Eenvoudige Doel instellen

Doelen stellen is een zeer krachtige techniek die werkt! Op zijn eenvoudigste niveau van het proces van het stellen van doelen en targets kunt u kiezen waar u wilt gaan in het leven. Door te weten wat je wilt bereiken, weet je wat je moet concentreren op en te verbeteren. Doelen geeft u de lange termijn visie en korte termijn motivatie
Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die gebruik maken van het instellen doel effectief.
&Bull; minder last hebben van stress en angst
• concentreren beter
• toon meer zelfvertrouwen
• presteren beter
• zijn gelukkiger en meer tevreden
belangrijke dingen om te onthouden bij het stellen van doelen

&bull.!; Alles is mogelijk! We worden alleen beperkt door onze eigen geest en onze eigen overtuigingen
&bull!; Bereiken voor de maan
&bull!; Als je je hebt geschreven doel, zorg ervoor dat je ze visualiseren. Ga rustig zitten en stel u al uw doel te hebben. – Stel je voor hoe het eruit ziet /voelt /geluiden etc. Beeld jezelf leidt je leven nadat je je doel bereikt.
Stellen van doelen

a) Pickout de gebieden die je voelt dat je zou willen werken. Bijv. Gezondheid, relaties, financiën, familie, carrière, persoonlijke ontwikkeling. Ik zou adviseren dat je begint met drie doelpunten.

b) Brainstorm op papier wat je zou willen verbeteren, wat je niet tevreden bent met etc. Wees zo eerlijk mogelijk te zijn met jezelf.

Eg Emotionele Doel

I raken gemakkelijk gestresst, niet genoeg tijd om mezelf, kort lontje, snel boos, bang wat anderen denken, voelen zich schuldig, geen energie, gebrek aan motivatie, etc.

c) Nadat u hebt opgeschreven hoe je je voelt, de volgende stap is om op te schrijven hoe je echt zou willen dat het is!

Eg Emotionele Doel

Gemakkelijk te blijven kalm en ontspannen, ik don &'; t bang wat mensen van me denken, zelfverzekerd en hoge zelfvertrouwen, omgaan met mijn reacties en emoties eenvoudig, don &'; t voelt schuldig over mijn waarheid te spreken, hebben genoeg tijd om te ontspannen. Ik hou van het leven!!!!!!

Voorbeeld van een emotionele Doel

It &'; s 1 juni 2010 en ik voel me erg kalm en ontspannen. Ik elke ochtend wakker gevuld met energie en ben vol motivatie om de taken te doen in mijn tijd. Ik ben vol vertrouwen en mijn gevoel van eigenwaarde wordt elke dag groter. Ik omgaan met elke situatie in een rustige en serene manier. Ik maak je geen zorgen over wat mensen van mij denken als ik weet dat ik doe het beste wat ik kan met de middelen die ik heb. Ik hou van mijn leven en maak je geen zorgen over wat de toekomst in petto heeft. Ik vind het gemakkelijk om op een liefdevolle manier voor mezelf opkomen. Ik heb stevige boundries. Ik voel me veilig en gelukkig!

Belangrijke dingen om te onthouden:

• Schrijf je doel alsof het al gebeurd
&bull!; Wees zo specifiek mogelijk … we vaak wat we vragen
&bull!; Gebruik positieve taal … schrijf op wat je wilt … niet wat je DON &'; t wil
• Lees uw doel elke dag gedurende 30 dagen - Stick foto's rond uw doel en glimlach wanneer u het lezen

Gebruik affirmaties om je doelen te ondersteunen!. Bijvoorbeeld:

• Ik verdien het om mijn doel te bereiken en ik accepteer het nu
• Ik vind het makkelijk om drie keer per week (Gezondheid Doelpunt)
&bull te oefenen; Ik blijf kalm en ontspannen in alle situaties (Emotional doel)
• Mijn inkomen stijgt elke dag (Financiële doel)
• Mijn perfecte partner wordt gevestigd op mij (Relationship doel)

Als u nog geen doelen stellen, of als je nog niet gericht op je leven doelen, is het nu een goed moment om te beginnen!
.