POLARITY, de 5 elementen, EN U

Wie ben jij? Natuurlijk, je bent Spirit - eeuwig, oneindig en universeel. Wanneer Spirit een lichaam binnenkomt, wordt de energie dichter als het zich bindt aan de aarde vlak. De energie van de Geest verschijnt als stromen van bewustzijn. De Ouden noemden hen ether, de lucht, vuur, water en aarde. Één of meer van deze stromen (elementen) domineren in ons vandaag.

Denk aan de laatste keer dat je met een groep, en kijk of je elk element in actie kan herkennen. Sue zat stil, observeren, boven alles. Iemand noemde haar spacey. Haar ETHER element was sterk! Joe was snel en alert. Hij kwam met veel ideeën. Een grote bron van inspiratie voor anderen, maar de meeste van de tijd was hij gewoon vol van AIR. Jack was een doorzetter, risico's neemt, en vond zijn baas. Hij stelde veel creatieve projecten. Soms snel getemperd, direct en agressief, Jack verbrand met het vuur van de innerlijke creativiteit. Maria gebruikte haar diepe, intuïtieve, emotionele zintuigen om iedereen hoe ze te vertellen, en ze voelde. Haar WATER element gericht op de emoties van de groep. Sam kwam met praktische manieren om de ideeën van anderen te bereiken. Hij was solide, betrouwbare en down to earth. We moeten alle vijf van deze persoonlijkheden gemengd en in evenwicht, om onze doelen bereiken in het leven.

Polariteit Therapy, ontwikkeld door Dr. Randolph Stone, DC, DO, (1890-1981), is een uitgebreid systeem van het balanceren van deze lichaam /geest /spirit energieën door carrosserie, voeding, lichaamsbeweging, en begeleiding

ELEMENTS en overzicht

ETHER regelt de ruimtes in het lichaam, en stoornissen lijken het vaakst als gewrichtsproblemen. LUCHTVERKEERSREGELS beweging in het lichaam en wordt geassocieerd met de werking van de longen, hart en zenuwstelsel. FIRE levert de warmte voor de spijsvertering en de lichaamstemperatuur. Water wordt geassocieerd met genitale en reproductieve delen van het lichaam en lichaamsvloeistoffen. EARTH element regeert de botten.

De elementen reizen door het lichaam in biomagnetische golven, gaande van een positieve (+) door de neutrale (o) om de negatieve (-) polen. Air polariseert de schouder (+), nieren (o), kalveren (-). Brand in de kop (+), solar plexus (o) dijen (-). Water omvat de borsten (+), bekken (o) en voet (-). Aarde polen zijn nek (+), darmen (o) knieën (-). Polariteit werkt om vast stromen deblokkeren door het aansluiten van de energie tussen elke pool. Vergelijkbaar met het schoonmaken van een waterleiding van bladeren, zodra de stroom wordt uitgeschakeld, het lichaam &'; s eigen zelfhelende functies vrij.

ELEMENTS en je geest-BODY TYPE

ETHER is het belangrijkste element latent in alle dingen, het verstrekken van ruimte en balans voor alle elementen te ontvouwen. Ether is essentieel voor ons gevoel van verbondenheid met de geest en welzijn. In het lichaam ether ruimte, met name in de borst en gewrichten. Uit balans, hebben we problemen met onze ademhaling, pijn in de gewrichten, en moeilijkheden onszelf uiten. Evenwichtige ether bevordert ons gevoel van vreugde en vakbond. Gebrek aan ether is verbonden met het gevoel van verdriet en afgescheidenheid.

AIR is lichtheid en beweging. Op een nog steeds dag voelen we ons lusteloos en zwaar, terwijl op een winderige dag voelen we ons verfrist en verlevendigd. Lucht wordt geassocieerd met het Oosten, een nieuwe dag, en een nieuw begin. Air tekenen zijn: Gemini (schouders en armen, longen en ademhaling); Weegschaal (nieren); Waterman (benen). Onevenwichtigheden worden gezien als nerveuze uitputting, paniekaanvallen, hoofdpijn, gas, bronchitis, hartproblemen, neuralgie, en krampen in de benen. Evenwichtige lucht bevordert ons gevoel van liefde, toewijding, en medeleven.

FIRE is licht en warmte. Vuur is transformatief en wordt geassocieerd met wilskracht en creatieve kracht. Brand is verbonden met het zuiden, de zomer, en zuivering. Vuurtekens omvatten: Ram (hoofd); Leo (solar plexus); Boogschutter (dijen). Brand onevenwichtigheden zijn hoofdpijn, oogaandoeningen, spijsverteringsstoornissen, leverproblemen, pijn en zwakte van de benen. Te veel vuur resultaten in sympathische dominantie of de typische type A persoonlijkheid – gestresst en verbrande-out! Onevenwichtig Fire toont als woede en wrok. Evenwichtige brand is vergeving en enthousiasme.

WATER, de bron van alle leven, vormloos en vloeiende. Water wordt geassocieerd met het westen, de val, de tijd om te gaan diep en laten we onze emoties stromen. Water tekenen zijn: Kanker (borsten); Schorpioen (genitaliën), en Vissen (voet). Onevenwichtigheden te zien zijn als borsten en brokken, huid, menstruatie, prostaatproblemen en voet- en rugpijn. Evenwichtige water stelt ons in staat om te ontspannen en los te laten, terwijl de onbalans weerspiegelt onze gehechtheid aan wereldse dingen.

EARTH is dicht, passief, de grote provider. Het heeft duurzaamheid en stabiliteit. Aarde is verbonden met het noorden, winter en materiële zaken. Aarde tekenen zijn: Taurus (nek); Virgo (darmen); en Steenbok (knieën). Evenwichtige aarde weerspiegelt in sterke botten, actieve assimilatie en eliminatie, en flexibele nek. Toen onevenwichtig, angst overneemt en we ervaren stijve nek, constipatie en zwakke botten (osteoporose). Evenwichtige vinden we moed en tevredenheid.

POLARITY ELEMENT IN EVENWICHT
Polariteit Self-Balancing combineert voeding, visualisatie, geluid, reflexen, en oefening om goed te bevorderen zijn. Hier zijn een aantal eenvoudige technieken om de vijf elementen in evenwicht te brengen.

met je handen. Je rechterhand is uw positieve of het geven van de hand. Uw linkerhand is je negatieve of ontvangen van de hand. Door het plaatsen van je handen op je lichaam tegenover elkaar (voor naar achter, van links naar rechts of van boven naar beneden) u automatisch een energiestroom tussen de positieve en negatieve polen te vestigen. Plaats uw rechterhand over verstopte, gevoelige zones en links tegenover het aan stroom weg te vestigen van congestie. Plaats je linkerhand over gebieden die vitaliteit en uw rechterhand tegenover vitale energie te trekken in het gebied ontbreken.

Voeding: Voedsel verhoogt de stroom en de potentie van elementen. Air voedingsmiddelen groeien hoog boven de grond, met inbegrip van vruchten en noten. Zaden en granen groeit boven de grond (sesam en zonnebloempitten, maïs, tarwe, rijst, bonen) verhoging van het vuur van de spijsvertering. Water voedingsmiddelen groeien dichtst bij de bodem (groene groenten en meloenen) balanceren een vurige systeem toevoegen van een gevoel van stroom naar het lichaam. Troost-eten van de Aarde groeien onder de grond (aardappelen, wortelen, uien, bieten) en een gevoel van aarding en stabiliteit

visualisaties. Om de stroom van een element te verhogen, zijn eigenschappen eenvoudig te visualiseren. Stel je het gevoel van de wind verhuizen naar lucht te verhogen. Bekijk een laaiend kampvuur Fire verhogen. Om brand te koelen, stel drijvend op de oceaan. Wanneer het gevoel “ spacey &" ;, alsof u zich verplaatst naar beneden in een grot in de aarde. Of eigenlijk doen ze! Staan buiten in de wind. Doe je schoenen uit en lopen op de aarde. Wandelen in een koele bergbeek. Het lichaam reageert snel op echte of vermeende veranderingen van het landschap

SOUNDS. Elk element is gekoppeld aan een bepaalde chakra (spinnewiel van energie) zich op verschillende gebieden van het lichaam. Chakra geluiden kunnen de elementen in evenwicht te brengen. Zeggen of zingen de volgende geluiden hardop herhalen elk 3 keer. Zing “ HAM &"; uitbreiden Ether in de keel. Voel de lucht bewegen in de borst tijdens het zingen “ YAM &" ;. Voel “ RAM &" ;, het geluid van vuur, in de solar plexus; water, &"; VAM “ in het bekkengebied; en “ LAM &" ;, aarde, diep aan de basis van de wervelkolom. Wanneer het gevoel uit balans, herhaal het geluid dat je geest /lichaam staat verzacht. Water en aarde kalme lucht en vuur. Gebruik VAM of LAM als onder stressvolle activiteit te kalmeren. Bij lage en lusteloos gevoel, energie opdoen door het zingen van RAM of YAM.

POLARITY REFLEXES: De energie van de elementen lopen door onze vingers en tenen. Door vast te houden en masseren van een bepaalde vinger of teen, kunnen we individuele stromingen en stromen in evenwicht binnen het hele lichaam. Ether (o) de duim en grote teen. Air (-) wijsvinger en de tweede teen. Fire (+) middelvinger en derde teen. Water (-) ringvinger en vierde teen. Earth (+) pink en teen. Denk na over het gezamenlijk gebruik van het vuur vinger voor woede en de ringvinger voor de liefde en je zal hun verbinding met de elementen te zien.

POLARITY Oefeningen: Een paar eenvoudige oefeningen, dagelijks gedaan voor 2-3 minuten zonder stress of spanning kunnen de elementen in evenwicht te brengen. Neem contact op met uw medisch adviseur voorafgaand aan het begin van een nieuwe oefening programma
de squat (Alle elementen). Buig je knieën en hurken, met de ellebogen op de knieën en handen die de onderkant van je voeten. Schud terwijl in deze positie. Merk op dat dit een “ oostelijke &"; squat – je knieën moet achter je tenen te blijven, met je billen dicht bij de vloer tijdens deze oefening. Dot niet belasten. Leg een boek onder je hielen om dit gemakkelijker)
MOMENT VAN ANGST (Ether en Lucht): Stand, plaats de hielen van je handen op een stevige tafel achter je, en schuif je billen recht naar beneden, buigen je knieën en houden van uw ellebogen dicht bij elkaar
PONSEN (Fire): Stand, beide handen in een vuist, neem een ​​adem en duw je rechterhand onze kracht, terwijl schreeuwen “ HA &" ;.. Adem in, terwijl uit ponsen linkerhand
Sissors KICK (Water):. Leg op je buik, buig je knieën, en slinger je onderbenen heen en weer over elkaar
cerebrospinale SPRONG (aarde). Stand, voeten uit elkaar, handen op de dijen, armen gestrekt. Buig de knieën en voorzichtig “ bounce &"; lichaam in ritmische beweging.
Luister naar je eigen lichaam en doe de oefeningen binnen uw comfort zone.

Energy voorafgaat Form. Alle on-gemak is een bijproduct van een onevenwichtige energiesysteem. Onze energie wordt ongeorganiseerd toen we ervaren mentale, emotionele, of fysieke belasting of trauma. Energie kan gemakkelijk worden uitgelijnd. Zodra de blokken worden verwijderd, kunnen wij volledig verbinden met de eeuwige bron van energie, balans en gezondheid.

Referenties:
Beaulieu, John (1994) Polariteit Therapy Werkboek. . Biosonic bedrijven, Ltd. New York, New York
Campbell, Morag (1995) Quinta Essentia: The Five Elements. Meesterwerken, Devon, Engeland.
Chitty, John en Muller, Mary Louise (1990) Energie Oefeningen voor gezondheid en vitaliteit Polariteit Press, Boulder, Colorado
Stone, Randolph (1986) Polariteit Therapy, Volume One, Two en gezondheid gebouw. CRCS Publicaties, Sebastopol, CA.
.