Het wegwerken van de angst voor spinnen

Mijn tienerdochter neef, Daniel, is zeer goed geïnformeerd over de reptielen en spinachtigen. Sinds hij een kleine jongen was, toen mijn man, Steve, hem geleerd hoe om echt stil te zijn en de vangst van een hagedis die hij heeft kunnen onverschrokken met slangen en spinnen te zijn geweest. Onlangs had hij een grote schrik met een tarantula. Wat was er gebeurd was, dat hij onlangs was in een dierenwinkel in Redding en hij hield een grote tarantula in een plastic container. Hij wilde zien wat er zou gebeuren als hij blies op de kont van de spin. Goed tot zijn verbazing, de tarantula verplaatst op een manier die Daniel bang. Hoewel de Tarantula was in een plastic container, de onvoorspelbare manier waarop de spin bewoog bang hem.

Ik vroeg Daniel om zijn ogen te sluiten en voor te stellen die de spin in de plastic container en het voelen van de angst wanneer de spider verplaatst. Ik vroeg welk niveau van angst HEW werd nu voelt, en hij zei dat zijn emotionele intensiteit was een 7 op 10.

De set-up zinnen die we gebruiken Hoewel ik:

* de geanimeerde spin bang de fricking hel uit me ...

* ben geïnformeerd over spinnen en ik ben nog steeds bang van een spin ...

* voelde als hardlopen ...

* kreeg echt bang van die spin ...

Na een paar rondes van tikken we zijn emotionele intensiteit tot een 3. Ik vroeg hem een ​​paar vragen en ontdekte dat hij voelde de kracht van de spin toen hij verhuisde, en dat hem bang. Hij besefte dat het niet een verstandige zet te blazen op de tarantula — dat het niet respectvol ervan

Dus, tikte hij terwijl afwisselend uitspraken als:.

* de kracht van de spin had echt bang en verrast me

* het was niet een goed idee om te blazen op een tarantula volgende keer zal ik meer respect voor een spin
zijn

Dit bracht zijn emotionele intensiteit omlaag naar nul. De volgende keer dat ik Daniël zag, dat was een paar maanden later, zei hij dat hij niet het gevoel bang voor spinnen, en dat, wanneer hij dacht van hen dat hij zich kalm, en dat hij op geen enkele vogelspinnen laatste tijd geblazen. < . br>