Het vinden van je hart tijdens een drukke dag

Klinkt dit als jij? Je haast van de ene vergadering naar de andere, omgaan met veeleisende klanten, omgaan met bezwaren van werknemers, het blussen van de nieuwste "vuur" op kantoor of thuis, terugkeer telefoontjes en waden door een knie-diepe stapel van e-mails. Met een dag als dat, kan het zo makkelijk te raken in de druk-Ness van de dag -. Het lawaai van een drukke agenda overstemt de rust van je ware hart

Het goede nieuws is je stille hartcentrum is altijd beschikbaar en het is klaar voor u aan te boren in, hoe kort ook, om zijn rust. Hier is een tip voor het vinden van de rust in het midden van een drukke dag:

Zit of pauzeren rustig voor slechts een moment en zet je aandacht naar je hart. Focus op je hart tot je kunt horen en voelen kloppen. U kan nodig zijn om je ogen dicht te blokkeren afleiding en zoom in dit bewustzijn. Het klinkt zo eenvoudig, maar als je gevangen in de dag van de pseudo-noodsituaties, het is niet gemakkelijk. Rusten voor een moment in de kracht en de liefde van je hart. Plug in haar macht. Luister naar haar trouwe beat. Zodra u de kracht en macht te voelen, stel het verzenden van liefde vanuit je hart uit naar alle mensen om je heen.

Omdat het hart is het lichaam van de energetische centrum van liefde, mededogen en vergeving, deze praktijk verbindt je met die hogere deugden . Deze mini-moment van bewustwording zal u toelaten om terug te gaan naar uw taken met hernieuwde energie. Het is momenten als deze die ons helpen "Everyday mystici."

Je zou willen om herinneringen te posten aan jezelf om de stilte in je hart te vinden. Je mag geen kleverige stippen (je kunt ze vinden in het kantoor aanbod winkels) op uw computer monitor, de koelkast, je spiegel en het dashboard van uw auto als een herinnering aan uw hart te luisteren. Je zou even duren voordat het openen van uw e-mail, uw post of voor het eten te concentreren op je hart. Of wilt u misschien een hart chakra (het lichaam van de energieke centrum van het hart) armband om u eraan te herinneren om zich te concentreren op deze krachtige energie te dragen.

Het resultaat? Je zult gelukkiger, rustiger, meer verbonden met de Bron zijn. Je zal meer productief. Anderen zullen willen zijn om je heen. En, dit zijn goede dingen
.