De waarheid over Energie: Mind, Body, Spirit

De waarheid over Energie: Mind, Body, Spirit

Energie is de bron van alle leven. Het is wat we allemaal zijn gemaakt van!

Interessant is dat het concept van de energie biedt meerdere betekenissen en presenteert verschillende soorten. De eenvoudigste definitie stelt dat het voertuig voor het maken van een reactie, beweging of overdracht van trillingen. We &'; ve allemaal gehoord van de vele catch all types die er bestaan, zoals thermische, zonne-energie, geluid en zelfs kernenergie. Dan is er natuurlijk &'; s het concept van de transformerende energie die de principes ten grondslag ligt voor hen die persoonlijke groei te zoeken. Dit is het type dat ik ervoor kiezen om te bespreken in dit artikel. Het is de kern basis van wie u en ik ben. Het is het middel voor zelfexpressie en voor het creëren van een zinvol leven. Het is wat illustreert dat we &'; re echt tot leven! Het is de gemeenschappelijke noemer voor alle aspecten van uw gezondheid waaronder psychologische, fysieke en geestelijke evenals uw algehele gevoel van geluk en welzijn.

Ik schrijf dit artikel om twee overkoepelende manieren waarop u kunt verhogen en zo je energie richten benadrukken. De eerste is door het verhogen van gezond gedrag en intenties en de andere is door het elimineren van giftigheid of tijd verspillen activiteiten en energie aftappen mensen. Wanneer u in staat om beide strategieën combineren en volledig te integreren dit als een levensfilosofie zijn, wordt u op de weg naar het maximaliseren van uw persoonlijke energie quotiënt

U don &';. T nodig hebt om een ​​grote filosoof van de oude te waarderen gezegde “ Ken Uzelf &"; eerst! Want dit is echt de sleutel tot de waarheid over energie te begrijpen. Wanneer je eerst jezelf kent, zul je meer geneigd en beter in staat om controle te nemen over je fluctuerende energie. Meer in het bijzonder, wat ik bedoel is dat wanneer je in staat om de ritmische cycli die zich voordoen in uw hele dag van 24 uur te observeren, je &'; ll in staat zijn om de energie management vaardigheden die voor u werken te nemen. Met dit gezegd kunt u uw dag te organiseren, zodat u meer effectief te beheren deze cycli en daarmee te bepalen hoe het beste optimaliseren van uw tijd in uw voordeel. Zoals we zijn open en worden meer geïnformeerd door onze circadiaanse ritmes, zijn we beter in staat om een ​​dagelijkse routine die ons toelaat om taken uit te voeren tijdens de piek productie tijden te creëren. Wanneer we onze eigen individuele cycli kunnen beheersen we niet alleen andere afleiding te verminderen op deze manier zijn we in staat om meer plezier te vinden in wat het is dat we doen

In de huidige &';. S progressieve wereld, ik denk dat het &' ; s eerlijk om te zeggen dat we allemaal goed bewust van het belang voor de fysieke voeding. Het enige dat ik kan zeggen dat in dit verband is dat een goede voeding is essentieel voor het verhogen van de beschikbare energie-uitgaven. U kunt in overleg met een voedingsdeskundige als je het gevoel dat het zou profiteren je op dieet modificatie aan te pakken en het ontwikkelen van gezondere voeding. Er zijn nu vele theorieën die rekening houden met een breed spectrum van biologische (bloedgroep Theory), psychologische als genetische factoren die invloed metabolisme en alle gebieden van functioneren. Ik ga een veronderstelling dat met de huidige &'; s sociale bewustzijn voor hogere voedingswaarde bewustzijn we al weten hoe belangrijk lifestyle keuze is voor onze algehele gezondheid en onze energie velden.

Wat ik vind meest fascinerende is wat wordt aangeduid als “ hernieuwbare energie &" ;. Dit is over het maken en de tijd nemen om zich op te laden bij de eerste tekenen van nood. De reden dat ik het gevoel dat dit zo belangrijk is omdat gezien het feit dat we zijn allemaal mensen, we vallen in dat “ energie sleur &"; van tijd tot tijd nodig hebben om de weg snel. Als u de aanbevolen aantal uren slaap en regelmatig gebruik van stress management vaardigheden, dan misschien zou kunnen profiteren van een aangepaste levensstijl protocol dat manieren om uw energiebron te vullen creëert.

Veel factoren een rol gaan spelen die je vermogen om je persoonlijke energie te vernieuwen beïnvloedt. Spirituele activiteiten, zoals meditatie of wandelingen in de natuur kunt u vrijwel direct verheffen. Voor anderen, misschien zijn rustgevende muziek of kunst of andere constructieve verkooppunten die de macht om je te verschuiven van een energie-sleur te hebben. Inspirerende lezing is iets dat ik nuttig! Zodra je erachter te komen welke inspiratie u verhoogt de beste, kunt u deze structuur in je week, als het past in uw schema. Don &'; t verdien je het om jezelf te bezielen met hernieuwde energie? Hoe belangrijk is het voor u om vitale en gemachtigd voelen?

Het feit dat de energie is zo dynamisch en variabele betekent dat je een grotere mate van controle over dan je kan zelfs realiseren. Dus misschien heb je &'; re nog niet het gevoel energie? U kunt kijken naar die energie drainers en giftige patronen in het spel in je leven. Het kan enige tijd en ook een innerlijke moed om deze te identificeren nemen; echter, zal sommigen no-brainers en echt eenvoudig te doen. Als u last negatieve emotionele cycli van zorgen, boosheid, schuld, of zelfs schuld en depressie, kunt u niet realiseren hoeveel deze emoties belasting die u. Je hebt misschien zo gewend geraakt om deze dat zij &'; ve geworden je emotionele setpoint en gaat vrijwel onopgemerkt. De waarheid is dat ze fungeren als zware gewichten die juist moeten worden in de steek gelaten. Zodra u dit doet, zult u beginnen om het verschil te voelen. Dus door te kijken naar en het nemen van de inventaris van jezelf kan de eerste plek om te beginnen. Zelfvergeving kan noodzakelijk zijn en ook vergiffenis naar een andere. Energie komt te zitten in een negatieve emotionele setpoints. Houd er rekening mee dat ze kunnen worden veranderd.

Het huis boodschap is dat de geest, lichaam, geest aspecten van zelfbewustzijn en zelfverantwoordelijkheid diep de waarheid over je energie beïnvloeden. Als dit belangrijk genoeg om u, moet u zelf zorg te oefenen en cultiveren van de tools die je je comfortabel voelt met. Als u niet wordt gevalideerd door mensen om je heen en als je het gevoel alsof je grenzen worden gebroken, is dit een negatieve aanslag op je dat alleen kunt u vaststellen voor jezelf. De emotionele, fysieke en spirituele dimensies van jullie samenkomen als één. Je hebt dit ene moment in de tijd dat je nooit meer terug zal komen. Je hebt dit ene leven tot nu leven. Dus, wees duidelijk over hoe u uw energie te besteden. Gebruik het verstandig, want het is je ware essentie. Dat is wat ik voel de waarheid van energie

Het is de levenskracht en het grootste geschenk dat we elk geboren met Restaurant  ..;