Zelfzorg bij mantelzorgers

Zelfzorg voor zorgverleners en zichzelf liefde gaan hand in hand. Of u nu een familielid, vriend, professionele zorgverlener, therapeut of genezer die zorg geeft aan anderen op een regelmatige basis, is het noodzakelijk dat u een positieve, gezonde zelfzorg oefenen. Geven aan anderen begint met het geven van jezelf dat is een daad van eigenliefde.

Zelfzorg voor zorgverleners is essentieel. Je lichaam, geest, emoties en geest moeten worden behandeld met liefdevolle aandacht dagelijkse zodat u voorkomen dat uitputting en ziekte zelf. Wanneer u een reis in een vliegtuig u wordt gevraagd om de airbag op jezelf op het kind om praktische redenen zet dan eerst. We kunnen niet geven aan anderen wat we niet geven om ons in de eerste plaats.

Dit geldt ook als het gaat om zelfzorg bij mantelzorgers. Met zelfzorg en zelf houden van de handeling van het geven, lief te hebben en zorg voor anderen makkelijker zonder uit je eigen levensenergie. Verzorgende anderen is meer organisch en stroomt als we de zorg voor onszelf als onderdeel van onze dagelijkse praktijk.

Vul uw eigen Cup

Vul uw eigen cup is ongeveer om jezelf eerst als een daad van zelfliefde . Wij zijn hier om te groeien, te leren, genieten van het leven en van dienst te zijn voor anderen. Het geven van wat we onszelf niet hebben of niet geven onszelf put ons lichaam en onze psyche het creëren van een onbalans. We zijn niet bedoeld om onszelf op te offeren in de zorg voor anderen. Toen we offeren zelf worden we boos en we zijn niet in staat om echt te geven vanuit het hart.

Vul uw eigen kopje eerst, dan geven aan anderen komt van de stroom van het leven in ons. Het resultaat van zelfzorg is vreugde voor de gever en de ontvanger uw kopje loopt over van liefde.

Positieve dingen die je lichaam, geest, emoties en geest voeden vullen uw eigen kop. Meditatie, het lezen van een boeiend boek, thee met een liefdevolle vriend, wandelen in de natuur of werken aan een creatief project zijn enkele voorbeelden van dingen die je koesteren.

Eer uw Body

Eer uw lichaam door voeden gezonde levend voedsel, het drinken van veel water en het uitoefenen. Je lichaam is de tempel van de Geest. Accepteer het als het is liefdevol en dankbaar dat het uw voertuig om uw creativiteit, speelsheid te uiten en om dienstbaar te zijn aan de mensheid.

Eer uw lichaam door voeden met warme baden, stretching, het ontvangen van Reiki genezingen, massages en andere healing modaliteiten.

Wandelen is een geweldige manier om je lichaam te eren, krijgt oefening, voelen geaard en tegelijkertijd te mediteren.

Eer uw Mind

Eer uw geest door met behulp van affirmaties om je gedachten positief te houden. De geest kan alleen richten op één ding tegelijk. Wat u zich richten op u maakt meer van, dus maken bewust met de bedoeling.

U eer uw geest als je mediteert. In meditatie richt je je op een ding zoals je adem, om nog te helpen de geest. Je geest is een krachtig hulpmiddel voor het zelfbewustzijn wanneer u zich dagelijks op deze manier.

Als je je gedachten over je intentie je ook je geest te eren. De geest is bedoeld om de dienaar van de meester in u die je Hogere Mind of Hogere Macht zijn. Dus gebruik je verstand voor uw hoogste goed.

Eer uw Emoties

Eer uw emoties door hen te laten vloeien in het moment zonder oordeel. Emoties zijn niet goed of fout. Laten gaan van je gedachten en gewoon met je gevoelens.

Het delen van je gevoelens met een vertrouwde vriend is zo belangrijk als een manier om je emoties te eren en laat opgekropte gevoelens.

In aanvulling op die een manier om je emoties te eren is om een ​​overeenkomst met een vriend te hebben. Wanneer u het nodig om te ventileren u laten weten door simpelweg te zeggen: "Ik moet vent." Dat is de cue voor hen om gewoon een goede luisteraar te zijn en niet proberen om het probleem op te lossen voor je.

Eer uw Geest

Eert uw geest door middel van meditatie en gebed. Meditatie luistert naar God. Bidden is spreken tot God.

In de meditatie je geest concentreren u, zodat u uw geest in de stilte te eren. De rationele geest is zeer actief en moet worden gestild om bewust te zijn van onze Hogere Macht binnen. Door middel van een regelmatige meditatie u op natuurlijke wijze ontwikkelt je intuïtie, die is van de geest die in u woont.

Het gebed is een andere manier om je geest te eren door rechtstreeks te spreken met God en bewust verbinden met de Bron te weten dat we niet alleen zijn. Het heelal is voor ons in alle opzichten

zelfzorg bij mantelzorgers is over het liefhebben en eren van jezelf op alle niveaus. Lichaam, geest, emotie, geest. Dan mantelzorg voor anderen komt uit je liefde, mededogen en vriendelijkheid met gemak als een natuurlijke overloop

Lees mijn gerelateerde berichten.

Self Love

genezende kracht van Raak

Dankbaarheid

Reiki

​​Reiki Case Studies-Uiting One Truth

Richtlijnen voor Reiki

​​Juwelen voor zelf Discovery - Affirmations

Meditation

Forgiveness

Namaste

Love & Zegeningen,

Maureen

Ik moedig al mijn klanten:

Leef je ware potentieel
Voel je eigen heelheid Heb Geniet van innerlijke vrede en vreugde
Laat je creativiteit Heb Wees wie je werkelijk zijn- perfect mens en perfect goddelijke
Maureen Brennan Mercier

Wilt u meer informatie over:

Reiki
Intuïtieve lezingen
Meditatie

of wilt u een sessie plannen met Maureen, vul dan het online contactformulier @ www.PsychicReiki.com of geef haar een gesprek op (845) 706-HEAL (4325).
.