Angst en creativiteit

In een kwestie van zijn creativiteit Nieuwsbrief, Eric Maisel, PhD, schreef:. "Slechts een klein percentage van de creatieve mensen werken zo vaak of zo diep, door alle rechten, kunnen ze worden geacht te werken Wat houdt hen angst? of een gezicht van angst, zoals twijfel, zorgen, of angst. Angst is de grote demper van de creatieve persoon. "

Een van de belangrijkste thema's van haar boeken over dit onderwerp is te "voelen de angst en doe het toch" en Susan Jeffers, Ph.D., heeft opgemerkt, "Zo velen van ons kortsluiting onze living door te kiezen voor de weg die het meest comfortabel is. Realiseer je dat angst zal nooit weggaan, zolang je blijven groeien. De enige manier om zich te ontdoen van de angst om iets te doen is om uit te gaan en doe het. "

In haar boek "Voel de angst ... and Beyond" Dr Jeffers contrasteert twee kwaliteiten of delen van ons wezen: "De Hogere Zelf," schrijft ze, "is de ruimte binnen ieder van ons, dat is gevuld met alle voedende kwaliteiten zoals vreugde, creativiteit, intuïtie, vrede, macht, liefde, mededogen ... Wanneer u in staat om deze transcendente binnen .. zijn de angst en de strijd werden vervangen door een gevoel dat ' Alles is goed.'

"Maar het gevoel duurt nooit. Waarom? Want het is onze neiging om terug te keren naar een meer vertrouwde deel van onszelf, dat noem ik het lagere zelf ... gevuld met alle negatieve eigenschappen, zoals woede, oordeel, een gevoel van schaarste, hulpeloosheid - en, natuurlijk, angst. "

In een recent artikel, actrice Nicole Kidman commentaar:" Succes, denk ik, rassen vrezen. U zegt plotseling, 'Oh, ik kan het opnieuw doen?' En als je eenmaal begint te vragen als die vragen, je je creativiteit te gooien in de verkeerde sfeer. "

Een andere psycholoog die creatieve professionals begeleidt, Robert Maurer, PhD, beschreef de belangrijkste vaardigheden van succesvolle mensen, met inbegrip van" een bewustzijn en respect voor de angst - de bereidheid om het te voelen en te bereiken voor het comfort "

Hij zegt dat succesvolle mensen hebben een 'ingebouwde' voeden voice 'die automatisch en mededogen verzekert hen dat" het goed is om fouten te maken. , oke om bang, ok om hulp te vragen. ''

Op basis van gedragswetenschappelijke onderzoek, Dr. Maurer merkt zijn er zowel positieve als disfunctionele reacties te vrezen.

"We zijn nu leren hoe de hersenen bouwt in zijn 'software' van een 'interne ouders' die ofwel zal kalmeren ons of verlammen ons als we bang zijn, "zegt hij," afhankelijk van de gezonde of ongezonde reacties op onze emoties die we hebben meegemaakt in de kindertijd.

"Onze innerlijke emotionele stem reageert op onze angsten of kansen en ofwel kalmeert en inspireert of reageert met een specifieke pijnlijke stem, die aanleiding geven tot zorg, boosheid of teleurstelling."

Hij denkt dat het accepteren van en het werken met de angst is een essentieel onderdeel van het creatieve proces: "Uw vaardigheid om te kunnen om jezelf te voeden en geef jezelf toestemming om fouten te maken en te leren van hen is uw enige grootste attribuut als kunstenaar en als mens. "

"Angst is goed," Dr. Maurer heeft gesloten. "Als kinderen, angst is een natuurlijk onderdeel van ons leven, maar als volwassenen we zien angst als een ziekte. Het is geen ziekte. Kinderen zeggen dat ze bang zijn of bang, maar volwassenen gebruik maken van de klinische termen angst of depressie. Een schrijver moet niet zien angst als iets slecht, maar in wezen als iets goed doen. "

~ ~ ~
.