Afweging van de creaties van de geest

Tijdens de dag, hoeft u zich richten op gedachten of gevoelens? Dit is zo subtiel, is het moeilijk om echt. Dat is waar je je focus te plaatsen tijdens de dag. Is het op uw gedachten? Is het op je gevoelens? Of is het op de combinatie? De combinatie is zeker gebruikt door een meerderheid van de mensen. Dit artikel zal u helpen de juiste balans te creëren.

De eenvoudigste manier om dit te onderzoeken is om een ​​stap terug en objectief kunnen bekijken. Om u te helpen dat te doen, zullen we bijnamen voor elk soort aandacht te creëren. De reden waarom we geven bijnamen om deze karakters is dat het brengt je dichter bij de personages, terwijl de bijnaam geeft aan hoe je je voelt over denken of gevoelens.

1 Geef een bijnaam voor het deel van jou dat zich richt op het denken _______________ (bijvoorbeeld als een persoon werd bedrogen en gekwetst door een zakelijke transactie, die bijnaam kunnen zijn &'; woede &';). Dit deel van jou ben ik van mening dat de “ Doener, &"; want het identificeert met gedachten en handelingen. Het controleert gevoelens met logica. Omdat de reactie van woede is zo dominant, kan de subtiele gevoelens die de persoon kan helpen het hoofd worden gezien. Een rationele denker ziet vaak hun gedachten als werkelijkheid. Bijlagen gebeuren als je te identificeren met die gedachte en kan van &'; t loslaten

De Doener bestanden alles in de mappen in hun achterhoofd.. Als er isn &'; ta map het past in, ze kunnen van &'; t verwerken of ze negeren. De doener voelt een gebrek aan evenwicht, totdat de nieuwe map wordt gemaakt, omdat het moeilijk is voor de Doener om hun programmering te veranderen en te groeien. Zeer weinig mensen gebruik maken van deze focus uitsluitend

2 Geef een bijnaam voor het deel van jou dat zich richt op de gevoelens ___________________ (bijvoorbeeld voor een persoon die is gewoon door een ongelukkige scheiding, de bijnaam kunnen zijn &'; kwetsen &';). Dit deel van jou is de &'; Receiver &'; en is meer intuïtief dan logisch, spontaner dan gecontroleerd. Dit deel van jullie is vrij van emotionele controle door de denkende geest. Het gevoel deel van jou is creatiever dan logisch, meer “ Receiver &"; dan “ Doener &"; en is open om te groeien en te veranderen.

We hebben allemaal beide eigenschappen in ons, maar één eigenschap kan dominanter dan de andere. Wat doe je het meest identificeren? Wat staat voor u … ik denk of voel ik me? Er zijn geen juiste antwoorden; dit is om te bepalen waar je je aandacht plaatst het meest

Op een schaal van 1 tot 10, waarbij 1 laag & 10 is hoog:
Rate hoeveel uw focus ligt op het denken _________
Beoordeel hoeveel uw focus ligt op gevoel en intuïtie _________

Na ziet u uw ratings, zou het doel zijn om een ​​balans te creëren tussen gevoelens en denken. Dit hoeft niet zo te zijn 50-50. Het kan alleen maar van &'; t zijn dat je dominante aandacht negeert de andere.

Kies een gebied van je leven dat je de meest stoort: dit kan de manier waarop je dat evenwicht te creëren. Met behulp van onze waardering schaal van 1 tot 10, snelheid hoeveel van je focus op dit gebied is op gedachten en hoeveel is op gevoelens. Gebruik de bijnamen die u hebt gemaakt.

Laat je 2 personages met elkaar praten.
Laat je gevoel karakter dan uw gedachten personage waarom gevoelens zijn belangrijk
Laat je gedachten personage vertelt je gevoel karakter waarom gedachten belangrijke
Dan:
Laat je gevoel karakter dan uw gedachten personage waarom gedachten zijn belangrijk
Laat je gedachten personage vertelt je gevoel karakter waarom gevoelens zijn belangrijk

Hoe dichter deze karakter krijgen om elkaar een evenwicht van nature voorkomt
(C) 2015 Marc Lerner
.