Woulda Coulda Shoulda - DEEL: Kosten & Voordelen

Iedereen heeft enige spijt in het leven. Wat verschilt is de manier waarop mensen omgaan met hen. Als je iets spijt je deed – of didn &'; t doen – in het verleden, je bezighouden met weemoedige Coulda Woulda Shoulda denken? Heeft u piekeren over hoe dingen kunnen hebben bleek anders &'; al was het maar &'; je zou een ander verloop van de actie hebben ondernomen? Zo ja, u &';. Re jezelf pijn

Houd er rekening mee dat ik &'; het niet over dingen die je &'; ve gedaan waarvoor je nodig hebt om zich te verontschuldigen en goedmaken. Als er &'; s iets wat je kunt doen om te pakken wat er is gebeurd in het verleden, met alle middelen doen. In plaats daarvan, vandaag &'; s onderwerp verwijst naar die beslissingen of acties die u &'; ve die in het verleden waarover u niets te doen van &'; fix &'; . de situatie

Er zijn twee hoofdtypen van Coulda Woulda Shoulda situaties – die waarbij dingen die je deed (beslissingen die je gemaakt, acties die je nam, kansen die je geprobeerd, je ervaren &'; fouten &' ;, enz – “ als ik maar wouldn &'; &";; t X &hellip hebben gedaan) en die u didn &'; t do (gemiste kansen, paden die u didn &'; t volgen, dingen die je didn &'; t zeggen als je de kans had, enzovoort – “ als ik maar Y &hellip zou hebben gedaan; &";). Het maakt niet uit wat er gebeurd is in het verleden, elke Coulda Woulda Shoulda denken over het duurt een flinke tol op u en mensen om je heen.

Kosten van Coulda Woulda Shoulda

1. Verspilde tijd, energie, emotie & . aandacht

U kunt van &'; t het verleden veranderen, zodat alles wat je besteedt woning op het wordt verspild. Periode.

2. Maakt een &'; slachtoffer &'; of &'; schuld &'; mentaliteit

Of u nu de schuld te geven jezelf of anderen, you &';. re bevorderen van een &'; slachtoffer &'; mentaliteit die is onaangenaam en vaak pijnlijk.

3. Devalueert alles wat je nu hebt

Hoe meer je &';. Re gericht op het verleden, hoe meer je &'; re missen van de huidige ... en de mogelijkheden om dingen nu te verbeteren

4.. Maakt je meer negatieve

Hoe meer je jezelf in elkaar slaan voor wat je gedaan hebt of didn &';. T doen in het verleden, hoe meer je kvetch over wat had kunnen zijn, hoe meer negatieve je &'; re wordt in de hier en nu.

5. Hurts je relaties.

Heeft u genieten van het luisteren naar anderen betreuren het verleden? Niemand anders doet beide. Hoe meer je uit te drukken &'; Coulda Woulda Shoulda &'; aan anderen, hoe minder tevreden ze zijn. It &'; s bijzonder frustrerend voor mensen die om je geven – ze zijn hulpeloos om je beter te voelen. . Hoe meer je stilstaan bij de dingen niemand kan veranderen, hoe slechter ze zich voelen

Maar veel creatieve mensen te betrekken in Coulda Woulda Shoulda denken … dus ze moeten krijgen van een aantal duidelijke voordelen ervan …

Schijnbare voordelen van Coulda Woulda Shoulda

1. It &';. Makkelijk

Coulda Woulda Shoulda betekent dat je herbeleven het verleden, over en – dat is veel gemakkelijker dan (a) proberen te leren van wat er gebeurd is of (b) proberen nieuwe benaderingen voor die situaties.

2. Bespaart u van het nemen van risico's (of acties) vandaag

“. Oh zeker I * kan * betogen dat artikel /reel /schilderen /voorstel om X … maar het stoorden &'; t werk uit de laatste keer dat ik probeerde, dus wat &'; s het punt van te proberen opnieuw &"?; Coulda Woulda Shoulda denken is een valse rechtvaardiging voor bezwijken aan angst of pessimisme of luiheid. Het kan verlammen uw acties, squash uw creativiteit en verstikken uw vooruitgang.

3. Beschermt u tegen verdere schade of teleurstellingen

De behulpzame deel van je psyche gebruikt Coulda Woulda Shoulda denken te sparen u herhalen het verleden pijnlijke ervaringen ….. Nog door te interfereren met uw huidige activiteiten wordt het verstoren van uw huidige succes en geluk

4. Zelfkastijding

Bent u van mening dat als je jezelf een slecht gevoel genoeg over wat er gebeurd is lang genoeg, dat je een of andere manier zal worden vrijgesproken? It &'; s waar dat alleen kan je jezelf te vergeven. En dat je nodig hebt om jezelf te vergeven om verder te gaan. U kunt nu &hellip doen, of u kunt dit doen na twintig jaar Coulda Would Shoulda zelfkastijding. Het enige verschil zal zijn twintig jaar ellendig &hellip gevoel; onnodig

5.. Backhanded manier opscheppen over uw capaciteiten, terwijl het nooit (opnieuw) te zetten om te testen

“.! Ik coulda een contendah &" geweest; “ Ik werd door Spielberg &" afgewezen; “ De Random House uitgever hield van mijn boek, maar de boon-tellers op de redactie nixed het aanbod &"; Zo kunt u en anderen zien dat je heel, heel dicht bij de grootheid &hellip zijn;. Once upon a time

*****

Coulda Woulda Shoulda denken kan zeer schadelijk voor creatieve mensen zijn . We &'; ll praten over manieren om het in het tweede deel van dit artikel te overwinnen

*****

Activiteit:

1. Wat maakt dat je Coulda Woulda Shoulda denken.? Wat spijt heb je vasthouden voor een lange tijd?
2. Wat betekent Coulda Woulda Shoulda kost u?
3. wat duidelijk voordelen krijg je van Coulda Woulda Shoulda denken? Wat zijn hun verborgen kosten?
4. Draai aan deel 2 van dit artikel te bekijken manieren om Overcome Coulda Woulda Shoulda.

*****

Als u &'; D willen delen of publiceren van dit artikel, kan je, als je de auteur &'; s naam (Liisa Kyle, Ph. D.), bericht het auteursrecht en de volgende tekst blurb:
Worstelt u met te veel talenten, vaardigheden, ideeën? Misschien heeft The Da Vinci Dilemma &trade ;! Vinden gereedschap, leuke quizzen, coaching, inspiratie en oplossingen voor multi-getalenteerde mensen bij http://www.davincidilemma.com/
.