*** Het leren hoe jezelf te houden

De belangrijkste relatie die je ooit zal hebben, is degene die je hebt met jezelf. Maar, hoe vaak heb je gehoord zelf zeggen: "Ik ben mijn eigen ergste vijand"? Als je doelen te betrekken verhogen van uw zelfvertrouwen, het beëindigen van een depressie, die verder gaat dan diëten of overeten gedrag, of gewoon willen een gelukkiger, vervuld leven te leiden, moet je weten wat eigenliefde eruit ziet. Leer hoe u zelf-liefde te definiëren en vervolgens hoe je het in je eigen leven te brengen!

Oscar Wilde ooit verklaarde: "Om de liefde zichzelf is het begin van een levenslange romance." Liefde is een mysterie en niet gemakkelijk te definiëren. Dit betekent echter bepaalde kenmerken. Zelf-liefde is een tijdrovende passie voor je eigen geluk. Het is een voortdurende keuze die je maakt blij om in leven te zijn, hier op Aarde, in je eigen lichaam.

Zelf-liefde treedt op wanneer u beslissen wie je bent en wat je wilt belangrijk is. Het is een innerlijke staat van zijn, die zich ontwikkelt als u besluit het is goed om een ​​soort, sensueel, en betekenisvol partnerschap met je zelf te bouwen. Zelfliefde impliceert beslissing om te verbinden met je dromen en vervolgens ondersteunen van jezelf met het aanmoedigen van gedachten en empowerment van zichzelf ondersteunende acties.

Het definiëren Self-Love
zelfliefde is niet zozeer een gevoel want het is een afname van zelftwijfel en zelf-afkeuring. Het gaat om een ​​steeds groeiend gevoel van evenwicht en verbondenheid. Respect, verantwoordelijkheid voor zichzelf, en een goed gevoel zijn belangrijke waarden. Zelfliefde betekent dat uw welzijn zaken om jezelf onvoorwaardelijk en in de praktijk. De volgende zijn enkele kenmerken van self-liefdevolle mensen:

• Zelf liefdevolle mensen zich richten op een goed gevoel
• Zelf liefdevolle mensen laten zich gelukkig te zijn en om deze te delen met anderen
• Zelf liefdevolle mensen de neiging om zichzelf goed te behandelen
• Het grootste deel van de tijd dat ze te zien genieten van het leven als een primaire doelstelling
• Ze niet in mishandeling blijven door anderen in • Ze zijn zorgzaam voor anderen. (Omdat het voelt goed om dat te doen)
• Ze voor het eerst kwam. Zelfs degenen ze houden een "goede tweede."
&Bull; Ze vinden een gedachte dat voelt goed, en de praktijk
• Ze laten zich slagen.

Basisprincipes van Self Love

• Wie je bent is belangrijker dan wat je bent
• Je bent waardevol. Niets kan dat veranderen
• Wat je wilt altijd om gaat.

Hoe te ontwikkelen en te koesteren Liefde
verhogen van uw liefde voor zichzelf houdt een voornemen om meer te worden self-liefdevolle en vervolgens de follow-up van dit voornemen met het versterken van acties. Een voornemen impliceert een bewuste beslissing om gelukkiger en vervuld in je eigen leven. Je maakt een nieuwe beslissing om te leven. . . en dan te accepteren persoonlijke verantwoordelijkheid om je leven een betere, meer plezierige ervaring te maken. Het kan veel moeite om jezelf te wrikken uit een leven dat minder dan vrolijk voelt, maar het is heel goed mogelijk om het soort leven dat je wilt voor jezelf te hebben. Hieronder zijn een aantal praktische ideeën over hoe om te beginnen met het uitbreiden van uw liefde van het zelf:

• Erkennen en verbaal lof jezelf
• Veel plezier vaker
• Leer nieuwe manieren om te ontspannen en laat de spanning
• Praktijk bewuste, diepe, volle meerdere malen ademhaling elke dag
• Denk inspirerende gedachten
• In plaats van altijd te focussen op het probleem, besluiten zich te richten op de gewenste resultaten
• Vul je leven met schoonheid, zoals de tijden van stilte, prachtige muziek, bloemen
• Verhoog uw zelfvertrouwen door het nemen van de dagelijkse kleine, haalbare acties stappen die je doel ondersteunen
• Erken uw inspanningen en uw successen
• Beloon jezelf dagelijks
• Luister naar je intuïtie en volg het dan
• Laat u slagen
• Verzorg jezelf door je gewenste resultaten op situaties leven
• Bieden je genegenheid in vele, vele verschillende manieren
• Kies om te denken gedachten die innerlijke rust te brengen (in plaats van zorg)
• Vergeet niet en voel dankbaarheid.

Liefde kan een mysterie zijn. Het goede nieuws is dat de kunst van het vergroten van zelf-liefde is niet zo mysterieus. In feite, het is iets wat je kunt leren door middel van kennis en praktijk. Stel je voor je eigenliefde als een zaadje in je. Ook al is het slechts een klein, unnourished, zaad nu, heb je de mogelijkheid om dat zaad groeien tot iets spectaculairs. De groei van uw eigenliefde is niet van plan om 's nachts gebeuren. Echter, door het nemen van bepaalde acties, uw zaad zal zeer zeker groeien. Vandaag de dag, maak een afspraak met jezelf om je innerlijke zaad van liefde koesteren. Stel jezelf de vraag: "Hoe kan ik vandaag de dag meer liefde voor mezelf?" Gebruik je fantasie en komen met verschillende mogelijkheden. Daarna volgen door met je gedachten en leg ze in actie. Doe dit elke dag, en kijk als je begint aan de liefdevolle leven dat je verdient te maken
.