*** Symptomen van hoop en Empowerment voor overeten, depressie of Despair

De mogelijke oorzaken van te veel eten, emotioneel eten, stress of depressie zijn talrijk. Met behulp van voedsel om te gaan met moeilijke situaties en complexe emoties, of het gevoel wanhoop en hopeloosheid over uw leven kan worden gekoppeld aan je eigen persoonlijkheid, probleemoplossend vermogen, en de capaciteit om te gaan met het leven in creatieve en zelfdragende manieren. Als u zijn het maken van een serieuze poging om gewicht, einde overeten of eetbuien verliezen, of verder gaan dan depressie of verdriet, weet je dat de lange termijn verandering is meer dan alleen maar wilskracht, een aanscherping van je grip op voedsel, of antidepressiva. Uw reis naar meer geluk nodig instellen werkbare doelen voor het verbeteren van uw leven en het uitzoeken wat de sterke punten moet u uw problemen op te lossen.

In eerste instantie kan het niet lijkt alsof je het maken van veel vooruitgang. Misschien is je gewicht is niet veranderd aanzienlijk, je een plateau bereikt, u nog steeds binge of emotioneel eten om te gaan met stressvolle situaties, of je hebt nog niet verplaatst buiten je depressie. Echter, op je weg naar je nieuwe leven, veel veranderingen hebben plaatsgevonden achter de schermen. Om gevoel ontmoedigd te voorkomen, waardoor je angstige emoties om uw vertrouwen te ondermijnen, of het opgeven, is het belangrijk om kennis te nemen van de vele veranderingen die zich voordoen te maken. Deze veranderingen zijn de noodzakelijke fundament van je nieuwe leven.

Lees de volgende symptomen en tekenen van empowerment, en merk op hoe ver u bent gekomen in uw reis. Word je bewust van de positieve veranderingen die gebeuren in je leven. U kunt de gelukkiger leven u wenst en verdient - en u bent al creëren dat het leven nu

Sommige tekenen en symptomen van de groeiende Empowerment:.

• Die betrokken zijn bij het dagelijkse proces van het ontwikkelen van een nieuwe relatie met je zelf op basis van liefde, respect en verlangen naar de beste voor je zelf

• Het verkrijgen van een nieuw gevoel van hoop en beseffen dat je leven veranderen is een proces, het zou kunnen worden meer

&bull nemen dan je wilt, maar je kan absoluut hebben wat je wilt; Het wijzigen van uw ontkrachtend overtuigingen van "hopeloos", "niet in staat om door deze", "dingen zullen nooit veranderen," om een ​​nieuwe groeiend gevoel van positieve verwachtingen voor de toekomst

• Het toepassen van hernieuwde optimisme en creatieve oplossingen voor oude problemen

• Stepping verleden aangeleerde hulpeloosheid en grijpen uw vermogen om te veranderen en in je wereld te creëren. Een nieuw gevonden knowingness dat je kunt inderdaad effect verandering in je eigen leven

• Bewust de beslissing om uw inspanningen en successen te erkennen, omdat je hebt besloten dat je verdient om een ​​dagelijks gevoel van voldoening te voelen

• Het aangaan van ontspanning en vermindering van stress technieken om beter te voelen

• Uitproberen van nieuwe oplossingen, zoals communicatie, dagboek schrijven, en conflictoplossing vaardigheden om te gaan met je emoties, stress en angst

• Afgestapt van zorgen en bewust kiezen om te denken gedachten die voelt u zich zekerder en veiliger

• Af en toe het gevoel gezond, energiek, en met vitaliteit - en beslissen dat je het gevoel meer in leven

•. Wakker worden op een ochtend en kijken uit naar de komende dag

• Ontdekken dat u het verkrijgen van een honger naar mooie, aantrekkelijke, levensverbeterende food - niet omdat je 'moet' zijn gezond eten, of dat je "verondersteld" om te eten goed eten, maar omdat je steeds meer aangetrokken tot bepaalde voedingsmiddelen die te maken voel je je meer in leven

• Leren dat je wel een liefdevolle innerlijke stem, en de beslissing om je intuïtie en darm-niveau gevoelens te vertrouwen op een meer regelmatige basis

• Een groeiend verlangen om uw wensen te plaatsen, wil en verlangens aan de bovenkant van uw prioriteitenlijst

• Newfound optimisme in het leven en zichzelf, met een toenemende bereidheid om te volharden door de onzekerheid en tegenslagen

• Het ontwikkelen van vertrouwen in uw vermogen om zichzelf liefdevolle beslissingen te nemen en na door met ondersteunende acties

• Het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid voor je eigen emoties, gedachten en stress

• Niet zo gemakkelijk getrokken in de drama's van mensen om je heen, noch in hun emotionele beroering genomen

• Steeds een pleitbezorger voor jezelf te krijgen wat je wilt, nodig hebt, en verdienen

• Het nemen van positieve stappen om de levensduur van uw keuze te maken.

Het bereiken van de lange termijn gewicht te verliezen, het beëindigen van overeten of eetbuien, of die verder gaat dan een depressie of verdriet, leidt tot een uiteindelijke gevoel van, "Het is geweldig om mij , het is geweldig om te leven! " Dit gevoel waarschijnlijk niet gaat allemaal gebeuren in een keer. In plaats daarvan houdt hij het ontwikkelen van een nieuwe liefdevolle relatie met jezelf, je lichaam, en uw doelstellingen en doelen. Tijdens dit proces, je een nieuwe identiteit te vormen en een nieuw pad over waar je naartoe gaat en hoe je gaat om er te komen ontwikkelen. Zelfs als je nog steeds overgewicht, hopeloos, depressief, of niet zien veel zin aan je leven, weet dat je dingen rond kan draaien. Gebruik de bovenstaande lijst en ga op zoek naar bewijs dat verandering al voordoet in je leven. Uw inspanningen een verschil maken en dingen worden steeds beter
.