*** Hoe een gebrek aan motivatie Overcome

Het overkomt ons allemaal op een gegeven moment - je wilt verandering in je leven te bereiken, maar kan het gewoon niet zelf te motiveren om het te doen. Je echt wilt om succes te bereiken, gewicht te verliezen, of anders te eten, maar gewoon niet druk of bereidheid om actie te ondernemen. Elke keer als je na te denken over de slag op je verlangen om te veranderen, iets belangrijkers komt, zoals het wassen van de hond of boodschappen doen van je moeder.

Het goede nieuws is dat elke persoon, inclusief uzelf, heeft de geweldige potentie om zijn of haar wensen te zetten in realiteit. U kunt uw dromen te verwezenlijken! Echter, om dat te doen, moet je weten hoe. Het is gemakkelijk om een ​​hoog niveau van motivatie te bereiken als je eenmaal weet de weinige belangrijke gebieden te concentreren op. Om je motivatie te verhogen, volg de stappen hieronder beschreven:

1. Motivatie en Doel instellen
Als het gaat om het leven van een gezond en vol vertrouwen het leven, echte doelrealisatie houdt veel meer in dan goede bedoelingen. Bijvoorbeeld, is het niet genoeg om te weten dat u wilt anders te eten of dat je gewicht wilt verliezen. Motivatie kan worden gedefinieerd als een impuls van energie en actie kanaliseren naar een specifiek doel. Dit betekent, 1) je moet weten wat je wilt en zijn gepassioneerd over, en, 2) je moet weten hoe je een doel te stellen. Doelen stellen is een krachtige vaardigheid om te leren, omdat je jezelf een bepaalde richting en je geeft je energie een nauwkeurige scherpstelling.

2. Beheer Overeenkomsten
In business management kringen, er is een gezegde dat je mensen niet kunt u alleen afspraken te beheren kan beheren. Inderdaad, grote leiders zijn meelevend en proberen om de gevoelens van hun werknemers te begrijpen, maar ze niet proberen om emoties en persoonlijkheden van andere mensen te beheren. In plaats daarvan, grote leiders krijgen goede resultaten van hun volk door het beheer van overeenkomsten. Dit geldt ook voor zelfmotivatie. Leren om volwassen, respectvolle beslissingen te nemen over de richting waarin u zich verplaatst in de richting van. Maak specifieke afspraken over uw verantwoordelijkheid en betrokkenheid bij precieze acties. Dan vraag jezelf af: "Kan ik rekenen op mezelf om door te gaan met deze verbintenis, met 100 procent voldoen? Kan ik rekenen op mezelf voor dat?" Als het antwoord "ja" dan heb je een overeenkomst. Nu, als je vooruit en ontmoeting innerlijke weerstand of emotionele obstakels, kunt u uw afspraken beheren, zonder steeds gevangen in kleverige emoties. Overeenkomsten behouden motivatie en actie.

3. Stel Succes
plaats van voortdurend piekeren en benadrukken, gereserveerd tijd elke dag een nieuw leven voor ogen. Stelt u zich eens duidelijk, en met al uw interne zintuigen, hoe het zou zijn om uw doel te leven zal zijn. Geniet van de fysieke sensaties van de anticipatie van uw spannende droom. Bijvoorbeeld, het idee van het verliezen van gewicht is niet erg spannend; echter, het visualiseren van een nieuw leven van uw keuze is spannend. Stel jezelf in je ideale leven. Raak je lichaam liefdevol, adem in de liefde voor jezelf, en voel de veiligheid en het comfort van het leven in je lichaam. Stel je voor je lichaam als gezond en actief. Wat uw doel, elke dag, de keuze maken om uw droom vooraan in het midden te brengen. De meeste van allemaal, voel de spanning uw droom genereert. Laat die opwinding om je lichaam te verzadigen zodanig dat je het gevoel meer levend en klaar voor de volgende stap van uw reis te nemen.

4. Kom in actie Dagelijks
Je doelen moeten verhuizen uit het idee staat in de fysieke toestand en de enige manier waarop dit kan gebeuren is als je actie ondernemen. Actie op een dagelijkse basis nodig is om uw droom waar. Uw dagelijkse handelingen hoeft niet groot te zijn; ze hebben alleen maar consequent zijn. Volg je hart en kies de stappen die je van tevoren weet de juiste acties voor de hoeveelheid energie die je nu hebt. Volg dan door. Motivatie toeneemt als je wordt actief gewijd aan het proces van het maken van uw dromen waar.

5. Herhaalde Succes leidt tot een verhoogde motivatie!
Helen Keller schreef: "Niets kan worden gedaan zonder hoop en vertrouwen." Elke dag, neem een ​​paar minuten om een ​​lijst van al uw verwezenlijkingen voor de dag. Het ontwikkelen van een volgsysteem voor elke inzet en succes, ongeacht hoe klein. Elke stap in de richting van je doel verdient erkenning of een soort beloningssysteem. Een vinkje in uw agenda, felicitaties van uw dierbaren, een knuffel van je partner, of geld in uw succes pot alle tellen. Document en vieren vaak als je in de gewoonte van te erkennen wat je recht hebt gedaan. Het voelen van de tevredenheid van iets te hebben bereikt over een sneeuwbaleffect. Met elke succes je zelfvertrouwen schiet omhoog, realiseer je je onbegrensde mogelijkheden, en je meer energie om je volgende stap te krijgen. Herhaalde succes in een bepaalde activiteit motiveert je om wilt dat de activiteit vaak te doen.

6. Praktijk Vriendelijkheid Heb Vervang zelfkritiek met aanmoediging en motiverende inspiratie. U iedereen aanmoedigen gemakkelijk in je leven met lof en verheffende gevoelens. Waarom niet hetzelfde doen voor jezelf? Stel je voor het zien van een kind op zoek verloren omdat ze niet kunnen achterhalen van de puzzel werkt ze aan. U bent niet van plan om over te gaan en verbaal smakken de frustratie uit van haar, bent u? In plaats daarvan, zult u waarschijnlijk praat mededogen met haar, sloeg een arm om haar heen, wat is zo schokkend, en haar inspireren met woorden die haar optimistische en geïnspireerd houden. In plaats van te straffen jezelf als dingen niet ons recht te werken, te beginnen het cultiveren van mededogen voor jezelf. U moet verdienen en waardig om de motivatie die nodig is om het gewenste resultaat te bereiken ondersteunen voelen.

7. Geloof in jezelf
Gemotiveerd is alles over te weten wat je wilt en te geloven in uw vermogen om dit te bereiken. Geloof is een gevoel van zekerheid. Het is als het kennen van de zon zal morgen stijgen. Je hoeft niet de vraag of de zon zal stijgen, tijd doorbrengen zorgen dat het misschien niet, of voorstellen dat de worst-case uitkomst. Geloven in jezelf vereist dat je energie en opwinding concentreren op wat u wilt. Je vormt een liefdevolle partnerschap met uw droom, ook al is de droom nog niet bestaat in je fysieke realiteit. Je ervan uitgaan uw wens zal manifesteren, net zo zeker als de zon weer zal stijgen morgen. Geloven in jezelf vergt tijd doorbrengen met wat voor u belangrijk is, en wat voelt goed om je
.