De ups en downs van het werken aan een positief zelfbeeld: Voel goed over jezelf natuurlijk (Series 1 van 3)

Part One: Paradise Lost en waarom Lijden is Onvermijdelijk

Een goed gevoel over wie je bent is essentieel voor een gezond en productief leven. Wanneer u een positief zelfbeeld hebben, ben je gelukkiger en meer geneigd zijn om creatief te zijn. Je voelt je meer levend en verbonden met anderen. Het kan het verschil maken in de wereld! Toch, nu je hebt ervaren hoe kwetsbaar je zelfbeeld kan zijn als de omstandigheden veranderen op een manier die niet ondersteunen het gewenste gevoel van eigenwaarde. Ondanks al uw inspanningen door de jaren heen, kan stressvolle omstandigheden leiden tot negatieve self-talk en oordelen dat u met weinig of geen zelfrespect net wanneer je het het meest nodig hebben.

Het is gemakkelijk en maar al te gemeenschappelijke eindeloos geobsedeerd waarom een ​​vriend die je niet als onderdeel van een diner bijeenkomst of draaien rond in een draaikolk van zelfkritiek wanneer een lid van het team op het werk niet graag uw project of het gevoel diep ontoereikend omdat je niet volgen door op een belangrijk doel dat je voor jezelf. Op de verkeerde dag, kan zelfs de geringste look of opmerking kwetsend zijn en laat je naar beneden op jezelf.

Bovendien is de negatieve self-talk heeft vaak een wanhopige, dringende en dwangmatige kwaliteit. U “ moet van &"; weet de redenen nu waarom iemand die je gepasseerd op het werk voor een project, je “ kan niet rusten &"; totdat je weet waarom een ​​vriend uw oproep niet terug, of je “ niet zal laten gaan &"; totdat je erachter te komen waarom uw vergadering niet gelukt de manier waarop u gepland. Je bent angstig en gespannen totdat de antwoorden worden gevonden en er is meestal een zwaarte aan de hele zaak die gemakkelijk kan ontaarden in een depressie, prikkelbaarheid, frustratie en obsessie.

Het is tijd om te erkennen en herkennen een feit dat vanzelfsprekend een keer in het bewustzijn gebracht wordt: iedereen die een zelfbeeld waardoor zij bepalen wie ze zijn lijdt heeft. De enorme hoeveelheden tijd en energie besteed aan zelf-verbetering boeken, retraites, begeleiding en fysieke verschijning getuigt van de omvang van deze vorm van lijden. De meerderheid van de marketing en reclame speelt bij de verschillende aspecten van dit feit. De onderliggende boodschap is dat je beter over jezelf voelt als u dit product of dienst te kopen. Gezien het feit dat een zelfbeeld is een eindeloze project, zal je de neiging om altijd op zoek naar de volgende doorbraak en /of het kopen van een ander product in de hoop enige verlichting.

Waarom is lijden onvermijdelijk wanneer je zelf afbeelding? Op basis van uw ervaring uit het verleden, is het waarschijnlijk duidelijk dat je niet fundamenteel kan veranderen of zelfbeeld van een nieuwe voor jezelf te maken, alleen maar groeien van te maken. Maar het is niet omdat je niet moeilijk geprobeerd genoeg of omdat er iets mis met je. Het heeft te maken met de aard van een “ zelfbeeld &" ;.

In de eerste plaats, een “ zelfbeeld &"; moet stabiliseren na verloop van tijd tot een blijvende identiteit. Herhalende patronen van gedrag en dacht terwijl “ werken &"; aan jezelf te veranderen wat je don &'; t graag doet. Het geeft een gevoel van wie je bent en een doel, zodat u kunt gaan over de hele wereld met een oriëntatie in het achterhoofd. Wie zou je zijn en wat zou je doen als je een zelfbeeld dat continu moet onderhouden en verbeteren, zodat je eindelijk je ideaalbeeld kan niet over? Je werkt op cross-doeleinden zonder het te weten. Dit is omdat de diepere, onbewuste noodzakelijk de onvoltooide zelfbeeld u houden. Wanneer gescheiden van je essentie of Ziel bewustzijn, je zelfbeeld is wat je te identificeren met en hoe je jezelf kent. Onvermijdelijk dit eindigt als frustrerend die de neiging heeft om te resulteren in meer zelfkritiek en oordeel.

In de tweede plaats, in de kern van elke zelfbeeld is een diep gevoel van ontoereikendheid aangedreven door een aanhoudende angst. Er is werkelijk geen antwoord op deze, alleen afleiding van uw ziekte: drukte, onophoudelijke gedachten, zoeken, vinden, verwerven, worstelen, schaarste denken, schuld en andere symptomen van het niet in vrede met jezelf. Het is omdat een “ zelfbeeld &"; werd opgericht in reactie op de ontoereikendheid. De oorsprong van “ ontoereikendheid &"; ga terug naar de kindertijd. De meeste in principe, het heeft te maken met het eroderen weg van Soul bewustzijn dat onvermijdelijk optreedt in een wereld waar anderen nog niet hebben gedacht hun Ziel. Een vermeende verlies van Eenheid wordt gevoeld, gevolgd door een kern gevoel van ontoereikendheid in reactie op het gevoel alsof je de steek gelaten. Een zelfbeeld is gemaakt om te beschermen tegen de dreiging van verdere verlaten als gevolg van de belangrijkste scheiding die al heeft en ooit zal voordoen. De oorsprong van alle angst is de diepgewortelde en grotendeels onbewust pijn van de schijnbare stopzetting van de bron van alle liefde. De onderdrukte pijn van een vilten scheiding van de Goddelijke Liefde is nooit opgelost, of in de meeste gevallen, ook opgevoed als een probleem. Je hebt gewoon gegaan over leven en het aangaan van je spirituele bezigheden, zonder ooit te hebben behandeld hoe het was om te verliezen het kennen van Eenheid en uw essentiële aard snel nadat je werd geboren. Toch is het grootste verdriet en de bron van al het lijden dat je ooit hebt gekend. Het was de “ verlies van Paradise &" ;. Niemand praat over dit. In plaats daarvan, de reactie op de kern scheiding was bezig met een stevige zelfbeeld dat je zal beschermen maken krijgen. Het werkte niet. Nu is er een overlay van frustratie op de top van niet dichtgegroeide lijden.

Het hebben en een positief zelfbeeld handhaven is niet je ware antwoord op het gevoel verlaten en onwaardig acceptatie en liefde. Hoe eerder dit wordt erkend, hoe groter de kans voor echte verandering. Een zelfbeeld is alleen dat, een beeld. Het is niet echt, noch is het je essentie. Er is geen reden dat het kan rusten op.

Bij gebreke aan je zelfbeeld veranderen is bedoeld om u te leiden van de scheiding van je ego en terug naar heelheid van je ziel. Echte verandering is nu mogelijk. Gezien het falen, je bent meer bereid te laten van uw “ game plan &"; en je de controle over je zelfbeeld. Het ego deel van jullie zullen nog wilt van “ maak jezelf &"; maar nu is er meer ruimte om terug te keren naar de Goddelijke Bron om jezelf te leren kennen en gezicht naar beneden de angst om “ gemaakt &"; door iets buiten het idee van je geest. Het is het pad naar heelheid, dat is een terugkeer naar wat meer echt een zelfbeeld dan. Dit vereist het loslaten van het project genaamd “ me &"; om de door u ervaren dat is Eenheid. Zelfs werken aan het stoppen van de “ negatieve self-talk &"; door te leren van jezelf kan een belemmering zijn als het doel is alleen om een ​​beter zelfbeeld hebben.

Bij het gemengd met de levenskracht van de ziel, je kunt niet een cursus van verandering te dicteren. Je verplaatst in soms zeer onverwachte maar moeiteloos manieren. Als u dit kunt toelaten, zal je iets bij de hand, dat groter is dan je zelfverbetering project opmerken. Tegelijkertijd begin je interesse in je zelfbeeld te verliezen. A “ zelfbeeld &"; begint te worden gezien en gewaardeerd als slechts een overgang in de rijping van bewustzijn. Zoals teddyberen en poppen die je ooit zo werden vastgemaakt aan voor comfort, als je ouder werd, werd je meer geïnteresseerd in wat was echt en echt veilig. Deze vond plaats in een natuurlijke “ groeiende uit &"; versus “ denken &"; het of “ werken &"; het door
.