Het overwinnen van Upset

Het overwinnen Upset

Hoe wordt verstoord door het ontwikkelen van verbinding met middelen
voor een rustig en tevreden leven
overwinnen

Dit is een fragment uit aanstaande boek “ Anatomie van Boos &"; door Behnam Bakhshandeh

Zoals we allemaal weten nu VERSTOORD is groot deel van ons dagelijks leven. We zijn boos veel en het lijkt alsof we zijn altijd benieuwd over hoe zich te ontdoen van ons verstoort. Daarnaast, we zijn allemaal zeer geïnteresseerd in het hebben van vrede en tevredenheid in ons leven.

Onze verstoort zijn niet van plan om zich te ontbinden, ongeacht de aard van de streek, waaronder emotionele verstoringen, zoals angst, angst, woede, wrok , spijt, jaloezie en onderdrukking. Onze verstoort zijn gebaseerd op verwachtingen van onszelf of anderen, zoals mag /moet niet, waarom /waarom niet, doen /niet doen, moet /moeten doen, om /omdat en volg /indienen. Het kan ook zijn dat onze schokkende ervaringen in het leven, zoals scheiding, verraad, defensief, bescherming, oneerlijkheid, overheersing en onverschilligheid niet weg zal gaan door zelf. Hoe weten we dat? Nou, als het ging om weg te gaan op zichzelf, het zou worden gegaan door nu.

We hebben onze geest getraind vele jaren, soms wel 20, 30, 40 of 50 jaar! We trainen de geest om boos te blijven en de schuld van andere mensen, dingen of omstandigheden buiten ons om door te gaan wordt verstoord. Deze training is gewoon zo dat we excuses en rechtvaardigingen om de fundamentele vraag: “ Waarom ik ben niet gelukkig &";

De kracht en energie die pulsen door ons heen is gebaseerd op onze set waarden?. We manifesteren ons verstoort zelf via onze emotionele, mentale, spirituele en fysieke uithoudingsvermogen en kracht.

We moeten de volgende middelen om onze vreedzame en inhoud levensstijl te behouden door de tijd. Om te kunnen onze zorgen en onze ongemakkelijke situaties we moeten vertrouwen op en sluit om alle van de volgende bronnen te overwinnen. Alleen dan kunnen we uitvoeren in onze piek.

Value Based Life:
creëren ons leven structuur op basis van onze eigen waarden en principes
Wat we waarderen en waar we voor staan ​​is het grootste verschil in het gezicht van het omgaan met tegenslagen en waarden te maken. Dit is ongeacht wat anderen zeggen, doen of druk je te doen, te zijn of te hebben. Met betrekking tot onze principes is de essentie van ons karakter en is een van de belangrijkste elementen van gerichte verstoort. Dit houdt ons ook van wordt getrokken in verontrustende situaties.
Als we niet verbinden met onze waarden en principes, op een goede manier, we verbinden met ons verleden, onze wil en onze verlangens. Dit zijn allemaal onderhevig aan veranderingen gebaseerd op wat we voelen op dat moment. Dit is zeer onbetrouwbare informatie waarvoor om een ​​zaak op te bouwen

Emotional Maturity:
vermogen om te gaan met onze emotionele achtbaan als een volledig functionerende volwassen
Logeren op het onderwerp bij de hand en niet steeds een tiener met houding is zeer kritisch bij het oplossen van verstoringen onder de mensen. We kunnen emotioneel op te lossen door de afhandeling van een verontrustende situatie zonder extra interpretaties en zonder toevoeging van hete emotie aan een toch al moeilijke situatie. Zich bewust van de jeugdige reactie en het beheer van deze reacties is één van de meest geschikte kwaliteiten van het zijn een volledig functionerende volwassen
emotionele volwassenheid bereidt ons terug uit teleurstelling, frustratie en verlies stuiteren

mentale kracht:..
Capaciteit onze focus houden en handhaven onze concentratie over een lange periode
We moeten onze mentale kracht te ontwikkelen om te reageren op situaties op basis van onze waarden, ongeacht de pijn, vermoeidheid of ongemak. De toegang tot deze kracht komt van het geloof dat wij verantwoordelijk zijn voor wat we doen nadat we voelen uitdagende emoties. Dit geldt ook voor hoe we besluiten na het observeren van een andere persoon &'; s fungeert. We kunnen niet controleren wat er met ons gebeurt, maar we kunnen bepalen hoe hierop te reageren. Ongeacht, wij zijn verantwoordelijk voor hoe we reageren op iemand &'; s communicatie of iets dat is gebeurd met ons

Spiritual Connection.
Discipline om te reflecteren op onze eigen overtuigingen en toewijding aan onze diepste waarden
het ontwikkelen van discipline te blijven in verband met onze overtuigingen en wat is belangrijk voor ons, ongeacht de omstandigheden zijn we geconfronteerd met enkele levensechte situaties. Als we geloven in vrede en harmonie, natuurlijk krijgen we niet bezighouden met verontrustende gesprekken met anderen. Dat betekent niet dat je niet zeggen wat je nodig hebt om te zeggen aan wie je nodig hebt om het te zeggen. Het betekent alleen dat we wegblijven van inbegrip van onze interpretaties en meningen over die persoon. We zullen blijven stevig op wat wij geloven juist is en respecteer andere vorm van communicatie door verstandigheid. Als we de zorg over vrede en harmonie, we hebben om te bepalen dat voor onszelf en anderen om ons heen

Fysieke Endurance:.
Toegang tot fysieke uithoudingsvermogen en veerkracht door middel van het beoefenen van gezondheid en vitaliteit
gezonde geest begint met een gezond lichaam.
Onze fysieke uithoudingsvermogen geeft ons de mogelijkheid om te verblijven op taak en compleet project in de hand in het gezicht van elke verontrustende situaties. Harder werken, meer uren, vroeg of laat maakt niet uit want we zijn klaar en we kunnen het aan.

Het is heel gemakkelijk om comfortabel als je geen verantwoordelijkheid, geen verantwoording, en geen dromen. In dat geval is er geen verschil tussen u en de boom in je achtertuin! Natuurlijk, die boom heeft geen keuze en geen vrije wil. Je hebt een keuze om gelukkig te zijn en tevreden zijn met jezelf en je leven. U bent verantwoordelijk voor je eigen geluk en zijn verantwoordelijk voor uw keuzes in het leven, verleden, heden en toekomst.

In elk verontrustende of ongemakkelijke situaties te handelen op basis van uw leven waarden, brengt emotionele rijpheid om uw acties, vertrouwen op je mentale kracht, gebruik je spirituele connecties en oefen je uithoudingsvermogen en je zal gelukkiger en meer inhoud in zijn je leven
.