Geleide meditatie

"Laat jezelf te ontspannen
op dit moment.

Geef proberen te
maken dit moment
anders dan het is.

sluit eenvoudig uw ogen
en voel met gevoel
wat hier is.

Sta jezelf
te voelen bestaan ​​gebeurt
zonder erover na te denken.

We zijn hier niet om te veranderen
iets golfreizen of overstijgen alles.

Gewoon om
leven zelf voelt.

Om te ervaren wat is hier
voorbij het denken.

Any proberen te definiëren
of beschrijven
of oordelen dat
scheidt u van wat hier is.

Geef al het op.
Geef jezelf volledig
tot wat hier.

Laat gedachten ontstaan ​​
als ze zich voordoen,
toelaten wat zich voordoet
ontstaan, medailles en vervolgens meteen laten gaan.

Zodat u zijn nooit
houden niets.
Zodat u nooit
gehecht aan iets.

Laat het
gaan en rust in wat er overblijft.

elke Laten gevoel van u Heb oplossen in wat er overblijft.

Relax erin medailles en ontspannen erin
tot er niets
overgelaten om te ontspannen.

Tot deze Momenteel
opent
in oneindigheid

Blessings,

Kip "
.