Hart Opening Eye Gaze Meditatie

Tijd.
2 minuten per dag, elke dag dat je samen bent

Lovers zitten tegenover elkaar. Voor een minuut, stuurt de eerste partner een blik van de liefde, met alleen het gezicht en ogen om de liefde te sturen, maar geen woorden niet te spreken. Later op de dag of 's avonds, stuurt de andere liefhebber een blik van liefde in deze zelfde manier. De partner ontvangt de look blijft ook stil.

Notes en Reacties

U kunt dit heel emotioneel ongemakkelijk voor sommige mensen, maar we verzekeren u dat het wordt gemakkelijk. In feite wordt het zo diep ontroerend, dat u verslaafd zal worden om deze eenvoudige uitwisseling van liefde. Dit is een situatie waarin raden we u om te blijven met de praktijk, ondanks emotionele ongemak. Wet ter ondersteuning van wat je wilt maken in plaats van handelen om zo snel terug te keren naar je emotionele comfort zone mogelijk.

Dit oog staren kan resulteren in een diep ontroerende ervaring van emotionele, energieke en spirituele verbinding tussen de geliefden, vooral als je al op een piek van seksuele opwinding tijdens het vrijen als je het doet. Echter, don &';.. T redden deze praktijk slechts als begeleiding bij het vrijen

Neem 2 minuten voor het verzenden en ontvangen van liefde op deze manier elke dag dat je bij elkaar bent voor de rest van je leven

Sommige koppels gaan weken of maanden in een tijd zonder het maken van deze eenvoudige, maar diepgaande verbinding. Het maken van deze verbinding elke dag cumulatief kan je relatie te zetten en in stand houden u op een veilig platform van liefde door een van het leven &';. S wederwaardigheden

We hebben deze eenvoudige praktijk bleek de snelste zekerste en gemakkelijkste manier om te zijn Open onze harten om liefde te voelen. De meeste van de keren dat we kijken naar elkaar op deze manier, wanneer onze harten barsten open tranen naar onze ogen als de intense emotionele gevoelens oorzaak ons ​​om te huilen van geluk. Vergis je niet, u don &'; t krijg je hart geopend eens en voor altijd en dat zo houden. Uw hart zal herhaaldelijk sluiten, dus het moet worden heropend over en over en weer. Deze eenvoudige praktijk zal je hart vrijwel direct te openen

Hoe

Staren Kijk in elkaars &';. Ogen is niet een schitterende wedstrijd. Je ziet er op een bepaalde manier.

Heb je ooit in een plaats met een afwezigheid van licht geweest? In de buurt van waar we wonen er enkele grotten. Eenmaal binnen deze grotten, is er een totale afwezigheid van licht. Zonder licht kunt u van &'; t zie niets. Gewoon sluiten van je oogleden kan u enig gevoel van deze ervaring, vooral als je in een donkere kamer tijdens de avond.

Sluit je ogen nu. Nu open je ogen, en merk op hoe het licht komt in U don &';.. T heeft om iets te doen voor het licht te komen Dit is belangrijk op te merken. Vervolgens merken hoe je kijkt naar de dingen, meestal met inbegrip van je geliefde. Pak je dingen met je ogen. Grijpen wat betekent dat je isoleert elk ding en elk ding visueel te onderscheiden van alle andere dingen. Dit is hoe je bepalen wat iets is. Je moet het isoleren van al het andere, en dan kun je deze naam, en wanneer noem je het weet. Jullie hebben het gepakt.

Op zoek met je ogen op deze manier is het nuttig en nodig, maar het is niet de enige manier om te kijken. Zoek op deze manier eigenlijk ondersteunt de waarneming (echt een illusie) dat alles gescheiden is van alles. Dit is dualistisch bewustzijn. Dualisme betekent gewoon scheiden van een ding van een ander ding.

Maar er is een andere manier om naar te kijken, en dat is net als wanneer je je oogleden open het licht komt alleen in, zonder enige inspanning of het proberen van uw kant. In dit oog staren oefening ziet er in slechts op deze manier, waardoor het licht om beelden te voeren in uw gezichtsveld, maar u geen poging om iets van iets anders te scheiden, en geen poging om alles wat je ziet naam te maken. Bijzondere aandacht besteden aan de perifere visie, niet alleen het middelpunt van uw gezichtsveld, waar je geliefde wordt geplaatst. U don &'; t grijpen iets met je ogen; je gewoon zorgen dat het licht op een enkel beeld geheel te dragen in je bewustzijn
.