Elke keer als je Worry u het maken van een keuze te lijden

Piekeren is het maken van een keuze om te lijden? Wie zou er bewust voor kiezen om te lijden? Ik niet. Dat &'; s gewoon belachelijk

Ik hoor dat veel.. Maar dan … ze blijven zich zorgen te maken.

Wat is zorgen?

Zorg is een ingebeelde toestand van dat wat niet is gebeurd. It &'; s enige echte in de geest. Maar de emoties van zorg zijn echt genoeg, en ze aanrichten allerlei ravage op je geest, lichaam en geest. Zorg is letterlijk een verlengstuk van angst. Angst is een van de meest destructieve van alle emoties, die nog krachtiger dan woede en haat

Wat er daadwerkelijk gebeurt als je zorgen te maken over een vermeende mogelijkheid van een toekomstige gebeurtenis die u don &';. T wil? Emoties van negatieve en schadelijke frequenties worden geproduceerd in je lichaam, om elke cel en weefsel van je lichaam &ndash wordt afgeleverd; veranderen van hun frequenties zodanig dat schadelijk is voor cellulaire functie.

Zure reactie wordt dan geproduceerd en ontsteking optreedt, samen met een mobiele mutatie. Gewichtstoename begint, evenals negatieve moodiness, welke verhouding spanning veroorzaakt. Je lever ontvangt signalen van de hersenen dat uw bloed pH-waarde te zuur geworden. En dan calcium wordt uitgeloogd uit de botten en tanden, om het bloed te alkaliseren voldoende om niet te verzwakken en scheuren uw haarvaten, bloedvaten en aders. Teveel zuren gedurende een te lange tijd draagt ​​de mogelijkheid van het bloedvat verzwakt tot het punt van scheuren en scheuren, waardoor in wezen een uitvloeiing van binnenuit. Welnu, de lever, sensing gevaar en overuren om je in leven te houden, versterkers productie van cholesterol in om uw leven te redden. Cholesterol wordt door het lichaam gebruikt om de zwakke plekken in de bloedvaten patch scheuren en scheuren te voorkomen. En dan is er &'; s de extra calcium bouwen in je bloedvaten. Dit is waarom zoveel hartaanvallen zijn echt stress. En dit is slechts het topje van de ijsberg van wat er gaande is in je lichaam als je chronisch bezorgd.

Het creëert een cyclus die nog moeilijker vrij van te breken krijgt. Je zorgen maken over iets dat zou zijn gebeurd, maar didn &'; t … en dan moet je zorgen te maken over uw gezondheid … en dan moet je zorgen te maken over uw dierbaren te hoeven kijken nadat u … en dan moet je zorgen te maken over uw financiën van uw gezondheid en verzekeringen rekeningen … en dan moet je zorgen te maken over een te gestrest-out om uw baan of bedrijf &hellip houden; en dan zorgen dat je een vakantie moet nemen, maar je kunt gewoon van &'; t … en het gaat op … en … en …

Er &'; s ook je spirituele verbinding te overwegen. We hebben altijd een spirituele verbinding met de Bron, maar opgesloten negatieve emoties en onbewuste overtuigingen, of programma's, in de weg en de blokkades die ons los van onze spirituele bron gevoel veroorzaken. Wanneer we zorgen, we zijn volledig uit aanraking met wie en wat we werkelijk zijn. Zorg is een deel van het ego geest. It &'; s zijn er om het ego te versterken en het ego zich veilig voelen. Onze Geest Mind, aan de andere kant, er is te begeleiden en sturen ons gelukkig in ons leven te zijn, om ons te helpen vreugde, waardering, liefde, dankbaarheid, vergeving te ervaren, en om verlichting te bereiken. Onze Geest Mind is hier om ons wie en wat we werkelijk zijn, en hoe leren afstemmen op de vreugde van het, hoe ons bewustzijn en intuïtie te verhogen, en het openstellen van onze meest bijzondere geschenken. Elke keer als we zorgen, we loskoppelen ons van onze ware vreugde. En het doesn &'; t zo te zijn. We hoeven niet te kiezen om te lijden door te kiezen te maken

Waarom hebben we ons zorgen over dingen die we kunnen van &';. T controle dan? Daarom zetten we ons door dit lijden? Nou, want we hebben deze onbewuste programma's die ons vertellen deze kleine onwaarheden die een of andere manier, door verontrustende, we kunnen de uitkomst van wat we zijn gericht op controle. En it &'; s gewoon niet waar. Elke keer als we ons zorgen maken, creëren we een beeld – een focus – op wat we niet willen, en dan voeden het met de intensiteit van onze emoties. Dit is wat de werkelijkheid creëert. Je onderbewustzijn doesn &'; t weet het verschil tussen wat je wilt en wat je don &'; t wil, of wat echt is ten opzichte van wat wordt gedacht. Het weet alleen wat je bent gericht op. En het gehoorzaam gaat aan het werk om dat voor u creëren.

Dus hoe je jezelf uit de zorg sleur? Er zijn een aantal prachtige manieren u dit kunt doen. Een van de meest krachtige is een stap-voor-stap mind re-bekabeling systeem dat ik graag vaak gebruikt.

1. Besteden heel veel aandacht aan hoe je je voelt. Op het moment dat je je zorgen voelen, gestrest, boos, boos, gefrustreerd, of negatief op enigerlei wijze, of het &'; s een state of mind, of je het gevoel in je lichaam, stoppen. Stoppen met alles wat je denkt en doet, en neem een ​​moment om jezelf om te bepalen wat je voelt.

2. Zodra je de emotie of fysieke sensatie hebben geïdentificeerd (zoals je maag gaan omhoog of aanscherping, of pijn ergens in het lichaam, hoofdpijn, een steek, een drukken op uw borst, of een algemeen onbehagen, enz.), Neem een diep adem en uitademen. Vraag jezelf dan:

Wat was ik net te denken
Wat was ik gewoon te horen
Wat moest ik alleen het zien

3???. Terugspoelen. Bepaal of u een externe afbeelding die de reactie op stress, zoals een wetsvoorstel in de e-mail wordt gevraagd, of dat iemand zei iets tegen je op een toon van de stem die schokkend was, als een hatelijke opmerking van een kind of echtgenoot, of was had de woorden iemand tegen je gezegd? Was het iets wat je net hebt gelezen, of het tv-nieuws … of was het je eigen geest-chatter gaande – interne dialoog – self-talk – dat zei iets, zoals “ Ik kan van &'; t betalen dit wetsvoorstel &"; of “ waarom won &'; t hij terug te bellen me, &"; bijvoorbeeld. Gewoon stoppen en terugspoelen en afspelen wat er gaande was in je hoofd net voordat u de emotionele of lichamelijke nood opgemerkt.

4. Als je eenmaal hebt geïdentificeerd wat het was u waren gericht op – het ding dat u don &'; t wilt gebeuren – maak het je bewuste beslissing om het verzamelen van alles wat er te leren van de ervaring – zelfs als u aren &'; t bewust van wat de les is, net commandant van je onbewuste geest te verzamelen de les voor u, en laat de angst, twijfel en zorgen te gaan. Laat het wegdrijven, zoals rook of stoom. Gewoon laten gaan.

5. En maak het dan je bewuste beslissing om je focus te veranderen aan wat je wilt. Dat doesn &'; t betekent focussen op wat je wilt met de frustratie dat je don &'; t nog het. Dat betekent dat het veranderen van je focus naar zijn blij en opgewonden over het feit dat je het hebben. Vergeet niet – je onderbewustzijn niet het verschil tussen wat echt is en wat je denkt echt &ndash is weten; wat je gelooft is echt. Geloof met vreugde en geloof dat wat je wilt is van jou, en het zal zijn. Geloof met frustratie dat wat je wilt is nog niet van jou, en het zal langer duren om het te ontvangen.

Doe dit gewoonlijk. Het kan vervelend zijn op het eerste, vooral als u gevoelig voor zorgen zijn. Maar het krijgt gemakkelijker. Binnen twee tot drie weken van het doen van dit proces consequent, je geest begint te verschuiven van automatische zorg naar de gewone bewuste keuze en creatie.

Dit is een van de grootste geheimen van het leven. We krijgen onze gedachten te kiezen. We hoeven niet te kiezen om te lijden door zorgen te maken. En door bewust te kiezen onze gedachten, krijgen we te maken wat de werkelijkheid die we willen. Het begint allemaal wanneer we stoppen zodat onze gedachten af ​​te dwalen zonder dat we

Als u &';. D graag meer weten over hoe je jezelf uit de zorg sleur en houd je geest gericht op wat je wilt leren, I moedigen u aan om contact met mij op om meer over de Energetische Mastery Mindset &vak te leren; Coaching Programma
.