Genezing van ME: reine te komen met een ME diagnose

In een recent artikel schreef ik over de vroege stadia van de ME. In dit stadium is het heel gewoon (en volkomen begrijpelijk) tot veel angst, verwarring en verlies van vertrouwen ervaren. En een ME diagnose van een gevestigde autoriteit als een arts kan echt bevestigen - en kan ons het gevoel dat we niet gek gaan. De interne chaos in ons lichaam en geest is gevalideerd door een professional die weet wat ze over praten.

Het ontvangen van een ME diagnose kan veel angst en angst te verlichten, en het kan vrij mentale ruimte die was gevangen in me af wat er gaande was. Ik geloof dat deze vrijgekomen mentale ruimte kan ons de kans om te komen met onze ME diagnose te komen, en te accepteren dat we een ernstige aandoening gezondheid. Ik geloof dat de aanvaarding van onze toestand is een noodzakelijke stap op de helende reis.

Vaak voordat mensen krijgen een ME diagnose kan er een tendens om in ontkenning. Mensen kunnen oscilleren tussen overweldigd door de enorme intensiteit van de symptomen die ze voelen, en de daarmee samenhangende "out of control" emoties, en aan de andere kant kan bijna weg in ontkenning te verbergen, niet te willen om de realiteit van wat er gaande is op het gezicht . Het ontvangen van de ME diagnose kan betekenen dat we de tijd en ruimte om te komen met wat er voor ons te komen.

Dit heeft natuurlijk zijn eigen uitdagingen. Typisch, wanneer de verlichting van het ontvangen van een ME diagnose voorbij is, zullen de mensen voer een tijd van worstelen met de diagnose, vragen het, het gevoel een slachtoffer ('waarom ik?'), En ook de identificatie met de diagnose. Ik herinner me dat alle elementen van deze fase heel duidelijk. Ik zou wild oscilleren, vechten met de diagnose, en het gevoel machteloos - Waarom is mijn leven zo hard als iedereen was het beheer schijnbaar zo gemakkelijk? Op een dag, ik zou geloven dat ik kon "veroveren" de ziekte, wat nodig was, en de volgende dag dat ik zou worden ingeklapt en passieve, ontslag aan mijn lot.

Tegelijkertijd, begon ik op te nemen de identiteit van een persoon die een ME diagnose gekregen. Ik zou te lezen over de symptomen, en denk dat het "normaal" dat ik hen zou ik las over andere verhalen van mensen, en mijn vrienden zou me ook vertellen over mensen die ze kenden met ME. Kortom, begon ik over-identificeren met mijn conditie.

Na een tijdje, maar ik merkte dat de uitersten van oscillatie begon te "settelen". Ik was niet meer te zien mezelf als een passief slachtoffer van een vreemde en onverklaarbare fenomeen genaamd "ME", noch was ik mezelf de schuld te geven voor het feit dat "gekregen" deze ziekte. Integendeel, ik had een realistisch beeld van de redenen dat het meest waarschijnlijk bijgedragen aan me hebben van deze ziekte, en ik aanvaard dat dat was waar ik in mijn leven.

Voor mij was dit een vrij rustige tijd. Niet langer worstelen met mijn klachten, en toch tegelijkertijd niet toe te geven in hen en geven hen veel macht over mijn gedachten en gevoelens, was ik in staat om gewoon te genieten van de dingen in het leven die nog aangenamer voor mij waren.

Ik moest komen ze naar een plaats van acceptatie - een plaats die ik denk dat het noodzakelijk is om voor de volgende fase van de genezing van een verdere artikel zal ik kijken kan happen.In te komen hoe we kunnen verhuizen van een plaats van het accepteren waar we zijn naar het begin om te transformeren beperkende overtuigingen rond ziekte en de symptomen.

Als u een ME diagnose, of denkt U mag mij, en je resoneren met wat ik hier schrijf, neem dan een kijkje op mijn website, om te zien hoe ik werk met cliënten die lijden aan deze slopende aandoening
.