*** Nemend het Leven minder serieus

"Ik wil niet te worden gecontroleerd door voedsel (of alcohol, armoede, onbevredigende relaties, enz.). Ik wil gewoon een goed gevoel. Ik weet dat er meer in het leven dan dit." Hoewel gevuld met angst, dat zijn mooie woorden. Ze betekenen het begin van de nieuwe mogelijkheden. Je huidige leven niet meer bevredigend zijn, maar het is prachtig voor de afspraken bracht. Hoewel verandering gewenst is, en je geconfronteerd met moeilijke emoties, is het mogelijk om veranderingen te maken zonder in te gaan op de strijd tegen jezelf. Hier zijn een paar tips voor de intensivering van voren, terwijl het nemen van het leven een beetje minder serieus:

1. Als je een paar omwegen in het leven hebt genomen, misschien vergeten je ware doel, of zijn verloren en lege gevoel, niet zo veel zorgen. Alles in orde is, en al je ervaringen zijn van onschatbare waarde, zelfs als je het niet kunt zien in exact dit moment. Je zal. Je bent een staat, die bevoegd is, zelf aanpassen, self-balancing mens. Je zult jezelf weer op de juiste koers.

2. Evaluatie is een proces dat het verleden, heden en de toekomst verbindt u. Bezoek al die rijken, nadenken als je gemaakt beslissingen die goed voelen, en dan beslissen als u ervoor kiest om deel te nemen in de bewuste creatie van een nieuwe potentiële toekomstige. De "u" uit het verleden bracht je naar dit huidige moment. Hij of zij brengt de wijsheid die alleen rechtstreekse ervaringen kunnen bieden. De huidige "u" is in staat om te beoordelen, te synthetiseren ervaringen uit het verleden, plukken de positieve van hen, en herkennen bepaalde patronen. Alleen het heden "u" kunt beslissen je lief genoeg, juist nu, om nieuwe keuzes, die op hun beurt nieuwe toekomst "u" ervaringen zullen maken te maken.

3. Als ze last hebben emoties, zie je jezelf als een persoon die een belangrijke levenservaring. Emoties zijn een waardevolle bron van informatie om ons te begeleiden in de besluitvorming, te motiveren ons succes, en vertel ons precies wat te weg te gaan en wat te bewegen in de richting.

4. Is verantwoordelijk voor het genereren van emoties die zich goed voelen. Zetten de aandacht op het uiteindelijke doel, het uitstellen van bevrediging tot het bereiken van een laatste punt van succes, en motiveren met geweld neemt al het leven uit van een reis. Het is moeilijk om te weten dat je winnen, en nog moeilijker om door te gaan in de afwezigheid van de erkenning van het succes, en beloningen. Als we niet denken dat we winnen is het gemakkelijk om te stoppen en weg te lopen.

5. Leer je eigen gezelschap te genieten! Het grootste geschenk dat je zou kunnen om uzelf zou de acceptatie van je ervaringen zijn. Zitten met emoties zoals we met goede vrienden zou zitten, leren we de taal van ons lichaam uit de eerste hand. We leren onszelf dat we geen slachtoffers zijn, en dat we hebben de innerlijke middelen om uitdagingen aan te gaan. Hoewel we liever niet hebben gehad om moeilijke leven ervaringen te ervaren, leren we er betekenis in de diepste verdriet. Moeilijke ervaringen en emoties kunnen worden keerpunten veranderen ons perspectief op het leven, het aanbieden van heling en persoonlijke groei.

6. Stel jezelf de vraag: "Welke acties kan ik ondernemen om te koesteren of hou van mezelf, terwijl ik voel me deze moeilijke emoties?" Daarnaast, herinner jezelf dat hoewel je voelt de ongemakkelijke gevoelens van emotionele energie:

• Mijn leven heeft betekenis
• Er is de waarde in wat ik voel
• Het is oké om te voelen wat ik voel
• We hebben allemaal gelukkig en ongelukkig emoties; gevoelens niet eeuwig duren
• De wereld is veilig, ik ben veilig, en ik heb niet om gelukkig te zijn elk moment
• Dit zal ook overgaan
• Ik kan kiezen tederheid, zelfs terwijl ik in deze ongelukkige plaats

7. Uitdagingen kansen te geven ons gevoel van naderend onheil. Ze bieden een kans om anders te denken, anders handelen, en geloof hebben. Je bent in staat en in staat om jezelf te houden, ongeacht wat daagt je gezicht. Erken twijfel en angst, en open je hart voor zichzelf. Je bent veilig in dit moment, en morgen zal komen. Angst is niet gevaarlijk - het is gewoon ongemakkelijk. Wagen in je eigen hart en je zal de liefde te vinden en de rust die u zoekt. Praktijk ademhaling, en de beslissing om te ontspannen en kalmeren. Op dit moment heb je gevoelens en gedachten die je niet wilt, en dat is oke. Je hoeft niet om deze gevoelens te bestrijden. Open je hart en accepteren het feit dat sommige aspecten van wie je bent te voelen bang en onzeker. Bieden je wat broodnodige zekerheid van de algehele positieve verwachting van het leven
.