Hoe te Telefoongesprek Angst Overcome

Telefoontje angst overkomt ons allemaal: we nodig hebben om een ​​belangrijk gesprek te maken. We hebben het nummer. We zijn ons bewust van het doel van het gesprek. Als onze vingers beginnen kiezen, voelen we een kleine cycloon van gevleugelde wezens cavorting in onze buiken. Onze adem verkort en een koud gevoel loopt tot de rug van onze nek om onze schijnbaar geëlektrificeerd hersenen. We breken de telefoon dicht en neem een ​​moment voor de adrenaline te verminderen.

Gelukkig, kunt u uw telefoongesprek zenuwen te overwinnen. Hier is hoe:

1. Herinner jezelf eraan dat je angst is een natuurlijk signaal dat je beginnen aan iets wat belangrijk voor je. Er is niets mis met je. Oscar-winnende beroemdheden gaan door het ook. IEDEREEN 'voelt de angst'. Wijze mensen 'angst de angst en doe het toch' (wat ook de titel van een grote serie van boeken door Susan Jeffers, Ph.D.)

2. Het is misschien interessant om te weten dat sommige mensen graag de nervositeit in je stem horen en ndash; het maakt hen het gevoel als een bigshot. It &'; s goed om een ​​beetje onder de indruk van iemand zijn dat je echt bewondering - zolang je bent (a) redelijk voorbereid (b) waarin wordt opgeroepen tot een legitieme reden, en (c), met respect voor hun tijd. (“ Goh, um, wow, je was echt geweldig in die blockbuster vorig jaar – wat was de naam ervan &";? is niet een geweldige manier om contact te initiëren)

3.. Voorbereiding helpt. Schrijf het doel van uw oproep – waarom ben je echt het maken van dit gesprek? (bijv. aan mijn vroegere carrière). Wat is /zijn de praktische doelstelling (en) van dit gesprek? (bijvoorbeeld om toestemming te krijgen om mijn script te sturen) Krijg duidelijk over de &'; waaroms &'; voordat u verder gaat.

4. Schrijf een korte script voor uw oproep – iets vrolijk en kort. “ Hi, I &'; m ________. I &'; m roepen voor [deze reden]. Mag ik [bereiken mijn doel] &";?

5. Oefen je telefoontje hardop in voor een spiegel. Repeteren totdat je comfortabel te zeggen dat de woorden voelen. Probeer verschillende versies – Wat als u een antwoordapparaat te krijgen? Wat als je de doelgroep persoon direct te krijgen, in plaats van hun assistent? (De eerste keer dat er met mij gebeurd, ik was zo verrast dat ik smeet de telefoon neer op een belangrijke agent).

6. VOORDAT U belt: neem diep adem. Herinner jezelf van de echte reden voor deze oproep. Glimlach. Krijg je in een positieve, aangename gemoedstoestand voordat je zelfs denken over het oppakken van de telefoon.

7. Zoals u bellen: neem diep adem. Herinner jezelf van de echte reden voor deze oproep. Glimlach. (Er &'; sa reden waarom sommige bedrijven brengen “ Laat ze horen lachen &"; stickers om hun telefoons)

8.. Als niemand antwoorden, laat uw voorbereide bericht. Zorg ervoor dat u uw contactgegevens. (Nogmaals, iets wat ik &'; ve meer dan eens &ndash gedaan, liet een grote boodschap en niet besefte pas nadat ik &'; ve opgehangen dat ik vergat om mijn telefoonnummer achterlaten). Wanneer u laat uw telefoonnummer of e-mailadres, langzaam en duidelijk spreken en herhaal de info op het einde van uw bericht dus het &';. S gemakkelijk te halen

9. Als iemand antwoordt, identificeer je en vragen of dit is een goed moment? Zo ja, ga verder. Zo nee, vragen wanneer een betere tijd zou zijn voor u om terug te bellen. (It &';. S verbazingwekkend om me hoe weinig mensen dit eigenlijk doen Ik had onlangs een persoon noemen me die me riep het blauw en onmiddellijk in een volledige schaal bespreking van haar probleem gelanceerd met nul gehouden, dat er andere zaken die kunnen zijn geweest mijn aandacht op dat moment).

10. Nadat u &'; ve gemaakt uw plaats, vragen of ze liever u te volgen via telefoon of e-mail en krijgen dat contactgegevens

11.. Aan het eind van het gesprek DANK de persoon met wie je &'; ve gesproken. (Als je hebt hun e-mailadres, it &'; sa goed idee om een ​​korte &' sturen, dank u &'; boodschap die dag)

12.. Na opknoping up, feliciteer jezelf voor het maken van de oproep. It &'; s niet makkelijk, maar je deed het! Beloon jezelf dienovereenkomstig

Activiteit:. Denk aan een belangrijk telefoontje die je moet maken. (Als je niet kunt denken aan een, doen alsof je op het punt om Oprah te bellen om haar in de buurt en dierbaar pitchen een idee om je hart bent). Nu gaan door de bovenstaande stappen, alsof je gaat bellen. Indien u wenst, handelt het uit -. Pak de telefoon en praat hardop alsof je echt het maken van de oproep

*****

(c) Liisa Kyle, Ph . .D

*****

Als u &'; D willen delen of publiceren van dit artikel, kan je, als je de auteur &'; s naam (Liisa Kyle, Ph.D .), bericht het auteursrecht en de volgende tekst blurb:
Worstelt u met te veel talenten, vaardigheden, ideeën? Misschien heeft The Da Vinci Dilemma &trade ;! Vinden gereedschap, leuke quizzen, coaching, inspiratie en oplossingen voor multi-getalenteerde mensen bij http://www.davincidilemma.com/
.