Creativiteit en Depressie

"Ik weet alleen dat de zomer zong in mij een tijdje, dat in mij zingt niet meer."

Dat fragment uit een van haar sonnetten uitdrukt hoeveel dichter Edna St. Vincent Millay (1892-1950 ) wist waarschijnlijk van depressie

Acteur Brooke Shields merkte in haar boek. "Onderaan Came the Rain: My Journey Through Depressie" dat wanneer PMS maakte haar "introspectief of melancholie of wanneer de druk van het leven maakte me somber, Ik wist dat deze gevoelens zou niet eeuwig duren. Maar dit was verdriet van een schokkend verschillende omvang. Het voelde alsof het zou nooit weggaan. "

Dat gevoel van eindeloze hopeloosheid en erosie van de geestelijke vitaliteit zijn enkele van de redenen depressie kan dergelijke een verwoestende impact hebben op creatieve inspiratie en expressie hebben.

Het is een stemmingsstoornis die beide geslachten, maar meer vrouwen beïnvloedt. Er zijn berichten dat maar liefst een kwart van de Amerikaanse vrouwen hebben een geschiedenis van depressie.

Een studie van jonge vrouwen die in Los Angeles bleek dat bijna de helft had ten minste één episode van ernstige depressie binnen vijf jaar na de middelbare school afstuderen.

Psychiater Kay Redfield Jamison, zelf een persoon met bipolaire stoornis of manische depressie, aantekeningen in haar boek "Touched with Fire 'dat de meerderheid van de mensen die lijden aan stemmingsstoornissen" niet bezitten buitengewone verbeelding, en meest talentvolle kunstenaars hebben geen last van terugkerende stemmingswisselingen. "

Ze schrijft: "Om te nemen, dan is dat dergelijke ziekten meestal bevorderen artistiek talent ten onrechte versterkt simplistische opvattingen van de 'gekke genie.' Maar het lijkt erop dat deze ziekten soms kunnen verbeteren of anderszins bijdragen aan creativiteit bij sommige mensen. Biografische studies van eerdere generaties kunstenaars en schrijvers tonen ook consistent hoge tarieven van de zelfmoord, depressie en manische-depressiviteit. "

Volgens op de website Famous (Wonen) Mensen die hebben ervaren depressie, vrouwen in de kunsten die publiekelijk hebben verklaard dat ze hebben een bepaalde vorm van de stemmingsstoornis had onder andere Sheryl Crow; Ellen DeGeneres; Patty Duke; Connie Francis; Mariette Hartley; Margot Kidder; Kristy McNichol; Kate Millett; Sinead O'Connor; Marie Osmond; Dolly Parton; Bonnie Raitt; Jeannie C. Riley; Roseanne en Lili Taylor.

Ontwikkeling van een stemmingsstoornis kan vroeg in het leven te beginnen. C. Diane Ealy, Ph.D., in haar boek "The Woman's Book of Creativity" schrijft: "Veel studies hebben ons laten zien dat ideeën van een jong meisje vaak worden verdisconteerd met haar collega's en leraren In reactie, verstikt ze haar creativiteit.. De volwassene die niet uiten van haar creativiteit valt kort van haar potentieel.

"Onderdrukte creativiteit kan zich uiten in ongezonde relaties, overweldigende stress, ernstige neurotische of zelfs psychotisch gedrag, en verslavend gedrag, zoals alcoholisme. Maar misschien wel de meest verraderlijke en gemeenschappelijke manifestatie van onderdrukte creativiteit bij vrouwen is een depressie. "

Gelukkig kan depressie effectief worden beheerd voor de meeste mensen, door middel van medicatie, cognitieve gedragstherapie of andere benaderingen.

Volgens een kwestie van de Blues Buster nieuwsbrief, vroeger gepubliceerd door het tijdschrift Psychology Today, hebben studies significante vermindering van de depressie aangetoond door middel van de uitoefening van aërobe activiteiten zoals wandelen en joggen, en weerstand oefening, zoals gewicht opleiding.

Psycholoog en creativiteit coach Eric Maisel, PhD legt in zijn boek Het Van Gogh Blues: The Creative Persoon weg door depressie die 'scheppers moeite hebben met het behoud van betekenis. Creëren is een van de manieren waarop zij zich inspannen om betekenis te behouden. Niet creëren is deprimerend "
.