Succes zonder stress

Succes zonder stress

&'; Ik nam alleen de energie die het kost om kever en schreef enkele blues &';
Duke Ellington

Hoe meer energie, meer tijd en een betere kwaliteit van het leven geluid voor u? Aantrekkelijk! Ja, ik dacht dat ze misschien. We leven in een snel tempo, ik heb het gisteren wereld waar bezig en overweldigd is gemeengoed. Ik hoor vaak mensen zeggen dat ze het gevoel uitgeput en moe van het niet genoeg tijd door te brengen met geliefden of genoeg energie om de dingen die ze echt genieten doen. De technologie ontworpen om ons meer vrije tijd te geven is het overnemen van ons leven. Worden we menselijke handelingen, in plaats van de mens?

Heeft u ooit merkt dat je loopt rond alsof je leven ervan afhangt? Wat ben je aan lopen na? Bent u achtervolgen meer geld, een betere carrière een nieuwe en verbeterde levensstijl? Wat zou er gebeuren als je gewoon liep? Het kan langer duren om uw bestemming te bereiken, maar je zou kunnen genieten van de reis, onderhouden van uw gezondheid en bij aankomst echt genieten van je prestaties.

Als Gezondheid en Succes Coach ondersteun ik mensen die behoefte hebben aan belangrijke veranderingen in het leven te maken. Ik werk ook met organisaties op change management, stress reductie en work-life balance. Twee dingen die ik te horen herhalen keer op keer zijn: “ succesvol doesn &'; t heeft stressvolle &" te zijn; en “ als je niet het maken van het gemak in je leven dat je aanmaakt dis-gemak &";

Succes zonder Stress is een lifestyle keuze. Ondanks het overwerk, overweldigen en lage energie niveaus veel mensen gewend zijn, is het mogelijk om meer van wat je wilt met minder zweet en strijd te bereiken. Het is alles over hoe je je energie te gebruiken.

Pareto &'; s wet - beter bekend als de 80 – 20 principe aan dat 20% van de oorzaken zijn verantwoordelijk voor 80% van de effecten. Bijvoorbeeld 20% van de wereld en' s de bevolking maakt gebruik van 80% van haar middelen. 20% van je garderobe is goed voor 80% van wat je draagt. 20% van alle geregistreerde muziek wordt 80% van de tijd. Dit begint om zin te maken? 20% van je energie creëert 80% van uw resultaten. Dus volgens Pareto (Italiaanse econoom) het meeste van wat je doet maakt heel weinig helemaal.

Aantal doesn &'; t bepalen van uw succes zo veel als de kwaliteit van wat je doet. It &'; s alles over effectief gebruik van energie. Bijvoorbeeld, als je hard probeert om een ​​naam te onthouden, it &'; s bijna onmogelijk, maar zodra je te ontspannen, de naam komt. Een ander deel van de hersenen overneemt waardoor effectief gebruik van de gehele hersenen. Rust en ontspanning zijn belangrijk voor succes. De wijzen van oude begreep de werking van de hersenen en het universum door zich stil en mediteren. Het is duizenden jaren genomen voor science-kwantumfysica soortgelijke kennis dat die wijzen ontvangen via stilte te produceren.

Wat betekent dit in onze snelle moderne wereld? Je moet duidelijk zijn over hoeveel energie je betalen om je doelen te bereiken krijgen. Denk aan energie als een munt van uitwisseling en vraag jezelf af, “ Hoeveel is mijn carrière kost me &"?; Ouders voelen zich vaak schuldig voor het niet genoeg tijd doorbrengen met hun kinderen de American Medical Association zegt: “ stress, kunnen de oorzaak zijn van 80-85% van alle menselijke ziekten en ziekte &" zijn ;. De kosten van het niet maken van het gemak in uw leven kan zijn extreem hoog.

Vandaag de dag meer en meer mensen in te huren professionele coaches om evenwicht te maken en te winnen bij het leven gemakkelijker. Coaching is een partnerschap voor het succes van het aanbieden van effectieve instrumenten voor het leven en business development. Ik heb onlangs samen met een klant te helpen haar volledige en haar nieuwe boek te publiceren in minder dan zes maanden. Ik heb geholpen professionals ontwikkelen zelfvertrouwen en vaardigheden om het bedrijfsleven te verlaten en worden ondernemers. En ik heb geholpen advocaten en drukke managers bereiken work-life balance, betekenis, het leven meer en minder werk. Ik ga vijf tools die ik gebruik om met succes mensen te helpen verhuizen van waar ze zijn, waar ze willen worden met meer succes en minder stress te delen.

Succes Strategies

1. Alone Time – tijd maken elke dag te verbinden met het heilige, zelfs als het &'; s slechts voor een paar minuten. Hebben stille tijd in de natuur, meditatie of gebed. Dit ontspant je geest, tankt uw lichaam en helpt te verduidelijken en focus je denken. Ook plannen ten minste een retraite van een jaar voor het opladen en neem de leiding over je leven.

2. Doel – hebben een visie voor je leven. Waar zie je jezelf in 10 jr, 5 jr, 1 jaar, vanaf nu? Beginnen om uw visie te verduidelijken. Hoe ziet jouw perfecte leven eruit? Durf te dromen. Welke maatregelen kunt u nemen om uw dromen waar te maken?

3. Planning – als je niet van plan voor succes je van plan bent om te mislukken. Plan met de precisie van een kind, die precies weet wanneer te vragen en hoe vaak een verzoek moet worden herhaald in om succes te bereiken. Don &'; t laat angst stelen van uw dromen

4.. Actie - Don &'; t energieverspilling te wachten tot al uw excuses opdrogen. Neem nu actie en maken de rest van je leven het beste van je leven.

5. Support – Identificeren welke ondersteuning u nodig hebt. Bestel je team samen en uw droom zal bij elkaar komen. Onnodige strijd door het verkrijgen van steun van familie, vrienden en de deskundige hulp van een professionele coach of mentor bedrijf.

Als je serieus genieten van een betere kwaliteit van leven met meer energie en meer tijd te zijn, volgen Duke Ellington &'; s voorbeeld en gebruik je energie verstandig. Keur deze strategieën succes en geniet van het leven als een mens met meer succes en minder stress. De keuze is aan jou.

Zie deze maand &'; s Succes zonder stress Audio programma lid aanbod.

Bezoek onze website www.creatingease.com en aanmelden voor uw
gratis 7-daagse E-cursus creëren EASE & Excellentie in uw werk en persoonlijke leven
.