Ervaar Gemakkelijker Zen Meditatie Door herbestemming Guided Audio Meditations

Wist u dat u uw audio meditaties kunnen gebruiken om het makkelijker om te maken in meditatieve staat?

Als je doet traditionele meditatie, u misschien al geconstateerd dat het misschien moeilijk zijn om je gedachten tot zwijgen te brengen op zijn eigen, maar je nog echt waarde meditatie en de voordelen, zelfs integreren in je leven. Maar je mag houden met gedachten verschijnen als "Ik moet de hond te voeden, ik moet de hond van de buren te voeden, ik moet niet nu denken .."

Gelukkig, geleide meditaties audio eigenlijk maken het zeer makkelijk te krijgen in overzichtelijke, ontspannen en meer Zen staten van bewustzijn, zodat ze zijn iets wat je zou willen overwegen om in of re-purposing om meer te krijgen in Zen-meditatie.

Als u bewust dat audio meditaties kan worden eigenlijk maakt het makkelijker voor u om in meer meditatieve staten, zal het gemakkelijker worden om te doen traditionele Zen meditatie met een paar tweaks.

boeddhistische monniken bijvoorbeeld, bracht veel tijd om in meditatieve staten en conditionering die staten (ze gewoon niet noemen conditionering). Nou, met audio meditaties je in wezen kan conditioneren jezelf gemakkelijker te voeren meditatieve staten met de rommel van je aap geest vervaagd. Dan kunt u ondersteunen die meer egoloze staten hoe meer je in hen.

Audio meditatie gewoon is dat voordeel een soort van het aantrekken van een video of bewuste tv-programma, is het vanwege de aard van de relatie en de hulp die het programma biedt om u te helpen in die staten gemakkelijker.

Door jezelf toe om in relatie (en indieningsproces) met de begeleiding, het is net zoiets als het laten van het programma over te nemen je bewustzijn, behalve met audio meditatie kunt u de voordelen die u zoekt in plaats van te krijgen gewoon divertive entertainment!

Dus als je in Zen meditatie en het is nog steeds moeilijk, start mixen geleide meditatie audio in je meditatie, als om geen andere reden dan de conditie van het invoeren egoloze staten van bewustzijn makkelijker. Tijdens een audio meditatie, gewoon jezelf toestaat om volledig te ontspannen en in te dienen in het proces.

Als je blijven doen door middel van dagen en weken, je bent eigenlijk opleiding zelf om die wenselijke Zen invoeren net staten. U kunt zelfs willen proberen te beginnen met een geleide meditatie audio als u vinden het moeilijk om zich te concentreren, en ga verder met regelmatige Zen meditatie. Dit zal u helpen om zich te concentreren en te krijgen in een diepere staat sneller.

Je zou zelfs kunnen proberen conditioning naar zinnen als 'woo-sah om meevoeren je geest, lichaam en ziel in ontspanning. Er zijn een heleboel leuke dingen die je kunt doen bij het uitbreiden van je bewustzijn als je nog niet al te ervaren
.