Tune-up van uw chakra's met Jin Shin Jyutsu

Chakra's zijn een modewoord deze dagen. Maar wat zijn ze echt? Er is een eenvoudige manier om erachter te komen.

In het Sanskriet, chakra betekent "wiel." Volgens de Indiase metafysische leringen die we hebben tientallen van deze spinnen centra van vitale energie in en om ons heen, elk met een specifieke functie. Chakra zelfs gloeien in verschillende kleuren, afhankelijk van de snelheid waarmee ze draaien. De snel draaiende chakra's te produceren koele kleuren van blauw, groen en violet. De tragere spinners gloeien warme kleuren rood, oranje en geel

Er is een gemakkelijke manier om direct te ervaren je chakra's:. De acupressuur-achtige kunst van Jin Shin Jyutsu. Een van de technieken, de belangrijkste centrale verticale stroming werkt met negen drukpunten, waarvan zeven chakra's. Deze eenvoudige zelfhulp routine wordt beschouwd als een algemene tune-up van het lichaam. Het harmoniseert en voedt de wervelkolom, dat is de sleutel tot het houden van onze vitale vlam van de geest en het enthousiasme levend.

Het doen van de belangrijkste centrale verticale stroming gaat om het plaatsen van twee of drie vingers op elk van de negen drukpunten voor twee of drie minuten elk. Dit bevordert de doorstroming van levenskracht door elk van de chakra's. U kunt een lichte merken, pulserende sensatie als een hartslag als je je vingers bewegen langs de hartlijn van de voorkant van het lichaam. Dit gevoel is de energie, of 'chi' vrijer bewegen rond je lichaam. Soms kunt u pijn rond de druk punt, dat een blokkering van chi geeft voelen. Het stimuleren van de punt geeft de chi, en de pijn verdwijnt. Andere sensaties die je kan voelen als de chakra's beginnen te openen zijn een gorgelend maag en warmte of koude rillingen in de verschillende delen van je lichaam.

Als u de onderstaande stappen te volgen, je hoeft niet heel hard drukken. De energiestroom is subtiel, maar krachtig! Voor de beste resultaten, de praktijk van de Algemene Centrale Verticale Stroom elke dag. Het kan 10 om 20 minuten. Een goed moment is vlak voordat je gaat slapen of eerste ding in de ochtend

Stap 1A -. Met je rechterhand, zet twee of drie vingers op het midden boven je hoofd en laat ze daar tot Stap 8 . Het Crown Chakra is de violet-gekleurde centrum aan de bovenkant van het hoofd. In Sedona macht Spot, Vortex en Medicine Wheel Guide, Richard Dannelley beschrijft het als "de cross-over tussen het fysieke en de ziel." Het stimuleren van deze chakra kan helpen overbruggen uw dagelijkse bewustzijn met het bewustzijn van de hogere of universele zelf

Stap 1B -. Plaats twee of drie vingers van je linkerhand tussen je wenkbrauwen. Deze indigo hued drukpunt volgens Dannelley, wordt geassocieerd met de "pijnappelklier of derde oog diep in de hersenen." ook bekend als de Anja Chakra. Volgens de traditionele leer, het openen van dit chakra revitaliseert latente energie diep in het lichaam en kunnen ESP te stimuleren.

Stap 2 Vervolgens plaats je linkerhand op het puntje van je neus. Er is geen chakra in verband met deze druk punt. Maar volgens Jin Shin Jyutsu filosofie, met het puntje van de neus revitaliseert de reproductieve functies.

Stap 3 Nu beweeg je linkerhand op de "V" van je keel. De blauwe Keel Chakra is een krachtige energie centrum dat, volgens de traditie revitaliseert de Schildklier en Para schildklieren. "Dit is ook de chakra van de menselijke stem," merkt Dannelley, eraan toevoegend dat "metafysisch", geluid is een van de belangrijkste krachten van het universum "

Stap 4 -. Nu leg je linkerhand op je borstbeen (borstbeen), die het midden houdt tussen de boven- en onderkant van uw borst. Deze groene Hart Chakra drukpunt is het centrum van je energie-systeem. Wanneer deze chakra open is, wordt de thymus geholpen en andere immuunsysteem wordt gezegd dat ze worden gerevitaliseerd.

Stap 5 -. Vervolgens beweeg je linkerhand tot net onder de onderkant van het borstbeen Dit gebied ligt op een zenuwcentrum en geel gekleurde chakra genaamd de solar plexus "mystici en yogi's over de hele wereld beschouwen het als. . het lichaam van de vitale centrum en de zetel van de wil ", schrijft Dannelley Het 'werken' met de bijnieren en het derde oog om een ​​helende vorm van licht trekken in uw systeem

Stap 6 -.. Nu plaats je . linkerhand een inch boven uw navel Dit drukpunt is niet geassocieerd met een chakra Maar volgens Jin Shin Jyutsu beoefenaars, werkt nauw samen met de solar plexus en kunnen intestinale functies helpen

Stap 7 -.. Nu plaats uw linkerhand op de top midden van je schaambeen. Laat het daar voor de volgende stap. Deze oranje gekleurde chakra staat bekend als de Basic Life Force. "Het revitaliseert de organen van het onderlichaam, zoals de milt en de eierstokken," aldus Dannelley.

Stap 8 -Tot slot, leg je rechterhand aan de basis van je ruggengraat. Dit is de Wortel Chakra. Rood van kleur en in verband met de geslachtsorganen, "het is uw verbinding met Moeder Aarde en Haar oer Levenskracht energie", of kundalini, merkt Dannelly. Ontwaken deze energie kan bloedsomloop te verbeteren, vooral in de benen en voeten. Beoefenaars van Jin Shin Jyutsu beweren dat het houden van deze drukpunten elke dag kan een verscheidenheid van gezondheidsproblemen, met inbegrip van spijsverteringsstoornissen, hoge of lage bloeddruk, gevoelige borsten, vermoeidheid, ruggenmergletsels en disk problemen, scoliose, en premenstrueel syndroom verlichten. Als een gewone lijder van PMS voor vele jaren, kan ik getuigen dat "gaan met de belangrijkste centrale verticale stroming" heeft weggenomen 90% van mijn klachten.

De belangrijkste centrale verticale stroming kan worden gebruikt om de reguliere geneeskunde te vullen of gewoon om een ​​gevoel van harmonie en welzijn te ondersteunen. Plato zei leren is eenvoudig te onthouden. Als u werkt op elke drukpunt, vergeet niet om te lachen en adem langzaam en diep, zodat u alle overvloed die u nodig heeft krijgt.

Het verhaal van Jin Shin Jyutsu

Een oude mondelinge Japanse traditie, Jin Shin Jyutsu was nagenoeg verdwenen toen het werd herontdekt in het begin van 1900 door een Japanse filosoof genaamd Jiro Murai.

Master Murai werd geboren in een lange lijn van de geneeskunde professionals. Als een jonge man, gecontracteerd hij een terminale ziekte. Hij vroeg zijn familie hem naar de bergen en laat hem gedurende zeven dagen. In een koortsachtige toestand, Murai had een visioen van mediteren wijzen het gebruik van heilige handbewegingen of mudra's, die hij vervolgens toegepast op zichzelf als hij gleed in en uit bewustzijn. Tegen de zevende dag was hij volledig genezen.

Murai gezworen om de rest van zijn leven te besteden aan het bestuderen van de verbinding tussen zijn verbazingwekkende herstel en deze mudra's. De belangrijkste centrale Vertical Flow was een van de eerste sets van mudra's, of stromen, die Murai opgericht als hij herontwikkeld de Jin Shin Jyutsu systeem dat artsen gebruiken studeren vandaag
.