudere scholen zijn vaak verkeerd begrepen als een pad van het overwinnen van het hart, bevatten of die verder gaan dan de gevoelens helemaal door middel van het beheersen van de geest en intellect door het beheersen van alle emoties. Scholen die leren zijn stoïcijnse, vrij van emoties, of de boeddhistische leer; “ Als een rots is onbewogen door wind of regen, dus een wijs persoon is onbewogen door lof of schuld &" ;, kan koud en harteloos verschijnen, wanneer het tegendeel is waar

Ik heb deze paden gevolgd en ervaren ze. voorbij de woorden, maar veel mensen zijn vaak verward door hun interpretatie van deze leer te impliceren dat wij moeten stilgelegd alle emoties. Dit dient hetzelfde doel van de gebeurtenissen die ons hart te sluiten, en het doel niet wordt bereikt.

Gebed en meditatie

Prayer, correct gedaan met een zuiver hart, wat betekent dat je niet te vragen voor alles, voelt liefde voor God. Pijn, zoals we al zeiden, is veroorzaakt door een gesloten hart. Liefde is het einde van de pijn door middel van het openen van het hart. Als je bidt tot God om uw pijn te verlichten, komt u tot Hem met een gesloten hart, of het zou niet in pijn. Integendeel, als je gebeden alsof je mee met degene die je liefde, je hart open zou zijn, zou de pijn verdwijnen, en zou er niets te bidden voor zijn. Je puur genieten van het gevoel. Het probleem is dat wanneer de pijn eindigt, zo ook de gebeden, dan is het hart sluit zich weer tot het volgende gebed.

Meditatie is hetzelfde. Als je mediteert met een doel, neem je dat wat je verhindert recht met u mee. Boeddha zei; “ Om verlichting te bereiken moet je opgeven alle verlangens, inclusief het verlangen naar verlichting &"; Ook Zen is een pad dat is gericht op het volledig aanwezig. De drie geheimen van Zen om verlichting te bereiken; aandacht, aandacht en aandacht. Meditatie is de praktijk van het brengen van 100% van je gedachten naar het huidige moment, en op dat moment, dat is nog steeds op de hoogte dan helemaal niet te denken, is er niets te vrezen.

Angst, pijn, schuld of hartzeer is in de verbeelding die je geheugen. U herinnert het verleden of angst voor de toekomst en je hart sluit om zichzelf te beschermen. Als je in het huidige moment, zonder gedachte aan het verleden of de toekomst, je hart kan openen omdat je niet weet wat je kunt kwetsen. Het idee van het stoppen van je gedachten in meditatie is niet te stoppen alle gedachten en dood, in plaats van het stoppen van alle gedachten van het verleden of de toekomst. Ik denk dat het beter woord om te gebruiken in plaats van het stoppen van je gedachten, is het stoppen van je verbeelding.

Het pad naar eenheid met het goddelijke, zaligheid, geluk, satori, verlichting, of een ander woord dat u zien als de weg eindigen pijn of afscheiding en tot een toestand van emotionele en mentale vrijheid, in open hart. Wanneer het hart open is, voelt liefde. Waar er liefde is, is er geen pijn, ze zijn de twee kanten van dezelfde medaille.

Waarom niet gewoon verliefd?

Ja, iemand te ontmoeten en verliefd worden is de gemakkelijkste manier om liefde te voelen, maar dat is niet in onze controle. Dit heeft geen zin omdat reduceert ons tot het niveau van dieren die geen vrije wil hebben en zijn beperkt tot de huidige bestaan. Persoonlijk denk ik, door mijn eigen ervaring, dat een mens zich kan verhogen om meer te zijn dan alleen maar een dier dat een computer kan gebruiken.

Niemand kan dit gebeuren voor u, u alleen bent verantwoordelijk en staat van het gevoel pure liefde die niet afhankelijk is van iemand buiten jezelf. Verliefd worden op iemand zal je laten zien hoe het voelt om lief te hebben, maar je bent nog steeds afhankelijk van die persoon om je gevoel blijven. Dit is wat de mystici hebben geprobeerd om ons te leren, dat wij deze liefde onafhankelijk van iemand anders moet voelen, niet dat we niet de volle passie van onze emoties moeten voelen en worden opgenomen.

Liefde wordt gevoeld door het vrijgeven van de beperking we houden ons hart.

Het leven is zeer belastend en stress veroorzaakt spanningen. Ons hart is gespannen en niet kan voelen. We kunnen ook gebruik maken van het woord, adem. Ons doel als mens in het proces van evolutie is om de volgende stap door het openen van ons hart nemen. Ja, je hebt dit vele malen gehoord, maar ik bied u mijn ervaring en misschien het zal werken voor u, het is echt heel gemakkelijk voor iedereen te doen.

De methode vereist dat u te erkennen en sommige dingen accepteren voordat u beginnen de praktijk. Elk deel is van essentieel belang, net zo eenvoudig als het klinkt:.

Feeling liefde is het antwoord op al je zoekt, wat dat ook is
Liefde niet nodig hebben van iemand om lief te hebben, het is als lucht in uw longen, in u te allen tijde en in uw controle te houden of vrij te geven, voelen diep en ondiep.
Erken dat je hart is gespannen en gesloten is tot op zekere hoogte en het moet ontspannen en open zijn.
De praktijk als simpel als ademhalen:

Er is geen bijzondere positie, zitten, liggen, alleen of in een menigte, zijn er geen speciale eisen van waar je bent, of dat je moet op je hoofd staan. Alles wat je nodig hebt is om fysiek worden versoepeld met zo weinig mogelijk spanning in je lichaam. Er zijn zeer weinig regels om deze praktijk, de ogen open of gesloten, welke positie je in, het is allemaal aan jou om te voelen wat het beste is voor jou.
Alleen zijn in zo stil een plek is beter voor het geval dat je wil voelt een overweldigende golf van emotie. Je mag niet comfortabel voelen huilen als andere mensen kunnen zien of horen, dus dit maakt het gewoon een beetje makkelijker om te ontspannen. Het toilet is vaak de beste heiligdom als je niet alleen bent.
Zet uw bewustzijn in het midden van uw borst, net observeren enige spanning je voelt. Dit is meer van de locatie van je hart in plaats van het feit dat het aan uw linkerhand. Het is in het borstbeen, de deuk in het midden van je borst.
Haal diep adem in, houd een paar seconden, dan los. Herhaal dit 5 keer of zo, totdat u voelt dat een beetje ontspannen.
Nu, wetende dat de liefde in je hart als de lucht in je longen, blijven ademen met de liefde in je hart, stroomt in en uit op dezelfde manier je adem, zodat je ontspannen en voelen zich meer en meer liefde bij elke ademhaling net zoals elke ademhaling wordt dieper als je ontspannen.
Knuffelen Oefeningen

Koester een kussen en stel het aan iemand die je lief zijn, een totaal fictief persoon zou kunnen zijn, maar voorstellen dat het om een ​​persoon die je liefde, en hardop zeggen, herhaaldelijk, &'; Ik hou van je &';.
Door te zeggen, &'; Ik hou van je &'; hardop, het heeft een manier om te ontspannen en het openen van het hart.
ander niveau van de oefening is om uw verbeelding om de hele planeet te zien vanuit de ruimte en het gevoel dat de liefde voor de hele planeet. Stel knuffelen de hele planeet alsof je knuffelen het kussen en voelen liefde voor iedereen in het. Heb Laat je geest om te accepteren dat je groot genoeg om de hele planeet te omhelzen in de werkelijke grootte zijn.
Wanneer je hart is gesloten , je geest zal actief zijn. Wanneer uw hart open is, zal je geest te ontspannen. Zodra u dit te bereiken, zul je in staat zijn om het raadsel op te lossen, dat dit impliceert zijn; ?. die voor het eerst de kip of het ei Restaurant   kwam;