*** Hoe kunt u uw klachten en frustraties om een ​​beter leven te bouwen

Ben je ongelukkig of depressief? Merkt u dat u klagen over je leven? Uitstekend! Het feit dat je ontevreden en voelen de pijn zijn krachtige indicatoren die je klaar bent om verandering in je leven te creëren zijn. Eén van de eerste stappen voor het maken van uw beter leven krijgt duidelijk over wat het is dat je niet meer wilt voelen of ervaring.

Het is echter ook belangrijk om niet te blijven steken in dezelfde klachten jaar na jaar. Als je alleen mopperen of klacht, zal je uiteindelijk gefrustreerd en vast voelen, niet in staat om de gewenste wijzigingen te maken te maken. Het is belangrijk om uw ontevredenheid een stap verder te nemen en te gebruiken als een springplank om u te helpen duidelijk over wat het is je wilt. Hier is hoe:

Bepaal wat U Do not Wanna
Klachten het startpunt kan zijn om u te helpen uw gewenste resultaat te identificeren op een praktische en bruikbare vorm. Begin door opzettelijk opschrijven precies wat je niet wilt. Deze stap is meestal verrassend eenvoudig. Misschien heb je niet wilt voelen benadrukt, depressief, geplakt, overgewicht, of worden gecontroleerd door emoties of voedsel. Laat los en noteer alles wat je haat of veracht over uw situatie. Een lijst van uw frustraties, je zwakke punten, en uw woede. Niemand wil emotionele pijn voelen of tijd doorbrengen met het, maar je pijn bevat belangrijke wijsheid. Het vertelt je precies wat je wilt veranderen over je houding, gedrag en keuzes.

Bijvoorbeeld, hoe weet je wat voor soort carrière dat u wilt? Meestal door vele werkervaringen, begin je wat voor u werkt en wat niet te identificeren. Elke ervaring helpt u begrijpt dat u wilt vermijden, je sterke en zwakke punten, waarden en behoeften. Elke ervaring illustreert hoeveel geld, uitdaging, of werk-to-life balance u nodig heeft. Door precies te weten wat je niet wilt voelen of, u ook uw begrip van wat een mooie carrière zou lijken te verduidelijken.

Hetzelfde geldt voor gewichtsverlies. Het is niet tot je ongelukkig met gewichtsverlies dat u besluit dat u wilt om dingen te veranderen te worden. Door veel verschillende benaderingen, begin je te leren wat voor u werkt en wat niet werkt voor jou. Door te luisteren naar je eigen frustraties, kunt u fine-tunen van uw plan van aanpak en uiteindelijk het succes dat u wenst te bereiken.

verduidelijken wat je wilt
Zodra u uw klachten en frustraties hebben opgeschreven, is het tijd om de volgende stap te zetten. Nu dat je duidelijk omschreven wat je niet wilt, kunt u uw visie te verplaatsen van het probleem naar de oplossing. Vaak, wat je wilt is de andere kant van wat je niet wilt. Het is gemakkelijk om te zetten wat je niet wilt dat rond 180 graden en bepalen wat je wilt. Bijvoorbeeld:

"Ik wil niet te gestresst voelen" wordt "Ik wil ontspannen voelen in mijn lichaam."

"Ik wil niet te worstelen met mijn gewicht" wordt "Ik wil een liefdevolle partnerschap met mijn lichaam en een ontspannen relatie met voedsel."

"Ik wil niet vast te zitten in dit waardeloze baan" wordt "Ik wil een carrière die flexibiliteit, creatieve expressie mogelijk maakt, en overvloed. "

Het creëren van een geweldig leven is een continu proces. Je bewust bouwen aan een beter leven, want je durft aan verschillende situaties, teleurstellingen en frustraties te ervaren, en dan leren van die ervaringen precies wat niet goed voor je voelt. Het is pas wanneer je verdrietig, gefrustreerd of boos dat je je realiseert dat er iets mis is voelt. Als je weet resoluut dat je niet wilt overgewicht, voelen verslaafd, benadrukt, ontevreden of ongelukkig, dan kunt u duidelijker richten op wat je wilt.

Als je begrijpt wat je echt na, je begint op zoek naar gezondere manieren om het te krijgen. Bijvoorbeeld, wilt u deelnemen aan emotioneel eten, of wil je kalm en in controle te voelen? Wil je dieet en dun, of zou je liever vertrouwen, ontspanning en innerlijke rust te cultiveren als je dun? Wilt u om succesvol te zijn door hard en lang werken, of zou je liever overvloed ervaren door het toepassen van innerlijke rust en focus op je werk? Weten wat je niet wilt helpen bepalen wat je wilt ervaren en voelen.

Ga je gang! Ga zitten en maak een gedetailleerde lijst van alle dingen die je weet dat je niet wilt. Neem dan de volgende stap. Draai die zinnen rond, en misschien voor de eerste keer ooit, duidelijk te zien wat je wilt
 !;