Wat doet honger betekenen?

Het concept van het eten als je honger hebt en stoppen als je vol bent altijd zin om mij, als was het maar zo makkelijk! Ik probeerde al jaren te wachten op de honger en eet matig. Op sommige momenten kon ik wachten tot mijn maag voelde leeg, maar toen ik meestal overate of volledig binged. De waarheid was, honger was eng voor mij. Met een minder dan volledige maag kwam angst. Ik geloofde dat ik nodig had een volle maag voor mij de grond en de leegte in mijn buik te vullen. Jarenlang "honger" betekende leeg, kwetsbaar, alleen, en zwak. Geen wonder dat ik voelde angst te wachten op de honger!

Wat ik ontdekte 6 jaar geleden, toen ik zwanger werd met mijn zoon was een herinnering aan wat ik had vergeten. Mijn darm is de plaats waar God woont. Het is waar de nog kleine stem komt uit toen mijn hoofd is rustig genoeg om te luisteren. Positieve energie stroomt door mijn lichaam te allen tijde. Dezelfde creatieve intelligentie dat mijn hart klopt met geen gedachte uit mijn hoofd stuurt me een honger signaal van mijn maag als het voedsel nodig heeft. "Hungry" is een natuurlijke bericht van een hogere macht mij vertellen wanneer te eten.

Ik hou van het gebruik van de honger /volle schaal. Een "0" is honger en een "10" is pijnlijk gevuld. Ik heb nooit laat me naar een "0". Ik heb oprecht respect voor mijn lichaam en wil om het te voeden als het voedsel nodig heeft. En ik hou nog steeds van om te eten !! Ik hou van te eten in een "2" of "3" wat betekent dat ik niet het gevoel dat het eten van de laatste keer dat ik aten. Ik wil stoppen met het eten rond een "6" of "7" wat betekent dat ik ben tevreden, maar mijn maag is niet vol. (Ik voel me nog steeds als het opstaan ​​en het spelen!) Sinds ik begonnen met het veranderen van mijn overtuigingen over honger, ik ben blij met het. Wanneer ik voel de energie in beweging, hoort een gegrom, of voelen zich meer ruimte in mijn maag, word ik herinnerd aan de perfecte organiserende kracht van het goddelijke in mijn lichaam
.