Onze vrees: Weten wat houdt ons Terug

Ik was eens op mijn manier om een ​​presentatie te geven, zeker van zijn dat ik wist wat ik het over had en volledig overtuigd dat ik &'; D overkomen als een rockster. Als ik reed ik ging over mijn punten in mijn hoofd, hoop dat ik niet zou van &'; t vergeten. Terwijl ik wachtte ik probeerde om een ​​greep te krijgen op hoe ik het zou zeggen en de taal die ik zou kiezen te krijgen, hoewel ik al wist wat ik wilde zeggen. Ik keek naar de mensen die &'; D te luisteren naar mij, en mijn handen begonnen te zweten. Ik had de rockstar vergeten. Ik keek zenuwachtig naar de klok. Ik begon te twijfelen “ Weet ik echt wat ik &'; het over &"?; “ Hebben deze mensen echt willen om mij te horen &"?; “ Wat als ze denken dat ik &'; m vol van &"?; “ Wat als ik de verkeerde dingen &" zeggen!?; Hart racen, zweten, trillen en subtiel, stapte ik naar het podium.

In de loop van slechts een paar minuten had ik van de deskundige om nep gegaan. Ik had de sprong van opgeleide presentator incompetente charlatan gemaakt. Ik bedekte mijn vertrouwen met een dikke sluier van angst. Het beste deel was, ik deed het allemaal in mijn hoofd. Ik had stapte in het rijk van de angst

Angst kan een goede dienaar, maar het &';. Sa verschrikkelijke meester. Angst houdt ons terug. Het houdt ons van onszelf volledig te uiten. Wanneer u laat uw angst om u te beheersen, als je laat het je tegenhouden, om uw inspanningen hinderen, om u te saboteren, om u te houden van jezelf uitdrukken volledig, dan &'; ve aanvaarde limieten op uw anders onbegrensde mogelijkheden. Onze angst saboteert ons verrassende manieren, vooral omdat we niet van bewust.

Soms angsten zijn volkomen gerechtvaardigd. Angst ontwikkeld als een overlevingsmechanisme. I &'; weet zeker dat mijn voorouders zou bang zijn voor een sabel-getande kat geweest. Ik niet zou zeker van &'; t wil één in een donkere steeg ontmoeten. Angst is wat hield ons van het doen domme dingen en onnodig sterven. Het hield ons van het nemen van meer dan we konden overleven. Het beste van alles, het leidde ons om te innoveren. Angst was een drijvende factor die leidde ons om onszelf te beschermen met vuur en onderdak. It &'; s de reden dat we ontwikkelden strategieën en instrumenten. We wisten wat het was om te leven zonder deze dingen, en met comfort in innovatie geholpen neem de rand uit onze angst.

De meeste van ons deze dagen hebben echter voldoende beschutting, hebben strategieën en instrumenten, en don &' ; t moet weg van sabeltandkatten lopen. Het merendeel van de angsten die ooit ons nu zou gediend hebben alleen maar helpen ons neurotisch. We draaien de angst die ons gehouden van springen van een klif die te hoog in een angst die ons ervan weerhoudt het nemen van de metaforische sprong naar succes was. Sommige van onze angsten manifesteren als fobieën: dingen die we weten dat we niet moeten van &'; t angst, maar we doen toch. We kunnen bang voor spinnen of hoogtevrees zijn. Sommige angsten lijkt gekker maar kan nog grotere impact op ons leven hebben. Wij vrezen mislukking. Wij vrezen succes. Wij vrezen afwijzing, intimiteit, geld, armoede, en de meeste van alle, het onbekende.

De vrees als deze houden ons elke dag terug. Ze houden ons van het zijn de mensen die we &'; ve altijd al wilde zijn (degenen die onze ouders ons gewaarschuwd), en ze ons ervan weerhouden onze waarheden volledig uiten. Angsten houden ons van het nemen van noodzakelijke risico's als het investeren in nieuwe vaardigheden of een klein bedrijf, of verliefd worden. Niet alleen dat, het maakt niet uit hoeveel we werken op hen hebben ze de neiging om te blijven voor een tijdje.

Dus, saboteren we onze inspanningen in de volgorde van de confrontatie met de angst te houden. We don &'; t wil om te mislukken? Don &'; t proberen. We don &'; t wil om te slagen? Don &'; t proberen, of probeer maar subtiel storingen veroorzaken. We don &'; t wil alleen of afgewezen worden, maar we &'; re bang om authentiek en intiem. Wij vrezen de armoede, maar we vrezen dat de connotaties van de rijkdom nog meer. Als we can &'; t een van deze dingen te doen, wat kunnen we doen? We kunnen bewust kiezen.

De Voorlichting is de sleutel tot het overwinnen van angsten en intensivering in succes. I &'; het over enige vorm van succes, niet alleen monetaire. Als u wilt worden een succesvolle kunstenaars, moet je je angst om veroordeeld te begrijpen. Als u wilt een succesvol persoon, you &'; ve kreeg om naar de angst dat zegt dat je don &' weet; t toestemming om u te hebben. Bewustwording is de eerste stap op weg naar een blijvende verandering. Wanneer u &'; re op de hoogte dat je angsten houden je terug, kunt u van &'; t iets aan te doen. Wanneer onze geest zeggen “ We kunnen van &'; t gaat naar het podium, we &'; ll worden gedood &"!; we ons kunnen herinneren dat &'; s onze angst te praten, dan als we wel of niet over te stappen op het podium van het &'; ll een bewuste beslissing. We weten dat we won &'; t worden gedood. Ons publiek isn &'; t gemaakt van sabeltandkatten

De volgende keer dat u &';. Opnieuw aan het begin van een levensveranderende reis (zoals het bijwonen van een yogales of de beslissing om uit bed te komen in de ochtend), merken hoe dat kleine stemmetje vertelt je niet te proberen, dat het isn &'; t het risico waard. Anais Nin herinnert ons eraan dat in het leven van elke bloem, er komt een moment dat de risico's die het kost om te verblijven in een strakke kiem is pijnlijker dan het risico het te bloeien. Wanneer je angst houdt je terug sluit je ogen en haal diep adem. Adem uit uw spanning vervolgens een keuze maken. Een bewuste één. Angst zal er nog steeds zijn, maar het &'; ll niet meer meester van je beslissingen

Hoe is de angst hield je terug.? ?. Wat heb je

Ryan K. Marchman
  geleerd;