10 manieren om uw creativiteit te voeden

Of je jezelf een zeer creatieve persoon of niet te overwegen, is het mogelijk voor ons allemaal om meer creatief te zijn, als we de tijd om dat deel van onszelf te voeden zullen nemen. Deze eenvoudige stappen zullen u richting hoe u meer van uw creativiteit om de oppervlakte te brengen en je intuïtieve vermogens te optimaliseren op hetzelfde moment geven. Kies de degenen die lijken te passen voor u en geef ze eens te proberen.

1. Ontwikkelen van de gewoonte van de tijd nemen voor een regelmatige meditatie en /of reflectie. Meditatie hoeft niet moeilijk of mystieke te zijn. Starten door gewoon vernietiging 15-20 minuten of twee keer per dag om gewoon te zitten en stil te zijn. Er zijn verschillende technieken die u kunt over en proberen, zoals concentreren op de vlam van een kaars, of een woord (meestal aangeduid als een mantra) zegt tegen jezelf. Voor zover ik kan vertellen de methode die u kiest is niet zo belangrijk als gewoon kiezen om te zitten en te zijn met jezelf op een regelmatige basis.

2. Omring jezelf zo veel mogelijk met een omgeving die ondersteunt en voedt je. Dit kan onder meer vernietiging van een speciale plaats in uw huis waar u quality time doorbrengen met jezelf, of het vinden van wat ik noem 'sweet spots' plaatsen in de buurt die u genieten van tijd doorbrengen.

3. Probeer verschillende hobby's die je energie en helpen om je in de creatieve sfeer. Dit zal variëren voor verschillende mensen, maar hier zijn enkele algemene voorbeelden: joggen of andere vormen van aërobe oefening kan een meditatieve aspect aan hen; fietsen of zwemmen zijn andere mogelijkheden; lange wandelingen in het bijzonder in een natuurlijke omgeving; het nemen van lange ritten door het platteland, probeer het met en zonder rustgevende en inspirerende muziek; of het nemen van een lange, rustgevende bad bij kaarslicht.

4. Zorg voor voldoende slaap. Voor de meeste mensen is dat meer dan ze denkt. Terwijl je zou kunnen goed op 5-6 uur per nacht te doen, zal het creatieve sappen gemakkelijker stroom met 7-8 uur. Dit kan betekenen dat het nemen van bepaalde maatregelen om een ​​meest rustgevende omgeving te creëren. (Zie "Zeven stappen naar Turning Off Your Mind, zodat u kunt een goede nachtrust door de coach, Michele Lisenbury. U kunt een exemplaar van Life On Purpose aanvragen)

5. Identificeren en eventuele gewoonten die de neiging hebben om te elimineren interfereren met uw creativiteit. Sommige van de gemeenschappelijke regels te overwegen zou het drinken van alcohol, het doen van drugs, kijken te veel televisie of het consumeren van voedsel met een hoog cafeïne en /of suiker. Hoewel geen van deze zijn per definitie schadelijk in kleine hoeveelheden, als het gewone u 're waarschijnlijk niet deelnemen met mate.

6. Trakteer uzelf vooral leuk minstens een keer per week. Creativiteit specialist Julia Cameron, auteur van The Artist's Way, stimuleert haar studenten om zich uit te nemen op een' date kunstenaar ' , als een manier om zichzelf te voeden. Deze data hoeft niet duur of extravagant te zijn net zo lang als hun plezier en energiek.

7. Train je creativiteit en verbeelding. Net als zoveel andere dingen als je don 't gebruik maken van uw creativiteit het de neiging om atrofie, het is de oude' use it or lose it 'syndroom. Spontane brainstormsessies zijn een effectieve manier om uw creatieve sappen te stimuleren te stromen. Als je een probleem hebt proberen het schrijven van een lijst van tien of meer verschillende manieren waarop je kon het op te lossen. Of maak een lijst van de tien meest exotische uitstapjes je kon vervolgens nemen de besten, tenminste in je hoofd alleen maar om uw creativiteit uit te oefenen.

8. Make-up het leven projecten zo groot dat ze je nodig creatief om te voldoen aan hen. Dit is een pakkende één, want als je niet voorzichtig bent kan het averechts werken. Het idee is hier niet per se te voldoen aan de projecten zo veel als bij de projecten die energie je aan te boren in uw creativiteit meer. Zolang je niet vergeten dat het doel is niet of het project wordt uitgevoerd, kunt u prima.

9. Het nemen van een hobby of sport gewoon voor de lol, en hebben het iets dat je niet al goed in. Naarmate we ouder worden vaak krijgen we 'in onze wegen,' die een echte killer voor creativiteit kan zijn. Het nemen van iets dat is leuk, maar dat u nog niet goed in je uitrekken om jezelf te ontwikkelen in nieuwe manieren. Word een student weer op iets of het nu ballroom dansen, yoga, een krijgskunst, of onderwater mandenvlechten. S-t-r-e-t-c-h originele spieren.

10. Dit is voor u te maken op uw eigen. Make up tiende manier om uw creativiteit en intuïtieve vermogens te ontwikkelen. Stuur dan naar mij en ik zal de beste in een tweede lijst samen te stellen, TEN meer manieren om uw creativiteit te voeden en optimaliseren van uw INTUÏTIEF KRACHTEN.

Met dank aan mijn cliënt, Tammy Alexander voor het inspireren van dit artikel. < . br>