U kunt gaan van angst naar Fearless: Getting angst onder controle

Vampire Denken Series # 6

Zo velen van ons don &'; t beseffen hoe angst drijft onze dagelijkse wereld. Angst is vaak achter ons gebrek aan authentiek liefdevolle relaties, onbevredigend banen, teleurstelling in onszelf, slecht beheer van geld, en glansloos leven.

Neem een ​​paar minuten van uw drukke dag en schrijf op een pad of een tijdschrift waar je bent ongelukkig en ontevreden. Laat een ruimte onder elk gebied op je papier. Vervolgens schrijf onder elk gebied waar je bang voor bent. Stel jezelf vragen als: wat zou er met mij gebeuren als ik dit op, wat weet ik won &'; t werk over dit, wat als ik faal, wat als ik gewond raken, wat kan hier averechts effect op mij? Reflecteren op je lijst en wat valt je op? Klinkt dit als wat je &';? Re na in het leven

Hoeveel van ons krijgen zo weinig omdat onze verwachtingen van onszelf en onze levens zijn erbarmelijk laag? Deze manier van leven wordt veroorzaakt door onbewuste angst. Deze angstige reactie wordt actief op de achtergrond van ons leven en achter de meeste van onze beslissingen. Terwijl angst een gezonde reactie op gevaar en potentieel schadelijke keuzes, wanneer het een manier van leven kan zijn, wordt het eigenlijk de schade die we &'; re probeert te vermijden. Het resultaat is dat we contact met onszelf en wat we echt willen ons leven te verliezen. We verliezen de mogelijkheid om nieuwe dingen te proberen en te groeien. We verlaten onze geboorte recht om onze ware bijdrage leveren aan onszelf en de wereld. We worden verdrietig en gedesillusioneerd en don &';. T weten waarom ons leven zich zo zinloos

Om een ​​leven van betekenis moeten we bereid zijn om risico's te nemen en gedurfde beslissingen te hebben. We moeten actie ondernemen, zelfs in de greep van aangrijpende angst. Meestal na het nemen van actie leren we het was geen big deal na al en onze angst ongegrond was. Fouten maken en het verliezen van een deel van ieder &'; s het leven en hoe meer fouten maken we het beter leren we wat werkt voor ons. En naast – de meeste angst is gebaseerd op de herinneringen van ervaringen uit het verleden en heeft niets te maken met wat we &'; re nu doet

We moeten niet vergeten dat de angst voor het leven het leven volledig en authentiek is gebaseerd op aannames hebben we op verschillende. momenten in ons leven en de manier waarop we interpreteren deze gebeurtenissen. We konden net zo gemakkelijk maakte verschillende veronderstellingen en interpretaties en hebben totaal verschillende uitkomsten veroorzaakt. Dus de vraag is: Bent u baseert uw onvermogen om te reageren op kansen in je leven op de plaatsvervangende interpretaties van een 7 jaar oud? En hoe lang bent u bereid om dat gedrag doorgaan?

De volgende zijn een aantal stappen die u kunt nemen om angst onder je controle een stap en een gebied in een tijd. Probeer de volgende stappen:

Stap 1. Maak een lijst van wat je toegang zou hebben om in elke hierboven als angst afwezig was in dat domein beschreven gebied
Voorbeeld: In het domein van geld - “. Ik wil toegang tot meer geld als ik wasn &'; t bang van wordt afgewezen voor een beter betaalde baan &";

Stap 2. Antwoord op de vraag: Hoe zou de afwezigheid van angst in dat domein te vergelijken met wat je nu hebt
behulp van de bovenstaande voorbeeld: “ Als de angst was onder mijn controle, dan zou ik in geloof mijzelf, hard werken om een ​​geweldig CV " te creëren, en ga voor de banen die ik echt willen en verdienen &;

Stap 3. Antwoord op de vraag:. Wat mogelijk is in je leven zou zijn als u didn &'; t heeft angst in dit of dat gebied en hoe zou dat voelt
Voorbeeld: Als ik niet &'; t heeft angst om geld, ik kon loslaten nadruk over het, het vinden van een mooier appartement, neemt grote vakanties, help mijn moeder met haar medicijnen? en een beter gevoel over mezelf &";

Stap 4. Welke 1 stap in een gebied of domein kunt u aan de slag in de richting van het hebben van een rijker en vervullend leven en verdrijven de angst
Voorbeeld.?: “ De ene stap die ik zal nemen om te beginnen is om een ​​deskundige te vinden om me te helpen opschalen mijn cv en laat mijn contacten weten over mijn nieuwe voornemen te versterken mijn inzet, dus ik kan ' van &;. t terug naar beneden &";
< . p> Stap 5. Beslis over hoe je succes, een stap op een moment zal meten
Voorbeeld: “ Ik zal het succes te meten door het creëren van een plan; . opschrijven van elke prestatie, het opnemen van wat ik van elkaar leren en elke fout, en het lezen van alle drie per dag &";

Stap 6: Let op uw Vampire Denken ® ;. Blijf op het goede spoor met behulp van doorzettingsvermogen, positief denken en het geloof dat je zal zegevieren en je zal slagen.

Stap 7. Get ondersteuning. Beroep doen op ten minste één persoon die u can “ rapport &"; wie zal houden u verantwoording af aan het bereiken van je doelen.

Ik wens u een goede gezondheid, succes en voorspoed
.