3 Incredible voordelen van meditatie

Je weet niet het nog maar aan het einde van dit artikel, zal je het gevoel alsof de praktijk van meditatie heeft zoveel te bieden dat het niet uitmaakt wat uw redenen kunnen om niet te willen om te mediteren op een geweest dagelijks. Je zult al zijn begonnen om te beseffen dat deze 3 ongelooflijke voordelen van meditatie zijn slechts het topje van de ijsberg met betrekking tot wat je kunt verwachten als je mediteert op een dagelijkse basis.

3 Incredible Voordelen van Meditatie

Incredible Voordeel van Meditatie # 1 -. Verhoogt uw tolerantie voor stress wat betekent dat je minder gevoelig voor

Zoals u kan me voorstellen dat we allemaal een zekere mate van stress die we in staat zijn te tolereren. Zodra we die drempel van tolerantie te bereiken, we stilgelegd, burn-out, of zoek een andere manier om te gaan. Wanneer u de praktijk meditatie op een dagelijkse basis het daadwerkelijk helpt bij het verhogen van uw tolerantie voor stress wat betekent dat je niet alleen minder gevoelig voor word je ook beginnen te bereiken, te bereiken, en de ervaring meer omdat stress uitvoeren van je minder.

Incredible Voordeel van meditatie # 2 - Verhoogde niveau van leiderschap gedrag

Als je eenmaal begint te mediteren op een dagelijkse basis, zul je merken dat je begint aan die stilte waarbinnen geloof het of niet wil luisteren waar de ware kracht en begeleiding komt van. Wat vaak voort uit deze ervaring is dat je natuurlijk en rustig blijven gaan luisteren naar die innerlijke leiding in plaats van die op zoek buiten jezelf voor begeleiding wat vaak resulteert in u aantonen een verhoogd niveau van leiderschap gedrag in een verscheidenheid van verschillende manieren.

Incredible Voordeel van Meditatie # 3 - Verbetering van werk en persoonlijke relaties

Zoals reeds opgemerkt al de praktijk van meditatie helpt je te verbinden met die innerlijke stilte en innerlijke weten in jullie als resultaat dat u zijn niet meer sterk beïnvloed door of afhankelijk zijn van de meningen of gedachten van anderen en dit leidt vaak tot je ervaart verbeterde relaties, zowel in uw werk en persoonlijke relaties.

Stel je voor ervaren alle drie van deze ongelooflijke voordelen van meditatie en als je hoeft dus vind je jezelf te denken ...

"Ik weet dat deze echt zijn enkele ongelooflijke voordelen dat de praktijk van meditatie te bieden heeft, maar ik ben niet zeker dat ik nog steeds kan verblijven in een zittende positie lang genoeg om een ​​van de voordelen die afkomstig zijn van deze praktijk te krijgen. "

Als gedachten als deze je verstand hebt ingevoerd nu zul je blij zijn om te weten dat de praktijk van Yoga Nidra is een geleide meditatie techniek die je eigenlijk ervaring, terwijl liggend op je rug. Wat dit betekent voor u is dat de praktijk van Yoga Nidra je de kans om te ervaren en ontdek alle voordelen van meditatie, terwijl liggend op je rug in plaats van te zitten in uw meditatieve ervaring te hebben.

Laten we eerlijk het u waarschijnlijk al weet dat wanneer je mediteert op een dagelijkse basis u begint met de diepste staten van je Wezen en ervaar meer dan dat je eigenlijk het creëren van een pad naar die toestand waarin je in staat om meer en meer toegang zal zijn. Echter, wat je misschien niet weten is hoe krachtig en effectief de praktijk van Yoga Nidra is en omdat je kunt doen deze praktijk liggen je eigenlijk bijna geen redenen waarom je niet kunt mediteren op een dagelijkse basis.
.