Een oefening in Vergeving

Ik was het schrijven van een e-werkboekje voor een teleclass Ik was van plan op te geven op het onderwerp van vergeving. Zoals Ik benader altijd dit soort van schrijven project, schreef ik over mijn gedachten over waar ik &'; ve geweest, hoe ik naar voren en waar ik nu ben met betrekking tot het onderwerp. Vergeving is een van de gebieden die brengen veel emotie, rechtvaardiging, bewustwording, koppigheid, gekwetste gevoelens, enz. Maar zoals ik al zat het opschrijven van mijn gedachten de volgende visuele oefening in me opkwam:

Oefening – Stel je voor je hebt gekregen een volledig betaalde reis naar een onbekende bestemming. Je wordt verteld om te komen op de luchthaven en ga onmiddellijk door de security check. U wordt gevraagd om de dingen in de bakken op de transportband die won &' verlaten; t goed voor uw reis; dingen die je zal wegen naar beneden; in het bijzonder de wrok u &'; ve uitvoeren.

Eerst wordt u gevraagd om op te stijgen uw schoenen – zij vertegenwoordigen de noodzaak om iemand die je heeft gekwetst schoppen, uw wens om uit de buurt van uw gevoelens of de beelden van stampen op de mensen die je het gevoel verdient het uit te voeren.

Vervolgens wordt u gevraagd om uw zakken te legen van de dingen zoals uw ex-echtgenoot die je verraden, je ex moeder-in-wet, die je gemaakt onwelkom, je vriend uit groep 8 die onware geruchten over u, de persoon die je afgesneden op de Parkway, je baas die je respectloos behandeld te verspreiden.

Vervolgens wordt u gevraagd om op te stijgen elk buitenbekleding you &'; re dragen, dat staat voor het zware gewicht dat je &'; ve uitvoeren zoals u &';. ve reisde door het leven met deze wrok

De bewaker vertelt je dat je je &ldquo moet verlaten; oude bagage &"; achter; dat je moet deze reis te beginnen inpakken alleen hoop, optimisme en dankbaarheid

Vervolgens moet je gaan door de “. GEESTELIJKE detector &" ;. Dit apparaat scant je lichaam en in staat om te vertellen als je nog steeds vasthouden aan wrok in je hart, geest en ziel zal zijn. Je bent je &' vertelde;. Ll hebben om door te gaan naar de achterkant van de lijn totdat je je wrok te verlaten in de bakken en de mentale detector zintuigen vergeving loopt door je hele lichaam

Je moet terug naar de achterkant van de lijn een paar keer, maar je eindelijk vrijgelaten je wrok en vergeving hebben omarmd. U krijgt uw instapkaart.

U snel kijken naar de plaats van bestemming op het ticket. It &'; sa bestemming die u &'; ve nooit geweest, maar altijd gehoopt voor de kans om te bezoeken. Je je realiseert waarom je nodig om licht te pakken, waarom u nodig om uw wrok achter en waarom u nodig om vergeving te omarmen. De bestemming op het ticket leest “ VRIJHEID &" ;.

Ik las eens dat “ Wrok is het gif neem ik, die de andere persoon zou sterven &" ;. Ik voelde letterlijk dat gezegde in elke cel van mijn lichaam. Ik wist dat het om waar te zijn in mijn eigen leven. De enige manier waarop ik zou krijgen om het ticket te verdienen om de vrijheid was om mijn oude bagage achter te laten, vergeef oude wrok en vooruit met hoop, optimisme en dankbaarheid.

* Voor een dag of een week houdt een aantekening van de tijd die u voeden met haatdragende gedachten en gevoelens. Wat zou je doen met die energie?
* Wanneer heb je een gedrag dat iemand anders heeft veroorzaakt beoefend gekwetst te worden? Hoe kunt u de cyclus te doorbreken?
* Vergeven onszelf kan het pad om anderen te vergeven wissen. Wat heb je jezelf niet vergeven voor het Restaurant  ?;