Do not Go Back to Sleep

Rumi, de legendarische soefi mysticus en lichtgevende dichter uit de 13e eeuw, zoals bekend adviseerde, "niet terug te gaan slapen." Hij verwees naar het idee dat de meesten van ons, de meeste van de tijd, zijn in wezen slaap-wandelen door het leven. We zijn "in slaap achter het stuur" wanneer we waardoor onze oude, onbewuste verhalen en programma's om de show te lopen. Velen van ons, bijvoorbeeld, zijn er absoluut van overtuigd dat we het slachtoffer zijn van een of ander. Het is misschien een ouder, een echtgenoot, de overheid, een baan ... het maakt niet echt uit. Het punt is dat wanneer we geloven dat we op de invloed van iets buiten onszelf, lijken we machteloos te zijn. Met andere woorden, we zijn een slachtoffer. Ik ben diep vertrouwd met hoe eng, verwarrend, wanhopig, en hopeloos een persoon kan voelen wanneer ze ervaren het leven vanuit dit perspectief. Ik voel me geweldig medelijden voor die verloren in de woestenij van het slachtoffer-bewustzijn. Ik heb veel van mijn eigen leven doorgebracht, dus ik ben zeer vertrouwd met het fenomeen.

Ik weet echter niet, besteden bijna net zo veel tijd verloren in 'slachtoffer land "als vroeger. Rumi gefluister, (want dat is hoe ik 'horen' met hem) "Niet terug te gaan slapen," heeft geroepen om me sinds de eerste keer kwam ik er zo'n 15 jaar geleden. Zoals veel mensen, ik heb het proces van "wakker" tientallen jaren. Voor een groot deel van mijn leven, de momenten van geestelijke gezondheid dat na het lezen van een baanbrekende boek, zoals Handboek voor Hoger Bewustzijn door Ken Keyes Jr zou komen, zou worden gevolgd door lange stukken van steeds gehamerd elke nacht met alcohol en de drug of drugs du jour. In de loop der jaren heb ik geleidelijk aan begon om een ​​beetje meer tijd wakker. In die tijd, zou ik pleiten met mezelf om niet te "laten" me verdwalen in angst weer, maar ik altijd deed. Altijd, vroeg of laat, ik zou "vangen" mijn bewustzijn snel in slaap in de la-la land van angst en gebrek. Het was deprimerend. Ik wist zeker dat er iets gebroken in mij, en dat andere mensen (slimmer, wijzer, koeler - wat dan ook). Dit probleem niet had

Om het hele proces nog meer plezier zou ik (niet!) overgaan tot emotioneel sloeg de hel uit mezelf "vergeten" nog maar eens en verdwalen in angst. Misschien niet verrassend, hebben deze tirades niet veel helpen. Ik wilde alleen maar om weg te komen uit deze vicieuze innerlijke criticus die vastbesloten leek op het maken van mijn leven zuur lopen. En dus ik zou krijgen verloren in weer te drinken, en rond en rond op de hamster wiel ik zou gaan. Er waren veel van de jaren dat ik dacht dat ik zou worden drinken totdat ik stierf. Eindelijk, na veel meer boeken lezen, workshops en retraites bijgewoond, en de enorme onvoorwaardelijke liefde van mijn lieve JoAnn (niet om een ​​ernstige ziekte te noemen) ik gestopt met drinken. Dit was meer dan zes jaar geleden. Ik kan niet beginnen te vertellen hoe dankbaar ik ben nu in leven zijn. Ik ben wakker veel vaker en veel langer, dan ik ooit voor mogelijk had gehouden.

Toch heb ik nog steeds "vangen" mezelf in slaap van tijd tot tijd. Nu, zou u goed vragen: "Wie is het die slaapt, en wie doet het 'vangen?" Wat ik ben gekomen om Grok is dat wie ik werkelijk ben, de eeuwige, onveranderlijke, non-duale "I Am" nooit slaapt . Die kern deel van mij, mijn bezielende vonk van God-Godin die ademt mijn hart, ook nooit rechters, maakt me nooit verkeerd, nooit "vangsten" alles. "Ik ben" pure bewuste bewustzijn. Als "I" Awaken, wat er daadwerkelijk gebeurt (althans van "mijn" vooruitzichten) is dat mijn verhalen over wie ik denk dat ik ben vallen weg. Ik ontspan in helder zien. (Voor meer op dit idee, zie prachtig medelevend boek Arjuna Nick Ardagh, die is vernoemd , vreemd genoeg, Ontspannen in helder zien.)

Als het blijkt, dat ik denk dat ik, de persoonlijkheid of het ego, die dit lichaam navigeert door vlees ruimte, is niets meer of minder dan de verzamelde verhalen van de leven in dit lichaam. Het is nu overduidelijk dat wanneer ik voel de geringste vonnis of angst, het 'ik', die zich bewust is van deze gevoelens is, op een bepaald niveau, snel in slaap. Ik kan ervoor kiezen om zacht, vriendelijk, liefdevol een deel van mij, die slaapt, zonder de noodzaak om dat deel verkeerd te ontwaken. U ziet, dit is de dans van het leven belichaamd. We ontwaken, we slapen. Wat het belangrijkste is niet of we weer in slaap te vallen als we eenmaal beginnen te ontwaken. Dat is vrij veel onvermijdelijk. Integendeel, het is hoe we met onszelf als we "merken" onze slaperige hoofden.

Ik stel voor dat een veel meer effectieve strategie voor het wakker blijven nu is om onszelf ook onvoorwaardelijk lief wanneer we in slaap vallen, maar een ouder houdt van een geliefd kind verloren in slaap te kijken. Let op, in onze kern, hoe onschuldig we werkelijk zijn. Kies liefde, onvoorwaardelijke liefde, voor het slapen een, en wanneer het klaar is, zal het samen met ons opnieuw in de ontwaakte staat. Immers, er is slechts Eén van ons hier.

Misschien, in plaats van onszelf te vermanen, "niet terug te gaan slapen," kunnen we teder liefhebben onszelf Awake. Opnieuw en opnieuw, zo vaak (verloren in no-time) als het duurt ... hou ons wakker. Wanneer we merken dat we wakker zijn, kiest dankbaarheid. Kiezen om te voelen, met al je uitgestrekte, grenzeloze hart, de ware wonder van het moment. Dit is ons geboorterecht, onze bestemming, en misschien wel het grootste geschenk van het leven
.